Le manque de sommeil augmente le risque de maladie cardiaque de 141 % !

Une étude récemment publiée dans Scientific Reports a révélé qu’une mauvaise qualité de sommeil peut nuire à la santé cardiaque et augmenter le risque de maladie cardiaque de 141 %.

L’étude a examiné les données sur le sommeil de 6 820 adultes américains, âgés en moyenne de 53 ans, qui ont déclaré eux-mêmes leurs caractéristiques personnelles de sommeil et leurs antécédents de maladie cardiaque.

Parmi les participants, 633 portaient un appareil de recherche (un actigraphe) au poignet pour capturer leur activité de sommeil.

Les chercheurs ont examiné plusieurs aspects de la santé du sommeil, tels que la régularité, la satisfaction, la vigilance à l’état d’éveil, la durée du sommeil, l’efficacité du sommeil et la durée du sommeil, et les ont liés aux maladies cardiaques diagnostiquées par un médecin.

Les chercheurs ont constaté que pour chaque problème de sommeil supplémentaire autodéclaré, le risque de maladie cardiaque augmentait de 54 %.

Parmi les personnes ayant fourni des données sur leur sommeil par le biais d'auto-évaluations et d'appareils de recherche, le risque accru de maladie cardiaque dû à une mauvaise santé du sommeil était beaucoup plus élevé - une augmentation de 141 %, un chiffre considéré comme plus précis.

« Ces résultats suggèrent qu'il est important de comprendre les problèmes de sommeil d'une personne pour évaluer le risque de maladie cardiaque. Cette étude est la première à démontrer qu'une augmentation des problèmes de sommeil peut augmenter le risque de maladie cardiaque chez les adultes d'âge moyen », a déclaré Soomi Lee, professeure adjointe à l'École d'études sur le vieillissement de l'USF et auteure principale de l'étude. « Ceux qui ont fourni à la fois des données autodéclarées et surveillées sur le sommeil présentaient un risque plus élevé, ce qui suggère qu'une mesure précise et complète de la santé du sommeil est importante pour prévenir les maladies cardiaques. »

L'équipe de recherche a interrogé les participants sur leur santé, notamment si leurs médecins avaient confirmé qu'ils souffraient de problèmes cardiaques tels que des arythmies, des souffles cardiaques ou une hypertrophie du cœur. L’hypertension artérielle est considérée comme un facteur de risque de maladie cardiaque.

Ils ont également examiné les antécédents familiaux de maladies cardiaques des participants et les facteurs sociodémographiques tels que la race, le sexe, les antécédents de tabagisme, la dépression et l’activité physique.

Les chercheurs ont constaté que si les femmes signalaient davantage de problèmes de sommeil, les hommes étaient plus susceptibles de souffrir de maladies cardiaques, mais le sexe n’affectait pas la corrélation globale entre les deux facteurs.

Ils ont également constaté que les participants noirs avaient plus de problèmes de sommeil et des taux plus élevés de maladies cardiaques que les participants blancs, mais le lien étroit entre la santé du sommeil et les maladies cardiaques n'a pas changé globalement selon la race.

Lee a déclaré que même si la santé du sommeil est importante pour les personnes de tous âges, l'équipe s'est concentrée sur la quarantaine, car il s'agit d'une période plus longue et caractérisée par des expériences de vie plus diverses et un stress plus important en raison des rôles professionnels et familiaux.

C’est également à ce stade que les maladies cardiaques et les problèmes de sommeil liés à l’âge commencent à apparaître.

Étant donné que la santé du sommeil peut être améliorée, les résultats pourraient aider à développer des stratégies préventives pour réduire le risque de maladie cardiaque, ont déclaré les chercheurs.

Source : China Science Daily

Auteur : Li Muzi

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https://www.nature.com/articles/s41598-022-05203-0

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