Êtes-vous devenu paresseux et avez-vous sauté le brossage des dents après le dîner ? Attention à la mauvaise haleine demain matin !

Lorsque vous êtes allongé dans votre lit et que vous vous apprêtez à vous endormir tard le soir, vous vous souvenez soudainement d'une chose et vous continuez à vous retourner dans votre lit : vous ne vous êtes pas encore brossé les dents.

« Dois-je allumer la lumière, sortir du lit, me brosser les dents, puis me rendormir ? »

À l’heure actuelle, je crois que beaucoup de gens hésitent à quitter le lit et choisissent d’être paresseux. Peu de gens savent que de nombreuses maladies qui affectent la santé bucco-dentaire se cachent dans ce malheur quotidien.

Le quatrième rapport d'enquête épidémiologique nationale sur la santé bucco-dentaire a montré que le taux de détection des saignements gingivaux dans le groupe d'âge de 12 ans était de 58,4 % et le taux de détection du tartre était de 61,3 %.

À mesure que les gens vieillissent, leur santé bucco-dentaire se détériore progressivement. À l’âge de 55-64 ans, le taux de santé parodontale de la population chinoise n’est que de 5 % et la prévalence des maladies bucco-dentaires dépasse 90 %. Autrement dit, 9 Chinois sur 10 souffrent de maladies bucco-dentaires.

Pendant longtemps, les caries dentaires, les inflammations et saignements gingivaux, la mauvaise haleine, la sensibilité et la perte de dents ont été des problèmes bucco-dentaires courants qui ont affligé le peuple chinois.

En fait, la source de nombreux problèmes bucco-dentaires est causée par des bactéries pathogènes présentes dans la bouche, et ne pas se brosser les dents le soir est le « tueur caché » qui est le plus facilement négligé.

01

Les bactéries, les résidents permanents de la bouche

En fait, notre bouche est toujours un environnement absolument bactérien. Avec la mastication, l'alimentation, la déglutition et d'autres actions quotidiennes, plus de 500 souches bactériennes flottent dans la bouche, maintenant un état relativement équilibré.

Quelques minutes après avoir fini de nous brosser les dents, les glycoprotéines salivaires peuvent s’adsorber sélectivement sur la surface des dents pour former un film acquis . Bien qu'il ne mesure que quelques microns d'épaisseur, il constitue un « lieu d'atterrissage » parfait pour de nombreuses bactéries et offre un environnement de vie adapté aux agents pathogènes buccaux.

Des expériences ont permis de détecter une variété de bactéries, notamment des agents pathogènes parodontaux, à partir de la plaque dentaire précoce, mais ce n’est que le début de la reproduction des bactéries buccales.

Schéma de la formation de la membrane dentaire acquise, source : Référence [2]

Le premier lot de micro-organismes qui colonisent au stade précoce adhère à la surface des dents, à l'épithélium gingival et à d'autres tissus parodontaux, où ils se propagent rapidement avec un cycle de reproduction de plusieurs heures.

Après 24 heures, les colonies bactériennes ont complètement fusionné et recouvert la surface de la dent ; après 48 heures, le film acquis initialement relativement simple a « évolué » en un biofilm de plaque dentaire.

Il faut savoir que le biofilm de plaque dentaire n’est pas une simple superposition de structures bactériennes, mais une communauté microbienne extrêmement complexe. Ils se multiplient rapidement et forment des « villages » dans différentes parties du parodonte.

Dans un état sain, les activités normales de la flore ne causent pas de dommages à l'organisme .

Cependant, dans certaines conditions particulières (comme ne pas se brosser les dents à temps provoquant un déséquilibre du pH de la bouche), des bactéries nocives commencent à attaquer les tissus autour des dents, entraînant l'apparition de maladies bucco-dentaires.

02

Se brosser les dents avant d'aller au lit est très nécessaire

Il n’est pas difficile de constater que la vitesse à laquelle les bactéries se propagent, de la simple flottaison dans la bouche à la formation de plaque dentaire, est alarmante. Avant la formation du biofilm de plaque dentaire, les bactéries ne sont pas fermement liées aux dents.

Par conséquent, si vous souhaitez « bloquer » la formation du biofilm de plaque dentaire, se brosser les dents à temps est un moyen efficace .

Lorsque les bactéries flottant dans la bouche cherchent un endroit où s'installer, nous comptons sur la « friction mécanique » de la brosse à dents pour détruire la fixation bactérienne, et le biofilm attaché aux dents se désagrège. C’est pourquoi les dentistes recommandent toujours de se brosser les dents deux fois par jour. Se brosser les dents est un nettoyage régulier de l’environnement buccal qui ne laisse aucune chance aux bactéries de s’en servir.

Parmi eux, se brosser les dents le soir est particulièrement important.

L’environnement buccal après le dîner est propice à la reproduction bactérienne. Lorsque les gens dorment la bouche fermée, la cavité buccale est souvent fermée et manque d’oxygène, ce qui facilite la prolifération des bactéries nocives.

Dans le même temps, les changements dans la sécrétion de salive la nuit sont également une condition importante qui est négligée par de nombreuses personnes.

Vous devez savoir que la quantité de salive sécrétée pendant la journée est huit à dix fois supérieure à celle de la nuit et que la salive peut inhiber dans une large mesure la croissance des bactéries. Lorsque la quantité de salive sécrétée dans la bouche diminue fortement la nuit, le lysozyme présent dans la salive, qui peut protéger les dents, diminue également fortement pendant le sommeil, ce qui offre aux bactéries un environnement de reproduction plus détendu.

Si vous êtes paresseux et que vous vous couchez sans vous brosser les dents le soir, puis que vous les brossez le matin, vous donnez à la plaque dentaire deux fois plus de temps pour se développer et finalement se fixer fermement sur les dents.

Cependant, les données d’enquête montrent que seulement 36 % des adultes de mon pays se brossent les dents deux fois par jour et que plus de 60 % des adultes ne respectent pas les normes d’hygiène bucco-dentaire de base.

En d’autres termes, la santé bucco-dentaire de la plupart des gens n’est pas optimiste.

03

Menaces pour la santé bucco-dentaire

Souvent difficile à détecter

Je crois que beaucoup de gens ont vécu cette expérience : si vous ne vous brossez pas les dents le soir, le goût dans votre bouche sera particulièrement fort le lendemain matin. Il est vrai que 80 % de la mauvaise haleine est causée par des problèmes bucco-dentaires, et une petite partie provient de l’estomac et du tube digestif.

La médecine moderne estime que la mauvaise haleine est causée par la reproduction excessive de bactéries buccales nocives - des bactéries anaérobies la nuit, qui décomposent et digèrent les résidus alimentaires, les cellules, la matière organique et le sang dans la bouche pour produire des sulfures volatils.

Vous pouvez considérer la mauvaise haleine comme une « petite revanche » pour ne pas vous être brossé les dents le soir, mais si le problème de mauvaise haleine n’est pas traité à temps, davantage de maladies dentaires se préparent tranquillement.

Lorsque les liquides et les résidus alimentaires envoyés dans la bouche restent longtemps dans le sillon gingival, les bactéries s’accumulent pour former la plaque. À mesure que la plaque continue de s’accumuler et de se calcifier, elle finira par se transformer en tartre.

À cette époque, le tartre dentaire est le nid des bactéries. Il absorbe une grande quantité de toxines bactériennes et, avec la nouvelle plaque dentaire, stimule constamment les gencives, provoquant une inflammation et même des saignements.

Au fil du temps, lorsque les gencives rétrécissent et que les tissus parodontaux sont détruits, la maladie se détériore encore davantage et se transforme en « parodontite ».

En plus de ces problèmes évidents, les « petits espaces noirs » qui existent silencieusement sur les dents de nombreuses personnes peuvent également être un signe de carie dentaire.

Lorsque les résidus alimentaires dans la bouche (y compris les sucres) sont décomposés par les bactéries, des acides sont produits qui corrodent les tissus durs des dents jour après jour, provoquant une déminéralisation de la surface des dents et, au fil du temps, la carie dentaire se produit.

Ces problèmes dentaires qui s’accumulent au fil du temps ne peuvent pas être résolus par un simple brossage des dents. Des forfaits coûteux tels que le traitement du canal radiculaire et les obturations dentaires dans les hôpitaux dentaires vous attirent.

En fait, la bouche est une « fenêtre » sur d’autres parties du corps, et la santé bucco-dentaire peut refléter la santé de l’ensemble du corps.

Il ne s’agit pas seulement d’une manifestation directe des maladies dentaires et parodontales, mais elle est également étroitement liée à des maladies systémiques telles que les maladies cardiaques, le diabète et les maladies du système digestif.

L’Organisation mondiale de la santé a classé la santé bucco-dentaire parmi les dix principales normes de santé humaine. Des habitudes alimentaires personnelles à l’adoption de bonnes habitudes de brossage, les soins bucco-dentaires sont un projet « systématique ».

Peu importe le matin ou le soir, prendre chaque brossage au sérieux et prendre soin de chaque coin de la bouche avec soin peut façonner la santé de tout le corps et améliorer notre qualité de vie.

Références :

[1] État de santé bucco-dentaire des résidents chinois : rapport sur la quatrième enquête épidémiologique sur la santé bucco-dentaire en Chine

[2] Wu Rihan. Formation et contrôle du biofilm de plaque dentaire[N]. Acta Microbiologica Sinica, 2018, 58(11)

[3] Zhou Xuedong. Microbiome buccal humain et biofilm de plaque dentaire[J]. Journal de stomatologie de Chine occidentale, 2010, 28(2)

Auteur : jting

Examinateur : Si Yan, médecin-chef, professeur associé, département de santé bucco-dentaire préventive, hôpital universitaire de stomatologie de Pékin