Puis-je porter un body shaper pendant que je cours ? Pourquoi les body shapers ne sont-ils pas adaptés à la course à pied ?

Porter un body shaper pendant une longue période peut vous faire paraître plus mince, mais cela a peu d’effet sur votre poids réel. Vous ne pouvez pas porter de body shaper pendant que vous courez. Pourquoi donc? Le corps humain sécrète beaucoup de sueur lors de l’exercice. Lorsque le corps est étroitement enveloppé par un body shaper, la sueur sur la peau ne peut pas être dissipée à temps et la peau devient humide, ce qui non seulement rend les gens mal à l'aise, mais les parties enveloppées par le body shaper deviendront également des bases de reproduction fongiques.

Contenu de cet article

1. Puis-je porter un vêtement gainant pendant que je cours ?

2. Pourquoi les body shapers ne sont-ils pas adaptés à la course à pied ?

3. Les méfaits du port d'un vêtement gainant pendant la course

Puis-je porter un body shaper pendant que je cours ?

Ne portez pas de vêtements gainants lorsque vous courez, car cela ralentit la circulation sanguine et n'est pas bon pour votre santé.

Porter un body shaper pendant une longue période peut vous faire paraître plus mince, mais cela a peu d’effet sur votre poids réel. Vous ne pouvez pas porter de body shaper pendant que vous courez car les vêtements sont serrés et ne favorisent donc pas la circulation et la respiration. Lors de la course, les muscles de tout le corps ont une grande demande en sang et en oxygène. Le port d’un body shaper affectera sérieusement l’effet de l’exercice. Par conséquent, il est recommandé de ne pas porter de body shaper lorsque vous courez, et il est recommandé d'utiliser un body shaper avec prudence.

Pourquoi les body shapers ne sont-ils pas adaptés à la course à pied ?

Car pendant l’exercice, les muscles de tout le corps ont une grande demande en sang et en oxygène. Si vous portez un body shaper, cela affectera sérieusement l’effet de l’exercice, qu’il s’agisse de renforcement musculaire ou de perte de poids.

Tout d’abord, nous devons découvrir les raisons de la prise de poids. Pourquoi les gens grossissent-ils ? Il n’y a qu’une seule raison fondamentale : les intrants > la consommation ! Si vous mangez trop, votre corps n’obtiendra pas les nutriments dont il a besoin et les stockera sous forme de graisse. Pour éviter de prendre du poids, vous devez maintenir les valeurs suivantes : apport calorique quotidien = calories corporelles consommées. Pour perdre du poids, vous devez atteindre le résultat suivant : les calories que vous brûlez chaque jour > les calories que vous consommez. C'est ainsi que fonctionne la perte de poids.

Les dangers du port d'un vêtement gainant pendant la course

Affecte la sécrétion de sueur

Le corps humain sécrète beaucoup de sueur pendant l’exercice. Lorsque le corps est étroitement enveloppé par un body shaper, la sueur sur la peau ne peut pas être dissipée à temps et la peau est humide, ce qui non seulement rend les gens mal à l'aise, mais aussi les parties enveloppées par le body shaper deviendront des bases de reproduction fongiques. Un grand nombre de bactéries se développent, ce qui peut facilement entraîner des rougeurs, des démangeaisons et d'autres problèmes sur la peau : si les parties intimes sont infectées par des bactéries, une inflammation du système urinaire et reproducteur se produira également, ce qui est extrêmement nocif pour la santé.

Augmenter le fardeau sur le cœur

Pendant l’exercice, la quantité de sang dans le cœur augmente et la capacité de charge augmente. Le cœur doit travailler deux fois plus fort pour éviter la résistance vasculaire causée par la compression, mieux transporter le sang dans tout le corps et assurer les besoins du corps en oxygène sanguin. Si le corps est comprimé par un body shaper, cela augmentera la charge sur le cœur, affectera la fonction cardiopulmonaire et entraînera facilement une oppression thoracique, des douleurs thoraciques, des étourdissements, des nausées et des difficultés respiratoires.