Danger! N’utilisez pas ce type de lampe à la légère, cela peut provoquer une cécité grave !

Expert de cet article : Li Zongou, Master en ophtalmologie, Premier hôpital affilié de l'Université médicale de Dalian

Cet article a été révisé par Lu Jianmin, médecin-chef, directeur adjoint du département d'ophtalmologie, premier hôpital affilié de l'université médicale de Dalian.

De nos jours, de nombreuses personnes, à la recherche de la beauté, ont adopté l'éclairage d'ambiance populaire sur Internet pour prendre des photos, réaliser des vidéos et faire des diffusions en direct.

Mais le sais-tu ? La lumière d’ambiance ne peut pas être utilisée à la légère !

Récemment, un blogueur indépendant a publié un article affirmant qu'il avait subi des dommages au fond de l'œil en raison de l'utilisation d'un éclairage ambiant, ce qui a entraîné une hémorragie maculaire et une grave détérioration de la vision.

Pourquoi l’éclairage ambiant provoque-t-il une dégénérescence maculaire ? Quelles autres habitudes peuvent causer des dommages à la vision ? Comment l'empêcher ? Pour le bien de votre santé oculaire, vous devez comprendre ces connaissances !

Qu’est-ce que la dégénérescence maculaire ?

« Macula » n’est pas le nom d’une maladie, mais d’une structure physiologique importante sur la rétine. La macula possède des cellules photoréceptrices denses et constitue la zone la plus importante pour la vision centrale de l'œil humain, ainsi que la zone la plus sensible visuellement. La structure de la rétine est très délicate et ses fonctions sont très complexes, en particulier la zone maculaire. Étant donné que cette zone présente un flux sanguin choroïdien important et des activités physiologiques particulières, elle est facilement affectée par divers facteurs et développe alors des lésions, collectivement appelées « lésions maculaires ».

Bien que la dégénérescence maculaire ne soit pas un type de cancer, la plupart des différents types de dégénérescence maculaire endommageront le tissu nerveux et les cellules photoréceptrices de la zone maculaire de la rétine, provoquant une perte de vision permanente. Étant donné que de nombreuses dégénérescences maculaires peuvent entraîner une déficience visuelle grave et sont difficiles à guérir, certaines personnes les associent au cancer et appellent la dégénérescence maculaire rétinienne « cancer de l’œil ».

L’utilisation d’un éclairage ambiant provoque-t-elle une dégénérescence maculaire ?

La lumière ambiante est un type de lumière LED, et la luminosité, la couleur et d'autres changements de la lumière peuvent être contrôlés en fonction de vos besoins. Les lumières ambiantes à haute intensité contiennent une grande quantité de lumière bleue à ondes courtes à haute énergie, qui peut traverser le cristallin directement jusqu'à la rétine. Une exposition continue et à long terme provoquera des radicaux libres dans la rétine. Ces radicaux libres induiront l’apoptose des cellules épithéliales pigmentaires rétiniennes et causeront des dommages permanents à la rétine.

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En plus d'endommager les yeux, la lumière bleue à ondes courtes à haute énergie inhibe également la sécrétion de mélatonine, interférant ainsi avec le rythme biologique normal d'une personne, affectant l'humeur, le sommeil, la concentration, etc., et provoquant même des troubles métaboliques, augmentant le risque de maladies cardiovasculaires, de diabète, etc.

En plus des lumières d'ambiance, les lumières fluorescentes, les lampes de table, les lampes de poche, etc. sont également des lumières LED très courantes dans la vie quotidienne. Contrairement à l’éclairage ambiant, les lampes utilisées pour l’éclairage quotidien n’ont généralement pas une intensité lumineuse excessivement élevée. Tant que vous évitez de regarder directement la surface de la source lumineuse pendant une longue période, les dommages à la rétine causés par les lampes de table, les lampes fluorescentes, etc. qui répondent aux normes nationales peuvent être ignorés. Bien que l’intensité de la lumière du flash soit très élevée, sa durée est très courte. Ce n’est que lorsque la lumière LED atteint une certaine intensité et dure un certain temps qu’elle peut endommager la rétine.

Éteindre les lumières et jouer avec votre téléphone peut-il provoquer une dégénérescence maculaire ?

La vie des gens modernes est indissociable des écrans d’affichage tels que les téléphones portables, les tablettes et les ordinateurs. Bien que les rétroéclairages LED soient couramment utilisés, la luminosité est très limitée. Comparé aux lumières ambiantes, la possibilité de provoquer une dégénérescence maculaire grave de l’œil humain à court terme est très faible.

Cependant, il convient de noter que si vous regardez des téléphones portables, des écrans d'ordinateur, etc. pendant une longue période la nuit ou dans des environnements sombres, bien que l'intensité de l'exposition soit limitée, l'exposition accumulée et le scintillement de l'écran peuvent toujours provoquer un certain degré de dommages lumineux sur la zone maculaire. De plus, fixer des écrans fluorescents pendant une longue période la nuit peut provoquer des troubles du rythme circadien, affectant ainsi le sommeil.

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Il existe deux autres groupes de personnes qui doivent être prudentes lorsqu’elles utilisent des sources de lumière LED telles que les téléphones portables et les ordinateurs en grande quantité.

Le premier, ce sont les enfants. Étant donné que les lentilles des enfants sont plus claires et qu’elles filtrent difficilement la lumière bleue à ondes courtes, une exposition à long terme à la lumière bleue à ondes courtes est plus susceptible de provoquer des dommages phototoxiques à la rétine et la formation de myopie que chez les adultes.

Le deuxième est celui des patients diabétiques. De nombreux patients diabétiques souffrent de divers degrés de rétinopathie, ce qui rend leur rétine plus vulnérable aux dommages causés par la lumière bleue à ondes courtes.

Quels sont les symptômes de la dégénérescence maculaire ?

La dégénérescence maculaire est l'une des maladies cécitantes les plus courantes en ophtalmologie, dont les principales manifestations sont une diminution de la vision centrale, une vision déformée, une vision floue, etc. Les symptômes, les caractéristiques et les populations prédisposantes des différents types de dégénérescence maculaire sont également différents.

Choriorétinopathie séreuse centrale : les objets apparaissent plus sombres et plus petits. Il s’agit généralement d’une maladie auto-limitante, mais elle peut récidiver et est plus fréquente chez les jeunes adultes en bonne santé âgés de 20 à 50 ans.

Dégénérescence maculaire liée à l’âge : perte de vision et vision déformée dans l’œil affecté. La plupart des patients ont plus de 50 ans, ce qui peut être lié à la génétique, au métabolisme et aux photodommages chroniques de la macula.

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Œdème maculaire cystoïde : il survient souvent chez les patients présentant une occlusion veineuse rétinienne, une rétinopathie diabétique, une uvéite et après une chirurgie intraoculaire.

Dégénérescence maculaire myopique : survient dans les yeux présentant une forte myopie. À mesure que la myopie augmente, l’axe de l’œil s’allonge progressivement et le risque de maladie augmente.

Trou maculaire : Maladie généralement primaire, la présence d'un trou maculaire de pleine épaisseur entraînera une diminution significative de la vision et s'accompagnera d'une tache sombre centrale. Elle peut également être secondaire à une dégénérescence maculaire, à un traumatisme oculaire et à d’autres facteurs.

Membrane épirétinienne : Il s'agit d'une prolifération de membranes cellulaires fibreuses dans la zone maculaire de la rétine causée par diverses raisons. Au début, il peut n’y avoir qu’une légère distorsion visuelle. En cas de diminution significative de la vision, un traitement chirurgical est nécessaire.

Comment prévenir la dégénérescence maculaire ?

La cause exacte de la plupart des cas de dégénérescence maculaire n’est pas encore claire. Pour prévenir la dégénérescence maculaire, il faut d’abord prévenir les maladies chroniques comme l’hypertension et le diabète. Si vous souffrez déjà de maladies sous-jacentes, vous devez contrôler strictement votre tension artérielle, votre glycémie, etc., et vous rendre régulièrement à la clinique d'ophtalmologie de l'hôpital pour vérifier votre fond d'œil.

Les adolescents et les enfants doivent prévenir la myopie, et les personnes déjà myopes doivent également faire vérifier régulièrement leur fond d’œil. De plus, vous devez également veiller à maintenir un bon horaire de travail et de repos, à maintenir un apport nutritionnel équilibré, à éviter de fumer et de boire et à éviter une exposition prolongée au soleil.

La grille d'Amsler couramment utilisée en ophtalmologie peut être utilisée pour l'auto-test préliminaire des conditions du fond d'œil.

Mode d'emploi : regardez la table droit devant vous, à environ 30 cm (les personnes myopes doivent porter des lunettes), couvrez votre œil gauche, regardez le point noir au milieu du carré, puis couvrez votre œil droit et regardez à nouveau. Si le motif de grille que vous voyez semble déformé, déformé ou défectueux, il est très probable qu'il y ait un problème avec la macula du fond d'œil, alors consultez rapidement un médecin.

Grille d'Amsler (Photo fournie par l'auteur)

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