Que faire en cas de démangeaisons du cuir chevelu et de perte de cheveux ? Il existe quatre méthodes d'atténuation

Les démangeaisons du cuir chevelu et la perte de cheveux ont toujours été un problème majeur qui a troublé les gens, car leur apparition affecte sérieusement la bonne humeur des gens, rendant difficile le travail et les études. Alors, que devez-vous faire lorsque vous souffrez de démangeaisons du cuir chevelu et de perte de cheveux ? En fait, il existe quatre façons de soulager le problème. La première consiste à se laver correctement les cheveux.

1. Lavez-vous correctement les cheveux

Lorsque vous vous lavez les cheveux, ne versez pas le shampoing directement sur votre tête. Parce que le shampooing non moussant peut irriter le cuir chevelu et provoquer des pellicules ou aggraver l'apparition des pellicules, il doit être versé dans les mains et frotté pour former de la mousse avant de l'appliquer sur les cheveux. Lavez vos cheveux à l'eau tiède. L'eau trop chaude stimule la sécrétion d'huile du cuir chevelu, rendant les cheveux plus gras. L'eau trop froide rétrécit les pores et la saleté des cheveux ne peut pas être éliminée. Utilisez de l'eau tiède à environ 20 ℃. Changez votre shampoing une fois par semaine. L'effet nettoyant du shampoing sur les cheveux n'est que temporaire. Au bout de sept jours, le cuir chevelu s'adaptera et l'effet nettoyant sera perdu. Il est conseillé d'acheter deux shampoings en même temps et de les utiliser en alternance.

2. Traitement médicamenteux

Sous la supervision d’un médecin professionnel, utilisez certains médicaments topiques ou prenez certains médicaments par voie orale pour le traitement. La thérapie médicamenteuse ne peut pas être utilisée à volonté. Elle doit être utilisée sous la supervision d'un médecin professionnel pour obtenir de bons résultats.

3. Thérapie alimentaire

Portez plus d’attention à la supplémentation en protéines, fer, iode, zinc et vitamines dans votre alimentation quotidienne, qui sont des éléments nécessaires à la croissance des cheveux. Tels que : le riz brun, les huîtres, l'agneau, le bœuf, le porc, le riz rouge, le poulet, les pâtes, le lait, les œufs, le varech, les algues, le céleri, les fruits, les noix, etc. Évitez de manger des aliments frits, gras, épicés, alcoolisés et caféinés, car ils stimulent et augmentent la formation de cheveux et de cuir chevelu gras, et doivent être arrêtés ; évitez de manger des aliments trop sucrés, car les cheveux sont alcalins et les desserts sont acides, ce qui affectera l'équilibre acido-basique du corps et accélérera la formation du cuir chevelu.