Avis! Ne vous frottez pas les yeux avec désinvolture, cela pourrait entraîner de graves conséquences !

Avez-vous déjà vécu cette expérience : vos yeux sont rouges, gonflés et vous démangent lorsque vous vous réveillez le matin, et vous ne pouvez pas les ouvrir, mais plus vous les frottez, plus c'est pire ? Il pourrait s’agir d’une conjonctivite allergique.

Alors, comment déterminer si vos yeux souffrent d’allergies ou simplement de fatigue ? Comment prévenir et soulager les allergies oculaires ?

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Qu’est-ce que la conjonctivite allergique ?

La réaction allergique, également connue sous le nom de réaction allergique, fait référence à la réponse immunitaire anormale du corps à des substances externes ou auto-antigènes. La conjonctivite allergique est une réaction allergique provoquée par la stimulation de la conjonctive de l’œil par des allergènes externes.

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Outre le pollen printanier, les allergènes courants comprennent les acariens, les poils et squames d'animaux, la poussière, les produits chimiques, etc. Par exemple, les changements dans la composition de l'atmosphère dus au changement climatique (augmentation du pollen au printemps, augmentation de la poussière lors des tempêtes de sable, etc.), les produits chimiques sur le visage et autour des yeux (produits de soins de la peau, cosmétiques, parfums, etc.) et les tissus perdus pendant l'élevage des animaux de compagnie (poils, pellicules, salive, etc.).

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Quels sont les symptômes de la conjonctivite allergique ?

Les symptômes courants de la conjonctivite allergique comprennent : congestion conjonctivale, rougeur et gonflement autour des yeux ; démangeaisons oculaires, sensation de brûlure et sensation de corps étranger ; augmentation des sécrétions oculaires et des larmoiements ; peur de la lumière, sécheresse oculaire évidente pendant la journée et soulagement des symptômes la nuit.

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Lorsque l’inconfort ci-dessus se produit au niveau des yeux, une conjonctivite peut survenir et doit être traitée rapidement. Cependant, il n'est pas recommandé d'utiliser soi-même des gouttes pour les yeux . Au lieu de cela, vous devez vous rendre dans un hôpital ordinaire pour des examens appropriés et un traitement symptomatique.

De plus, il est particulièrement important d’éviter de se frotter les yeux avec les mains lorsque vous ressentez une gêne . Bien que le frottement puisse soulager temporairement la sécheresse et les démangeaisons, des mains qui ne sont pas soigneusement nettoyées peuvent en réalité provoquer une infection microbienne des yeux. De plus, un frottement vigoureux peut provoquer des dommages mécaniques à la conjonctive, entraînant des problèmes plus graves.

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Comment prévenir et soulager efficacement

Conjonctivite allergique ?

1. Évitez tout contact avec les allergènes

Éliminer les allergènes est l’approche la plus efficace, mais dans la vraie vie, il est difficile de les éviter à 100 %. Nous pouvons minimiser l’exposition aux allergènes et soulager et éviter les symptômes d’allergie des manières suivantes.

1 En extérieur :

Essayez de réduire autant que possible les activités de plein air, portez des lunettes et des masques lorsque vous êtes à l'extérieur, nettoyez soigneusement après votre retour à la maison et changez de vêtements si nécessaire.

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②À l'intérieur :

Faites attention à la ventilation intérieure ou utilisez un purificateur d'air, utilisez un déshumidificateur/humidificateur pour maintenir l'humidité intérieure, nettoyez régulièrement la pièce, éliminez soigneusement la poussière et la poussière et réduisez les allergènes intérieurs. Il convient de noter que les machines telles que les humidificateurs doivent être nettoyées régulièrement, sinon elles deviendront également une nouvelle source de pollution.

2. Développer de bonnes habitudes de vie

Les mesures qui peuvent améliorer la santé, comme le maintien d’un horaire régulier, la pratique modérée d’exercice et le respect de l’équilibre nutritionnel dans l’alimentation, peuvent en fait éviter ou atténuer les symptômes allergiques dans une certaine mesure. Après tout, les allergies sont en réalité une anomalie du système immunitaire humain. Maintenir un état stable du corps humain grâce à une vie régulière peut également réduire l’apparition d’allergies.

Au début de la maladie, vous devez faire attention à éviter la consommation d'aliments épicés, riches en protéines et autres allergènes , éviter une utilisation excessive de vos yeux et faire attention à la combinaison du travail et du repos.

3. Faites attention à l’hygiène oculaire

Lorsque vos yeux sont douloureux, démangent et gonflés, veillez à ne pas les frotter avec vos mains pour éviter de tomber dans un cercle vicieux où vous frottez de plus en plus lorsque les démangeaisons s’aggravent.

Si vous ressentez une gêne oculaire, vous pouvez utiliser des larmes artificielles pour réduire la concentration de facteurs inflammatoires locaux, améliorer les symptômes de rougeur, de gonflement et de démangeaisons et soulager la douleur. Vous pouvez également appliquer des compresses froides appropriées. Appuyez doucement le sac de glace contre vos paupières et essayez de ne pas l’envelopper dans une serviette, car les serviettes sont difficiles à nettoyer en profondeur et peuvent devenir une source de contamination.

De plus, il faut veiller à ce que l’eau condensée ne pénètre pas dans les yeux et ne provoque pas d’infection lorsque la poche de glace fond. En plus des compresses de glace, vous pouvez également conserver au réfrigérateur des gouttes oculaires antiallergiques ou des larmes artificielles avant utilisation.

En cas d’allergie, veillez à éviter de porter des lentilles de contact afin de ne pas alourdir les yeux et d’aggraver les symptômes. En même temps, réduisez la fréquence du maquillage des yeux et essayez de ne pas appliquer de produits de soin/cosmétiques autour des yeux.

Auteur : Hydra Science Creator

Réviseur : Jiang Yang, médecin-chef adjoint du service d'ophtalmologie, hôpital universitaire de médecine de Pékin

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