Qu’est-ce que l’obésité et l’IMC ?

Le niveau de vie des gens dans la société d'aujourd'hui s'est considérablement amélioré par rapport à il y a quelques décennies, de sorte que de nombreux fast-foods sont devenus le choix le plus courant pour la plupart des jeunes. Cependant, tout en recherchant la commodité, ils ignorent les calories de ces aliments. Par exemple, les aliments frits contiennent beaucoup de calories, donc les manger peut facilement conduire à l'obésité. Nous devons donc comprendre l'impact de l'obésité sur la vie normale afin de rester à l'écart de l'obésité. Alors, quel indice atteint notre corps pour être considéré comme obèse ?

La valeur de l’IMC a été conçue à l’origine comme un outil statistique pour la recherche en santé publique. Lorsque nous avons besoin de savoir si l’obésité est la cause d’une maladie, nous pouvons convertir la taille et le poids du patient en valeurs d’IMC, puis déterminer s’il existe une corrélation linéaire entre la valeur et le taux d’incidence. Cependant, avec les progrès de la technologie, la valeur actuelle de l’IMC n’est qu’une valeur de référence. Pour mesurer véritablement si un patient est obèse, le pourcentage de graisse corporelle est plus précis que l'IMC, et le rapport taille/hauteur est meilleur que le pourcentage de graisse corporelle, mais la meilleure façon de le voir est d'examiner la graisse viscérale (si la graisse viscérale est normale, même si le tour de taille est important et le pourcentage de graisse corporelle élevé, le risque pour la santé n'est pas élevé. De nombreux lutteurs de sumo japonais sont gros de cette façon).

Le rôle de l’IMC est ainsi progressivement passé d’une finalité médicale à un indicateur d’amaigrissement destiné au grand public. L'IMC est l'abréviation de l'indice de masse corporelle. L'IMC signifie « indice de masse corporelle » en chinois et est calculé en fonction de votre taille et de votre poids. L’IMC est une méthode universellement reconnue pour évaluer l’obésité, et l’Organisation mondiale de la santé (OMS) utilise également l’IMC pour définir l’obésité ou le surpoids.

3L'indice IMC est un nombre obtenu en divisant le poids en kilogrammes par le carré de la taille en mètres. Il s'agit d'une norme couramment utilisée à l'échelle internationale pour mesurer le degré d'obésité et de santé du corps humain. Alors, quels sont les indicateurs des personnes obèses ? La norme de poids traditionnelle pour un adulte est généralement inférieure à 30. Si elle dépasse ou diminue, elle est considérée comme malsaine.

Nous pouvons donc utiliser cet indice pour juger si nous sommes dans la fourchette normale, afin de pouvoir nous faire une idée précise. Nous devons également utiliser la bonne méthode de perte de poids pour contrôler notre alimentation autant que possible.

Nous savons tous que l'obésité est un groupe de maladies métaboliques relativement courantes et anciennes. En termes simples, lorsque le corps mange plus de calories qu'il n'en consomme, les calories excédentaires sont converties en graisse et stockées dans le corps. Si elles dépassent la plage normale, cette maladie se produit.

L'obésité est non seulement extrêmement nocive pour le corps humain, mais elle a également un certain impact sur la vie. Par exemple, de nombreuses filles qui aiment la beauté ne peuvent pas porter beaucoup de beaux vêtements si elles sont grosses, ce qui entraînera également d'autres problèmes. Cependant, l'indice IMC ne convient pas à tout le monde. Par exemple, il ne peut pas être utilisé pour les personnes de moins de 18 ans ou les sportifs qui font de la musculation. De plus, cet indice ne convient pas aux femmes qui allaitent ou aux personnes âgées.