Dois-je consulter un médecin chinois ou un médecin occidental pour un mal de dos ?

Tout le monde devrait maintenir une bonne posture assise dans la vie, car une mauvaise posture assise rendra non seulement la posture d'une personne étrange, mais provoquera également des maladies de la taille. Une maladie lombaire courante est la spondylose lombaire, qui provoque souvent des douleurs lombaires. Lorsque les maux de dos surviennent, les gens se sentent agités. À ce moment-là, il faut consulter un médecin pour obtenir un traitement. Mais lorsqu'une personne a mal au dos, est-il préférable de consulter un médecin chinois ou un médecin occidental ?

La tension musculaire lombaire est une maladie très courante et le risque qu’elle se produise au niveau de la taille est très élevé. Son apparition est directement liée à notre mauvaise posture dans la vie quotidienne. Lors d’un traitement par médecine traditionnelle chinoise ou occidentale, la première chose à faire est de corriger votre mauvaise posture. Lorsque le patient suit un traitement, nous pouvons utiliser la médecine traditionnelle chinoise pour l’aider dans son traitement. Vous pouvez utiliser un pansement pour peau de chien, de la poudre Wuli Bahan, de la pâte pour os et muscles Wanling et d'autres médicaments à coller sur la zone touchée ou les points d'acupuncture.

Étapes/Méthodes :

1. Du point de vue de la médecine traditionnelle chinoise, les lombalgies sont causées par des facteurs externes et internes. Mais quelle que soit la cause de la douleur, il faut chercher un traitement rapide. La médecine occidentale et la médecine traditionnelle chinoise sont toutes deux efficaces et peuvent être utilisées simultanément pour le traitement. Cela fonctionnera mieux.

2. Si vous êtes exposé au vent, au froid et à l'humidité pendant une longue période, il est très probable que vous ayez des douleurs lombaires. Par conséquent, vous devez vous tenir au chaud en hiver et lorsqu'il fait froid, et ne pas dormir dans des endroits humides. Vous devez également renforcer les exercices des muscles de votre taille.

3. Dans la vie quotidienne, nous pouvons faire de l'exercice en marchant rapidement et en faisant du jogging. Cette méthode peut réduire la charge sur la colonne lombaire et améliorer la flexibilité de la colonne lombaire et la force musculaire, ce qui peut soulager et prévenir efficacement l'apparition de douleurs lombaires. Lorsque vous faites de l'exercice, gardez la tête haute, la poitrine bombée et regardez droit devant vous. La durée idéale est d'environ 40 minutes.

Note:

Faire du vélo : Lorsque vous roulez, gardez le siège aussi bas que possible et le guidon plus haut. Le cyclisme peut augmenter la largeur du canal rachidien lombaire et la flexibilité de la colonne lombaire. Il est conseillé de le pratiquer environ 30 minutes par jour. Faites plus d’exercice physique pour renforcer votre taille.