Ma tension artérielle est de 150 et ma tension artérielle est de 95. Dois-je prendre des médicaments ? Si vous remplissez les conditions, vous pouvez arrêter temporairement de prendre des médicaments

Un ami de Huazi vient d’être diagnostiqué avec une hypertension artérielle, avec une pression systolique de 150 mmHg et une pression diastolique de 95 mmHg. Il a demandé à Huazi avec un visage triste s'il deviendrait un flacon de médicament et devrait prendre des médicaments toute sa vie ? Huazi lui a expliqué que la prise régulière de médicaments antihypertenseurs est le meilleur moyen de traiter l'hypertension artérielle, mais que certains cas d'hypertension artérielle ne nécessitent pas de prendre des médicaments à la hâte.

De nos jours, de nombreuses personnes comprennent les dommages que l’hypertension artérielle peut causer à l’organisme. Après avoir reçu un diagnostic d’hypertension artérielle, ils craignent que cela puisse entraîner des maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires et se précipitent pour prendre des médicaments. Mais en fait, les patients souffrant d’hypertension qui remplissent certaines conditions n’ont pas besoin de prendre de médicaments temporairement.

1. Quel type d’hypertension peut être traité sans médicament pour le moment ? 1. Pour l’hypertension découverte pour la première fois, bien que la valeur de la pression artérielle ait atteint la norme diagnostique de l’hypertension de 140/90 mmHg, elle n’a pas dépassé la norme de l’hypertension secondaire de 160/100 mmHg.

2. Moins de 2 des facteurs de risque suivants, y compris un âge supérieur à 55 ans pour les hommes ou supérieur à 65 ans pour les femmes ; fumeurs; glycémie anormale; lipides sanguins anormaux; antécédents familiaux de maladie cardiovasculaire prématurée; obésité abdominale (tour de taille supérieur à 90 cm pour les hommes et supérieur à 85 cm pour les femmes).

3. Ne pas présenter les complications suivantes de l’hypertension, telles qu’une hypertrophie ventriculaire gauche, des plaques athéroscléreuses carotidiennes ; insuffisance rénale (traces de protéines dans les urines ou taux élevés de créatinine sanguine) ; maladie coronarienne, infarctus du myocarde, accident vasculaire cérébral, fibrillation auriculaire et autres maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires ; maladie vasculaire périphérique; maladie du rein; rétinopathie; diabète.

Les patients hypertendus qui remplissent les trois conditions ci-dessus n’ont pas besoin de prendre de médicaments pour le moment.

2. Traitement non médicamenteux de l’hypertension Ne pas prendre de médicaments ne signifie pas que l’hypertension n’a pas besoin de traitement. En revanche, si la pression artérielle est légèrement élevée, qu'il n'y a pas de complications et qu'il n'y a pas beaucoup de facteurs de risque, vous pouvez d'abord utiliser un traitement non médicamenteux de l'hypertension en modifiant votre mode de vie. Si la pression artérielle peut être contrôlée à la normale dans un délai de 3 à 6 mois, aucun médicament n’est nécessaire. Si les méthodes non médicamenteuses sont inefficaces, un traitement médicamenteux est nécessaire.

1. Limitez votre consommation de sel : les ions sodium présents dans le sel sont un facteur important dans l’induction de l’hypertension artérielle. Il est recommandé aux personnes souffrant d’hypertension artérielle de contrôler leur consommation quotidienne de sel entre 3 et 6 grammes. Lors de la cuisson, vous pouvez choisir du sel à faible teneur en sodium avec du chlorure de potassium ajouté, car les ions potassium aident à excréter le sodium.

2. Perte de poids : les personnes en surpoids doivent perdre du poids. La réduction de l’accumulation de graisse peut réduire la résistance vasculaire périphérique et abaisser la pression artérielle.

3. Exercice : L’exercice peut augmenter l’élasticité des vaisseaux sanguins et est efficace pour réduire l’hypotension artérielle. Choisissez des exercices aérobiques d’intensité modérée, plus de 30 minutes à chaque fois, au moins 5 fois par semaine. De plus, faites de la musculation deux fois par semaine pour favoriser la croissance musculaire et augmenter le métabolisme de base.

4. Alimentation saine : remplacez un tiers des aliments de base par des céréales complètes et des céréales mélangées, mangez moins d'aliments riches en graisses et en sucre, ne dépassez pas 25 grammes de matières grasses par jour et ne dépassez pas 50 grammes de sucre ajouté. Vous pouvez manger plus de légumes, mais il est préférable de ne pas manger plus d'une demi-livre de fruits par jour, car les fruits contiennent du fructose et en manger trop vous fera grossir.

5. Arrêtez de fumer et limitez votre consommation d’alcool : les cigarettes non seulement endommagent les voies respiratoires et provoquent le cancer du poumon, mais les dommages causés au système cardiovasculaire ne sont pas moindres que ceux de l’hypertension artérielle. Si les personnes souffrant d’hypertension artérielle fument également, elles ne peuvent en principe pas échapper au risque de maladie coronarienne. L'impact de l'alcool sur le corps fera baisser la tension artérielle à court terme et l'augmentera à long terme, il est donc préférable de ne pas boire du tout. Si arrêter de boire est difficile, vous devez vous assurer que votre consommation quotidienne d’alcool ne dépasse pas 25 grammes.

6. Stabiliser les émotions : L’anxiété, la tension, la dépression et d’autres émotions négatives à long terme peuvent entraîner une excitation du nerf sympathique, provoquant une libération excessive d’hormones catécholamines et provoquant une hypertension artérielle. Pratiquer davantage de sports de plein air, d’escalade, de calligraphie, de lecture, se faire des amis et d’autres activités bénéfiques pour le corps et l’esprit peut aider à stabiliser les émotions et à contrôler la tension artérielle.

En résumé, lorsque l’hypertension artérielle est découverte pour la première fois, s’il n’y a pas beaucoup de facteurs de risque et aucune maladie concomitante, vous pouvez arrêter temporairement de prendre des médicaments. Utilisez 3 à 6 mois d’intervention sur le mode de vie pour contrôler la tension artérielle à l’aide de méthodes non médicamenteuses. Cependant, si votre tension artérielle ne peut toujours pas être contrôlée après 3 à 6 mois, vous devez consulter un médecin et prendre des médicaments antihypertenseurs sous sa direction. Si vous avez des questions sur les médicaments, veuillez consulter votre médecin ou votre pharmacien à temps. Je suis le pharmacien Huazi. Bienvenue pour me suivre et partager plus de connaissances en matière de santé.