Faites tremper vos pieds pour soulager l'inflammation

Faire tremper ses pieds dans de l'eau chaude est une activité très relaxante. Ces dernières années, les salons de massage et les boutiques de bains de pieds de médecine chinoise sont devenus très populaires. De nos jours, la pression sociale est très forte. Si vous voulez vous détendre, tremper vos pieds dans de l'eau chaude est une chose très agréable. Ajouter de l'armoise ou du gingembre au bain de pieds peut non seulement chasser le froid, mais aussi l'humidité. L'ajout d'armoise peut également avoir un effet anti-inflammatoire. Tremper vos pieds régulièrement peut soulager la fatigue physique.

1 : Trempez vos pieds dans la décoction de patchouli, un médicament chinois, pour éliminer la chaleur et l’humidité : mettez 30 à 50 grammes de patchouli dans 2 litres d’eau et faites bouillir à feu vif pendant environ 40 minutes, puis laissez mijoter à feu doux jusqu’à ce qu’il reste 1 litre de liquide médicinal. Retirez le jus, ajoutez 2 litres d’eau et faites bouillir jusqu’à 1 litre. Mettez les deux portions de jus dans une bassine et faites tremper vos pieds. Le liquide doit être suffisant pour tremper vos chevilles. Massez vos pieds pendant le trempage. Cette méthode est un bon moyen de tremper vos pieds en été, d’éliminer l’humidité et de soulager la chaleur estivale.

2. Faites tremper vos pieds dans de l'eau poivrée pour éliminer l'humidité et le froid : le poivre lui-même est épicé et chaud, avec un arôme fort, qui peut dissiper le froid. Faites tremper vos pieds dans des grains de poivre tous les jours. La fonction déshumidifiante et déshydratante des grains de poivre peut être transmise par la plante des pieds aux organes internes, améliorant ainsi la constitution utérine froide des femmes. Le poivre du Sichuan a pour effet de tuer les bactéries et de soulager les démangeaisons. L'utilisation de poivre du Sichuan trempé dans de l'eau chaude pour la fumigation et le lavage externe peut soulager l'inflammation gynécologique et tuer l'inflammation et les bactéries.

3. Faites tremper vos pieds dans du gingembre pour chasser le froid et l'humidité : Ajouter du gingembre à l'eau chaude pour faire tremper vos pieds peut également avoir un certain effet sur l'élimination de l'humidité, car le gingembre a pour effet de favoriser la circulation sanguine, d'éliminer la stase sanguine, de chasser le froid et l'humidité, et peut aider le corps à se débarrasser du froid et de l'humidité. D’une manière générale, le vieux gingembre a un meilleur effet pour éliminer l’humidité et peut nous aider à réchauffer les méridiens et à soulager la fatigue physique.

4 : Faites tremper vos pieds dans du vinaigre blanc pour éliminer les rhumatismes : ajoutez une quantité appropriée de vinaigre blanc directement à l'eau du bain de pieds pour augmenter l'élasticité de la peau et rendre la peau lisse ; il peut également éliminer les rhumatismes et améliorer les symptômes de l'inconfort humain tels que les frissons et le froid ; il peut tuer les bactéries et aider à éliminer les moisissures, le pied d'athlète et les maladies de la peau.

Cinq précautions à prendre pour le trempage des pieds

1. N’allez pas vous coucher immédiatement après avoir trempé vos pieds.

Ne vous couchez pas immédiatement après avoir trempé vos pieds. Pendant que vos pieds sont encore chauds, frottez-les sur la plante des pieds et allez vous coucher une fois que la chaleur de tout votre corps est retombée.

2. Il est préférable d'utiliser une bassine en bois pour tremper vos pieds avec la médecine chinoise.

La composition chimique des bassins métalliques tels que les bassins en cuivre est instable et peut facilement réagir avec l'acide tannique dans la médecine traditionnelle chinoise pour produire des substances nocives telles que l'acide tannique et le fer, ce qui réduit considérablement l'efficacité du médicament.

3. Faites attention à l’hygiène et à la propreté de la baignoire.

Si la baignoire pour les pieds n'est pas nettoyée à fond ou si les parois de la baignoire ne sont pas traitées avec des agents antibactériens, les bactéries présentes sur les pieds resteront facilement sur les parois de la baignoire, provoquant des infections répétées des pieds. Il est donc très important de choisir une bonne baignoire pour les pieds.

4. Les enfants ne doivent pas tremper leurs pieds dans de l’eau surchauffée pendant une longue période.

Parce que la voûte plantaire commence à se former dès l’enfance, il est important de veiller à la protéger dès le plus jeune âge. Si vous utilisez souvent de l'eau chaude pour laver les pieds de votre enfant, les ligaments de la plante des pieds se relâcheront, ce qui n'est pas propice à la formation et au maintien de la voûte plantaire et peut facilement conduire à des pieds plats.

5. Le temps de trempage des pieds ne doit pas être trop long, 15 à 30 minutes sont appropriées.

Lorsque vous trempez vos pieds, le sang afflue vers les membres inférieurs et le cerveau est sujet à un apport sanguin insuffisant. Les patients souffrant de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires ainsi que les personnes âgées qui ressentent une oppression thoracique ou des étourdissements doivent temporairement arrêter de tremper leurs pieds et se reposer. Les patients diabétiques ont une faible capacité sensorielle périphérique. Les membres de la famille doivent donc d’abord tester la température de l’eau pour éviter les brûlures.