Mois national de l'utilisation sécuritaire des médicaments | Le parfum floral est rafraîchissant et bon pour guérir les émotions - ces substituts de thé aux fleurs peuvent vous mettre de bonne humeur !

La pandémie de COVID-19 dure depuis trois ans. Affectées par l’épidémie, les émotions des gens sont plus susceptibles de fluctuer. Selon les données fournies par l'académicien Lu Lin de l'Académie chinoise des sciences dans « Science and Technology Innovation China·Academicians Lectures », depuis le début de l'épidémie, il y a eu plus de 70 millions de nouveaux patients souffrant de dépression, 90 millions de patients anxieux et des centaines de millions de personnes souffrant de troubles du sommeil dans le monde. Un rapport publié par l’Organisation mondiale de la santé a également montré que l’incidence mondiale de l’anxiété et de la dépression a augmenté de 25 % au cours de la première année de la pandémie de COVID-19. 7 décembre - Trois ans après le début de l'épidémie de pneumonie à nouveau coronavirus, le mécanisme conjoint de prévention et de contrôle du Conseil des affaires d'État a publié l'« Avis sur l'optimisation et la mise en œuvre des mesures de prévention et de contrôle de l'épidémie de pneumonie à nouveau coronavirus », qui a optimisé et ajusté la division des zones à risque, les tests d'acide nucléique et les méthodes d'isolement. Avec la promulgation de cette politique des « dix nouvelles », les mesures de prévention des épidémies dans divers endroits ont été encore ajustées. Face aux nouveaux changements, les gens se sentiront inévitablement anxieux et mal à l’aise.

En plus des traitements médicamenteux courants contre l’anxiété et la dépression, la médecine chinoise est largement utilisée pour réguler et traiter les émotions. Les médicaments chinois couramment utilisés comprennent le bupleurum, la menthe, le curcuma, le fructus aurantii, le cyperus rotundus, l'angélique, le calamus, le polygala, l'albizzia, etc. Il existe de nombreuses prescriptions classiques utilisées par les médecins de toutes les dynasties pour réguler les émotions, telles que Sini San, Xiaoyao San, Yueju Wan, Chaihu Shugan San, Baihe Dihuang Tang, etc. Aujourd'hui, Yaowa partagera avec vous quelques herbes médicinales chinoises à base de fleurs qui peuvent être consommées sous forme de thé pour réguler vos émotions.

Comprendre les sept émotions et les cinq volontés

Les émotions sont une expression instinctive du corps humain. Lorsque les gens entrent en contact avec des choses qui les entourent ou avec d’autres personnes, ils ne sont pas indifférents ou insensibles à une personne, une chose ou un objet. Au lieu de cela, ils montrent des émotions correspondantes, telles que le bonheur ou la tristesse, l'amour ou l'aversion, la surprise ou la peur, etc. Ces expressions émotionnelles peuvent être résumées comme ce que la médecine chinoise appelle les émotions, y compris les sept émotions et les cinq volontés.

La description des sept émotions et des cinq volontés est apparue pour la première fois dans le livre « Le Classique interne de l'Empereur jaune » : « Le foie est en colère, le cœur est heureux, la rate pense, les poumons sont tristes et les reins ont peur », c'est-à-dire les cinq volontés de colère, de joie, de pensée, de tristesse et de peur, et les sept changements émotionnels de joie, de colère, d'inquiétude, de pensée, de tristesse, de peur et de choc. D’une manière générale, les émotions ont peu d’impact sur la santé humaine et ne provoquent aucune maladie. C'est comme les changements climatiques dans la nature : parfois il pleut, parfois il fait beau et parfois il fait nuageux, tous ces phénomènes sont normaux. Mais tout a une limite. L’excès entraîne des conséquences néfastes, et les émotions ne font pas exception. Avec des milliers d’années d’accumulation de la culture traditionnelle chinoise, une riche gamme d’idées de psychologie de la médecine chinoise s’est progressivement formée. On pense que la maladie mentale humaine est principalement causée par les sept émotions. Une excitation excessive ou une inhibition excessive des émotions entraînera un trouble du qi du corps humain, une disharmonie du qi et du sang, et un déséquilibre du yin et du yang des organes internes, provoquant ainsi une maladie, la soi-disant « blessure interne causée par les sept émotions ».

Médecine chinoise à base de fleurs pour traiter les troubles émotionnels

Le nom de trouble émotionnel est apparu pour la première fois dans Leijing, qui fait référence à un type de maladie causée par un dysfonctionnement des organes internes en raison de diverses émotions. Il couvre les catégories de « dépression », « maladie du lys », « manie viscérale », « folie » et « insomnie » dans la médecine traditionnelle chinoise, qui sont équivalentes aux maladies mentales et psychologiques de la médecine moderne telles que l'anxiété et la dépression, et aux maladies psychosomatiques telles que l'insomnie et les céphalées de tension.

Les anciens médecins croyaient que les médicaments chinois à base de fleurs pénètrent principalement dans le méridien du foie, ont pour effet d'apaiser le foie et de soulager la dépression, peuvent améliorer l'anxiété et la dépression et ont un bon effet thérapeutique sur les maladies émotionnelles. En tant que l'une des thérapies caractéristiques de la médecine traditionnelle chinoise, la consommation de tisanes chinoises emprunte la manière de boire du thé et infuse directement certaines herbes chinoises pour prévenir et traiter les maladies. Il peut produire des effets de traitement, de soins de santé et de conditionnement.

Voici quelques-unes des fleurs de la médecine traditionnelle chinoise qui peuvent être utilisées sous forme de thé pour réguler les émotions.

【Albizia Julibrissin】

La fleur d'Albizia Julibrissin, également connue sous le nom de jasmin nocturne, est douce par nature, sucrée au goût et pénètre dans les méridiens du cœur et du foie. C'est un médicament important pour traiter la dépression, l'irritabilité et l'insomnie causées par la stagnation du qi du foie. La fleur d'Albizia Julibrissin est utilisée comme médecine traditionnelle chinoise pour calmer l'esprit et soulager la dépression depuis des milliers d'années. Les anciens utilisaient des analogies pour comprendre les choses et observaient que la fleur d'Albizia Julibrissin s'ouvre pendant la journée et se ferme la nuit, ce qui est similaire à la routine humaine consistant à travailler au lever du soleil et à se reposer au coucher du soleil. Par conséquent, ils pensaient que la fleur d'Albizia Julibrissin avait pour effet de soulager la dépression et de calmer l'esprit, et avait une légère odeur parfumée qui pouvait apaiser l'esprit et la rate. « Shennong's Herbal Classic » rapporte que « l'Albizzia julibrissin peut apaiser les cinq organes internes, harmoniser l'esprit et rendre les gens heureux et sans soucis » ; « Notes sur le passé et le présent de la Chine » dit : « Si vous voulez éliminer la colère des gens, donnez-leur du Qingshang. Le Qingshang est Albizzia julibrissin » ; « On Health Preservation » dit également : « L'Albizzia julibrissin peut éliminer la colère et l'hémérocalle peut faire oublier les soucis. »

【Rose】

Les fleurs de rose sont de nature chaude, au goût sucré et légèrement amer, et pénètrent dans les méridiens du cœur et du foie. Ils ont pour effet de favoriser le qi et de soulager la dépression, d'éliminer l'humidité et d'harmoniser le milieu, de favoriser la circulation sanguine et de disperser la stase sanguine. Ils sont utilisés pour les troubles de l'harmonie foie-estomac, les douleurs abdominales, les menstruations irrégulières, les ecchymoses, les gonflements et les douleurs, etc. La rose a des propriétés médicinales très douces et est un très bon aliment qui peut être utilisé à la fois comme médicament et comme nourriture. Le boire comme substitut au thé peut soulager la dépression dans le corps, améliorer la qualité du sommeil, réguler les émotions et rendre le corps et l'esprit confortables. Cependant, les femmes pendant leurs règles doivent l'utiliser avec prudence pour éviter un flux menstruel excessif en raison de la promotion du qi et de la circulation sanguine. Il est préférable de choisir des roses de couleur rouge pourpre et au parfum prononcé.

【Daidaihua】

La fleur de Daidai, également connue sous le nom de fleur de Daidai, fleur d'oranger aigre et fleur d'oranger Huiqing, est le bourgeon de la fleur de Daidai de la famille des Rutacées. Il s'agit d'un médicament et d'un aliment, et il a été mentionné pour la première fois dans « Kaibao Materia Medica ». Le nom « Dai Dai » vient du fait que son fruit est d'abord vert foncé, devient jaune orangé à maturité, et s'il n'est pas cueilli et laissé jusqu'au printemps et à l'été de la deuxième année, il redeviendra vert, et le cycle se répétera. Le fruit restera le même la troisième année, d'où le nom « Dai Dai ». L'herbe est douce par nature et a un goût épicé, sucré et légèrement amer. Il pénètre dans les méridiens du foie et de l’estomac. Il peut apaiser le foie et réguler le qi, harmoniser l'estomac et arrêter les vomissements. La recherche médicale moderne a prouvé que la fleur de daidaihua contient une variété de composés d'huiles volatiles, et la teneur est relativement élevée. Ces substances peuvent calmer l’esprit et détendre les émotions, et peuvent réduire efficacement l’apparition de symptômes tels que la dépression et la neurasthénie.

【Fleur de prunier blanche】

Les fleurs de prunier sont les boutons floraux séchés du prunier de la famille des Rosacées. Leur utilisation comme médicament a été constatée pour la première fois dans le Compendium de matière médicale. Les fleurs de prunier médicinales répertoriées dans les livres d'herboristerie de toutes les dynasties comprennent principalement trois types : les fleurs de prunier blanches, les fleurs de prunier à calice vert et les fleurs de prunier rouges. Parmi elles, les fleurs de prunier à calice vert sont souvent classées comme un type de fleurs de prunier blanches. À l’heure actuelle, les fleurs de prunier blanc sont principalement utilisées comme médicament dans la plupart des régions du pays. La fleur de prunier blanc est douce par nature et légèrement acide au goût. Il pénètre dans les méridiens du foie, de l’estomac et des poumons. Il peut apaiser le foie et soulager la dépression, réguler le qi et harmoniser le milieu. Il est utilisé pour traiter les douleurs du foie et de l’estomac, la dépression et l’irritabilité. Les anciens utilisaient souvent les fleurs de prunier dans les aliments médicinaux ou dans les thérapies diététiques, croyant qu'elles pouvaient aider à améliorer l'élégance et à clarifier l'esprit. Le « Supplément au Compendium de Matière Médicale : Fleurs » indique qu'il « stimule l'appétit et soulage la dépression... aide l'énergie yang claire à s'élever. »

Jasmin

Les fleurs de jasmin fleurissent continuellement en été et en automne, et leur riche parfum rend les gens heureux. Selon la médecine traditionnelle chinoise, le jasmin est de nature chaude, épicé et légèrement sucré au goût, et pénètre dans les méridiens de la rate, de l'estomac et du foie. Le « Dictionnaire de médecine chinoise » rapporte que le jasmin a pour effet de « réguler le qi, de soulager la dépression, d'éliminer la saleté et d'harmoniser l'estomac ». La recherche médicale moderne a confirmé que le jasmin a des effets antidépresseurs importants. Il a une odeur parfumée et élégante et convient parfaitement à la préparation du thé. Il peut également être utilisé dans la préparation de bouillie ou transformé en sachets.

【chrysanthème】

Le chrysanthème est de nature légèrement froide, au goût doux et amer, et pénètre dans les méridiens du foie et des poumons. Il peut dissiper le vent et la chaleur, calmer le foie et améliorer la vue. Selon leur origine et leurs méthodes de transformation, les chrysanthèmes sont divisés en « Boju », « Chuju », « Gongju » et « Hangzhouju ». En raison des différentes couleurs des fleurs, les chrysanthèmes sont divisés en chrysanthèmes blancs et chrysanthèmes jaunes. Les deux ont pour effet de disperser le vent et la chaleur, de calmer le foie et d’améliorer la vue, d’évacuer la chaleur et de détoxifier, mais ils ont des objectifs différents. Les chrysanthèmes blancs ont tendance à calmer le foie, à le nettoyer et à améliorer la vue, tandis que les chrysanthèmes jaunes ont tendance à dissiper le vent et la chaleur. Nous devons rappeler à tout le monde que les chrysanthèmes jaunes et blancs ont une nature fraîche et que les personnes ayant une rate et un estomac faibles et des selles molles ne doivent pas les utiliser pendant une longue période.

La médecine traditionnelle chinoise considère que les propriétés médicinales des fleurs s'affaiblissent lorsqu'elles fleurissent. Par conséquent, lorsque vous utilisez des médicaments chinois à base de fleurs, vous devez choisir des boutons floraux plutôt que des pétales en fleurs. Il est préférable de le rincer à l'eau bouillante avant de l'infuser pour éliminer les impuretés et la poussière. De plus, les médicaments chinois à base de fleurs ont généralement une texture lâche, sont faciles à infuser et ont une odeur parfumée. En général, il suffit de les infuser pendant 5 à 15 minutes. Il est préférable de les boire dès qu'ils sont infusés et de ne pas les boire pendant la nuit.

La plupart des médicaments chinois à base de fleurs mentionnés ci-dessus sont à la fois des médicaments et des aliments et sont relativement sûrs. Cependant, les substituts du thé restent essentiellement des médicaments, et tous les médicaments sont toxiques. Par conséquent, lors du choix de substituts de tisane chinoise, il est préférable de faire un choix raisonnable sous la direction d'un médecin en fonction de votre condition physique, des propriétés de la médecine chinoise, etc. De plus, les substituts de thé conviennent généralement aux maladies bénignes. S’il n’y a aucun effet ou si la maladie s’aggrave, consultez immédiatement un médecin. Pour les troubles émotionnels, boire du thé au lieu de boire du thé ne joue qu'un rôle thérapeutique auxiliaire. Ce qui est le plus important, ce sont les soins de santé physique et mentale. Vous devez apprendre à vous autoréguler et à soulager le stress, et en même temps à développer de bonnes habitudes de travail et de repos, à insister sur un exercice physique approprié et à une alimentation raisonnable.