Êtes-vous réticent à la socialisation ? Avez-vous vraiment une phobie sociale ? Docteur : Paresse sociale ≠ phobie sociale

Il semble y avoir de plus en plus de personnes souffrant de phobie sociale autour de nous, en particulier les jeunes, qui parlent souvent du mot « phobie sociale ». L’expression « Je suis socialement phobique » est devenue un bouclier pour de nombreuses personnes :

Lorsque vous rencontrez un collègue que vous ne connaissez pas bien dans l’ascenseur, vous devriez baisser la tête et faire semblant de vérifier votre téléphone.

Lorsque vous rencontrez un sujet que vous n'aimez pas lors d'une fête, vous choisissez de répondre par « euh », « ah » ou de rester silencieux ;

J'avais clairement prévu une réunion de camarades de classe, mais j'ai soudainement regretté de ne pas y être allé avant de partir ;

Quand les collègues de mes parents venaient me rendre visite à la maison, je me cachais dans ma chambre et refusais de sortir ;

L’idée de me faire de nouveaux amis me dérange et me rend peu disposé à bouger ;

......

Sont-ils vraiment « socialement phobiques » ?

Pas nécessairement. De nombreuses personnes ne veulent tout simplement pas sortir et socialiser, trouvent cela gênant ou sont tout simplement trop paresseuses pour socialiser.

Comment distinguer la « phobie sociale » de la « paresse sociale » ? Dans quelle mesure faut-il avoir peur de socialiser pour être considéré comme véritablement « socialement anxieux » ? Comment surmonter la phobie sociale ? ☟☟☟