Quels sont les bienfaits de manger de la goyave ? Puis-je manger de la goyave pendant mes règles ?

Les fruits de la goyave sont sphériques, ovales, ovoïdes et en forme de poire. La peau est généralement verte, rouge ou jaune, et la chair est blanche, rouge, jaune, etc. La chair est tendre, croquante, sucrée, rafraîchissante et confortable, et vous ne vous lasserez jamais de la manger. C'est le meilleur fruit pour la beauté. Aimez-vous? Bienvenue pour laisser un message dans la section commentaires.

Contenu de cet article

1. Quels sont les bienfaits de la consommation de goyave ?

2. Puis-je manger de la goyave pendant mes règles ?

3. Combien de temps peut-on conserver la goyave coupée ?

Quels sont les bienfaits de la consommation de goyave

La goyave est le meilleur fruit antioxydant. La teneur en vitamine C du fruit de goyave est très élevée, avec plus de 330 mg de vitamine C pour 100 grammes de fruit frais. Il est également riche en vitamine A, vitamine B, lipides, minéraux et fibres, ainsi qu'en potassium, calcium, phosphore, fer et autres oligo-éléments essentiels au corps humain. Il est également riche en protéines et en lipides, qui peuvent reconstituer les calories. Une consommation régulière peut également prévenir le vieillissement, éliminer les toxines du corps, favoriser le métabolisme et réguler les fonctions physiologiques.

Le fruit de la goyave est de forme ovale, de couleur vert laiteux à blanc laiteux, extrêmement beau, contient une grande quantité de potassium, de fer, de carotène, etc., et est extrêmement nutritif. La goyave est l’un des fruits originaires de Taïwan et constitue également un fruit de premier ordre pour la perte de poids.

Les fruits de la goyave sont sphériques, ovales, ovoïdes et en forme de poire. La peau est généralement verte, rouge ou jaune, et la chair est blanche, rouge, jaune, etc. La chair est tendre, croquante, sucrée, rafraîchissante et confortable, et vous ne vous lasserez jamais de la manger. C'est le meilleur fruit pour la beauté.

Puis-je manger de la goyave pendant mes règles ?

Tant que vous ne mangez pas de fruits froids pendant vos règles, vous pouvez manger d’autres fruits, mais une chose à laquelle vous devez faire attention est de les manger avec modération. Vous pouvez manger de la goyave pendant vos règles. Manger de la grenade n’aura aucun effet sur les menstruations. L'essentiel est d'éviter les fruits froids, comme les poires, les caramboles, les fraises, etc. Vous pouvez manger des fruits chauds et paisibles, les litchis, les kumquats, les grenades, les baies de laurier, les pêches, les cerises, les mandarines, les oranges, les prunes et les papayes sont tous des fruits chauds ; Les pommes, les citrons, les dattes, les prunes acides, les longanes, les raisins, les figues, les noix de coco, les ananas, les olives, etc. sont tous des fruits paisibles. Ne mangez pas d’aliments épicés pendant vos règles et ne mangez pas d’aliments crus ou froids, comme de la crème glacée et des boissons froides. Faites attention à rester au chaud, assurez-vous de dormir suffisamment et mangez des repas nutritifs, faciles à digérer et à absorber. Pendant les règles, vous devez éviter de pratiquer des sports intenses, de faire du vélo et de la course à pied sur de longues distances, etc., afin d'éviter une fatigue excessive et une diminution de la résistance. Vous devez laver la vulve fréquemment pendant les règles, éviter la masturbation, faire attention au repos, assurer un temps de sommeil adéquat, manger des repas nutritifs et faciles à digérer, éviter le contact avec l'eau froide et garder au chaud. D’après l’introduction ci-dessus, nous pouvons comprendre que la goyave n’aura aucun effet sur les menstruations. Pendant les règles, évitez simplement de manger des fruits froids. Vous n’avez pas besoin de vous soucier outre mesure de quoi que ce soit d’autre. En même temps, vous devriez faire plus d’exercice.

Combien de temps peut-on conserver la goyave coupée ?

Une demi-journée à une journée.

La goyave contient certains composants tanniques, qui s'oxydent facilement à l'air et provoquent un léger changement de couleur de la goyave. De plus, la goyave coupée présente des dommages tissulaires et l'eau et les nutriments qu'elle contient seront également perdus. Sa durée de stockage est liée au mode de stockage. S'il est conservé dans de l'eau propre, il peut généralement être conservé pendant environ une demi-journée. Si on le conserve au réfrigérateur, il peut être conservé environ 1 jour. Cependant, il est généralement recommandé de manger la goyave le plus tôt possible après la coupe, sinon cela réduira la valeur nutritionnelle d'origine.