Ce que vous mangez est le meilleur pour vos organes internes

Les organes internes sont les parties les plus importantes du corps, et chaque organe est lié à la santé du corps, il est donc recommandé que chacun comprenne clairement comment protéger les organes internes. Si vous souhaitez protéger les fonctions des organes internes, il est préférable de manger des noix, du yaourt et d’autres ingrédients, qui sont très utiles pour les organes internes. Nous allons maintenant vous présenter les méthodes de thérapie diététique pour les organes internes.

Quels aliments peuvent nourrir les cinq organes internes ?

noix

Les noix crues et non salées sont riches en nutriments et peuvent fournir beaucoup d’énergie au corps sans nécessiter de transformation. Si possible, vous pouvez activer les noix en les trempant dans de l'eau et les utiliser le lendemain. Les noix activées entament le processus de germination, ce qui augmente leur valeur nutritionnelle et les rend plus faciles à absorber par l'organisme.

yaourt

Ajouter un peu de yaourt à une salade ou à un curry au petit-déjeuner peut fournir à l’organisme une grande quantité de calcium et de probiotiques. Les probiotiques peuvent aider à favoriser les changements dans le microbiome des organes internes, améliorer l’immunité du corps, aider la santé intestinale, faciliter la digestion et aider à combattre la fatigue.

saumon

Le saumon est riche en acides gras oméga-3, qui peuvent réduire le cholestérol et réduire le risque de maladie cardiaque. Il est également riche en protéines, en vitamine B6, en niacine et en riboflavine, qui sont extrêmement bénéfiques pour le cœur.

champignon

Un verre de jus de champignons fournit la moitié du fer dont vous avez besoin pour une journée, et le fer est extrêmement utile pour transporter l'oxygène dans le sang. Les champignons peuvent augmenter la teneur en fer dans le corps, favoriser la capacité des cellules du sang à transporter l’oxygène, activer les organes et les faire fonctionner efficacement.

épinard

Les épinards sont riches en fer, magnésium et potassium. Le magnésium et le potassium contenus dans les épinards peuvent favoriser la digestion gastro-intestinale et réguler la fonction des tissus nerveux et musculaires.

Quels sont les aliments médicinaux pour réguler les cinq organes internes ?

Aliment médicinal renforçant la rate – Bouillie de tripes de porc Atractylodes macrocephala

30 grammes d'Atractylodes macrocephala, 10 grammes de noix de bétel, 1 estomac de porc, un peu de gingembre et 60 grammes de riz japonica. Lavez l'estomac du porc, coupez-le en petits morceaux, faites-le bouillir avec Atractylodes macrocephala, noix de bétel et gingembre, prenez le jus et retirez les résidus, ajoutez-le avec du riz gluant et faites cuire en bouillie. Retirez la poitrine de porc, coupez-la en morceaux ou en tranches et trempez-la dans de l'huile de sésame ou de la sauce soja en accompagnement. Prendre une fois le matin et le soir. Il convient à la rate et à l'estomac faibles, à l'indigestion, à la perte d'appétit, à la fatigue et à l'essoufflement, à la distension abdominale, aux selles molles, etc. Il a pour effet de tonifier le milieu et de reconstituer le qi, de renforcer la rate et l'estomac.

Aliment médicinal nourrissant pour les poumons – soupe de poumons d'agneau

1 poumon de mouton, 9 grammes d'amandes, 30 grammes chacun de gelée de kaki, de poudre de haricot mungo et de ghee, et 60 grammes de miel. Commencez par éplucher les amandes et réduisez-les en poudre fine. Mettez-les dans un bol avec du gel de kaki, de la poudre de haricot mungo et du ghee. Versez le miel et ajoutez un peu d'eau tout en remuant jusqu'à ce que les cinq saveurs ci-dessus soient mélangées dans un jus épais pour une utilisation ultérieure. Rincez les poumons de mouton à l'eau claire, pressez tout le sang, versez le jus médicinal dans les poumons de mouton, mettez-les dans un récipient, ajoutez environ 500 ml d'eau, faites-les mijoter dans l'eau, sortez les poumons de mouton et mettez-les dans un bol, ajoutez la soupe et c'est fait. Mangez les poumons et buvez la soupe en accompagnement. Il a pour fonction de nourrir le yin et d'évacuer la chaleur, de revigorer le qi et de nourrir le sang, de soulager la toux et de soulager l'asthme. Il convient aux patients souffrant de maladies de longue durée, d'un corps faible, d'une carence en yin et d'une chaleur interne, d'un feu virtuel brûlant les poumons et d'une tuberculose pulmonaire causée par un qi anormal et descendant, avec toux, expectorations épaisses, beaucoup de mousse blanche, fatigue mentale, perte de poids, palpitations, essoufflement, lèvres sèches, etc.

Aliment médicinal nourrissant pour le cœur – Bouillie de viande de longane

15 grammes de pulpe de longane, 3 à 6 dattes rouges et 60 grammes de riz poli. Lavez d’abord le riz japonica, la viande de longane et les dattes rouges, puis faites cuire la bouillie ensemble. Prendre une fois le matin et le soir. Cette bouillie a pour effet de nourrir le cœur et d’apaiser l’esprit, de renforcer la rate et de reconstituer le sang. Il est souvent utilisé pour les palpitations, l'insomnie, l'oubli, l'anémie causée par un manque de sang cardiaque, la diarrhée, l'œdème dû à une insuffisance de la rate, ainsi que la neurasthénie, la transpiration spontanée, les sueurs nocturnes, etc.

Conseils : Ne pas en utiliser trop et le prendre chaud. Il ne doit pas être utilisé en cas de rhume, d'aversion au froid et de fièvre ou de langue épaisse et grasse.

Quel est le meilleur aliment pour réguler les organes internes ?

Les meilleurs aliments pour la santé rénale

Il est préférable de consommer les aliments noirs, en particulier les haricots noirs et les graines de sésame noires, le soir.

Les meilleurs aliments pour la santé pulmonaire

Les aliments blancs, en particulier le radis blanc, ne peuvent nourrir les poumons que s’ils sont consommés crus, rappelez-vous-en. Vous pouvez le manger à tout moment.

Les meilleurs aliments pour nourrir le cœur

Les aliments rouges, en particulier les haricots rouges, peuvent être des petits pains à la pâte de haricots rouges, de la bouillie de haricots rouges et du lait de haricots rouges. Mangez bien le matin.

Les meilleurs aliments pour la santé du foie

Mangez des aliments verts crus, en particulier la soupe aux haricots mungo. Mettez les haricots mungo dans de l’eau et faites-les bouillir pendant 7 à 8 minutes supplémentaires après ébullition, puis buvez l’eau. Ne faites pas bouillir les haricots mungo jusqu’à ce qu’ils soient tendres comme nous en avons l’habitude. Si les haricots mungo sont bouillis, ils perdront leur effet nourrissant pour le foie. N'oubliez pas qu'il est préférable de manger le soir.

Le meilleur aliment pour nourrir la rate

Les aliments jaunes, en particulier le soja, qui peut être du lait de soja, du tofu et du tofu séché, sont tous d'excellents produits nourrissants pour la rate. Dans la communauté médicale occidentale, le soja est classé comme une protéine de qualité inférieure et on pense que la protéine de soja est difficile à absorber. Ce point de vue ne s'applique qu'à l'Occident. Pour les Chinois, le soja est une protéine de très haute qualité. La raison en est que les Occidentaux mangent rarement du riz, alors que les Chinois mangent principalement du riz comme aliment de base. Lorsque la protéine de soja est combinée avec du riz, elle constitue une excellente protéine. Vous pouvez le manger à tout moment.