Comment retrouver sa force physique pendant la période de récupération ? Réponses d'experts !

Comment utiliser scientifiquement les médicaments après une infection ? Comment soulager la toux après être devenu négatif ? Comment retrouver sa force physique pendant la période de récupération ? ——Les experts répondent aux questions brûlantes sur la prévention des épidémies

À l’heure actuelle, la prévention et le contrôle des épidémies dans mon pays sont confrontés à de nouvelles situations et à de nouvelles tâches, et l’accent est passé de la « prévention de l’infection » au « maintien de la santé et à la prévention des maladies graves ». Comment utiliser les médicaments de manière sûre et scientifique après avoir été infecté par le nouveau coronavirus ? Comment soulager la toux après un test négatif ? Comment retrouver sa force physique pendant la période de récupération ? La Commission nationale de la santé a organisé des experts dans des domaines connexes pour apporter des réponses aux préoccupations sociales brûlantes.

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Comment utiliser les médicaments de manière sûre et scientifique après une infection ?

Avec l’augmentation récente des cas positifs, certaines personnes ont subi des blessures en raison d’une mauvaise utilisation de médicaments lors du traitement de l’infection au COVID-19. L’utilisation sûre et scientifique des médicaments est liée à la sécurité et à la santé des personnes.

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Zhang Bo, directeur du département de pharmacie de l'hôpital universitaire de médecine de Pékin, a expliqué que les médicaments antipyrétiques et analgésiques, tels que l'ibuprofène et l'acétaminophène, couramment utilisés, sont des médicaments de traitement symptomatique. En règle générale, la fièvre du patient diminue en 1 à 2 jours et, une fois que la douleur corporelle du patient est sous contrôle, le médicament peut être arrêté et il n'est pas nécessaire de le prendre pendant une longue période.

En règle générale, il suffit de choisir un analgésique antipyrétique. De nombreux analgésiques antipyrétiques contiennent des ingrédients identiques ou similaires. Si vous choisissez d’utiliser plusieurs analgésiques antipyrétiques en combinaison, cela peut entraîner un surdosage médicamenteux. Dans le même temps, les patients doivent lire attentivement les instructions avant utilisation, y compris l’utilisation, le dosage et les précautions du médicament.

**« Du point de vue de la sécurité des médicaments, il existe de nombreuses façons d’administrer les médicaments, notamment l’administration orale, l’injection, etc. L’administration orale est une voie d’administration relativement sûre et pratique. » **Zhang Bo a déclaré que pour certains patients atteints de maladies bénignes, le choix de médicaments oraux peut soulager efficacement les symptômes.

Zhang Bo a expliqué que les antibiotiques font généralement référence à des médicaments antibactériens, qui sont des médicaments thérapeutiques qui ciblent uniquement les infections causées par des bactéries. Les symptômes causés par le nouveau coronavirus sont des infections virales et les antibiotiques sont inefficaces pour traiter les infections causées par des virus, ce qui signifie que les médicaments antibactériens ne peuvent pas prévenir et traiter les infections causées par des virus.

Dans la pratique clinique, certains patients présentent des infections bactériennes concomitantes ou des infections bactériennes secondaires causées par la nouvelle infection à coronavirus. Dans ce cas, les antibiotiques et les médicaments antibactériens peuvent être raisonnablement sélectionnés, mais les médicaments antibactériens doivent subir une évaluation stricte telle que des analyses sanguines de routine avant la sélection.

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Comment soulager la toux après un test négatif ?

De nombreuses personnes infectées par le nouveau coronavirus continuent de tousser après être devenues négatives. À cet égard, Bian Yongjun, directeur adjoint du département respiratoire de l'hôpital Guang'anmen de l'Académie chinoise des sciences médicales, a déclaré que la pathogénèse d'un nombre considérable de personnes est diversifiée. Certains n’ont pas seulement froid, mais certains auront une chaleur humide, certains auront des mucosités et même une chaleur sèche. Cela dépend de la situation spécifique de chaque personne.

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Bian Yongjun a expliqué que les voies respiratoires humaines seront endommagées en raison de l'infection par le nouveau coronavirus. Autrement dit, après que l’épithélium muqueux des voies respiratoires est endommagé, les nerfs situés sous la muqueuse sont exposés et deviennent facilement sensibles aux stimuli externes. Par exemple, parler, avoir froid ou sentir une odeur étrange provoquera une toux.

Ne vous précipitez pas pour guérir d'une toux. D'après les symptômes de la toux causée par une infection virale, la guérison totale dure environ 2 à 4 semaines, et le processus de guérison est naturel. Bian Yongjun a suggéré de créer un environnement intérieur chaud et humide autant que possible. Les patients doivent éviter d’être surmenés, trop à l’aise ou trop inactifs. Un exercice approprié est bénéfique pour la récupération. En même temps, essayez de ne pas manger d’aliments crus ou froids et restez au chaud lorsque vous sortez.

En réponse à certains désagréments causés par la toux, Bian Yongjun recommande l'acupuncture, le grattage, le tirage, le massage local des points d'acupuncture et d'autres méthodes. Sur cette base, certaines thérapies diététiques peuvent être combinées de manière appropriée, comme la consommation de soupe de poire, de lys, de racine de lotus, etc.

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Comment retrouver sa force physique pendant la période de récupération ?

Liu Qingquan, directeur de l'hôpital de médecine traditionnelle chinoise de Pékin affilié à l'Université médicale de la capitale, a déclaré que les personnes infectées par le nouveau coronavirus qui entrent dans la période de récupération ou dans la phase finale de récupération doivent maintenir un état d'esprit calme, manger des aliments légers et faciles à digérer, faire attention au repos, assurer un sommeil suffisant et éviter les exercices intenses.

Yu Kang, directeur du département de nutrition clinique de l'hôpital universitaire de médecine de Pékin, a déclaré que le processus de guérison de la nouvelle infection à coronavirus prendrait un certain temps et que la transition devait être progressive et nécessiter suffisamment de patience. Assurer une bonne nutrition pendant la période de récupération joue un rôle important dans la restauration de la force physique du patient. Les points spécifiques sont les suivants :

**La première chose à faire est de consommer une énergie appropriée. **L’énergie provient principalement des aliments de base. Commencez par des céréales fines et faciles à digérer, comme du porridge et des nouilles, puis passez à du riz plus tendre, du pain cuit à la vapeur, etc. Une fois la fonction gastro-intestinale rétablie, commencez à ajouter des céréales grossières.

**La deuxième est de garantir l’apport de protéines de haute qualité. **Vous pouvez choisir du lait riche en protéines et faible en gras, des œufs, de la viande maigre, du poisson, des crevettes, etc. et certains aliments faciles à digérer et à absorber.

**La troisième consiste à compléter certains oligo-éléments, **en particulier des éléments comme le potassium, le sodium, la vitamine C, etc. provenant des légumes et des fruits. Il est préférable d'avoir « des légumes à chaque repas et des fruits tous les jours ».

« Parallèlement, il est essentiel de trouver un équilibre entre alimentation et exercice physique. Ne mangez pas trop et ne pratiquez pas d'exercices trop intenses. Il faut procéder étape par étape, en commençant par des exercices lents et doux », a déclaré Yu Kang.

Source : Agence de presse Xinhua

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