Vous vous sentez mal à l’aise à cause d’une congestion nasale ? Ces quelques conseils vous aideront à soulager la douleur facilement à la maison !

Ceci est le 3040e article de Da Yi Xiao Hu

Récemment, #Un geste simple pour éliminer la congestion nasale# est devenu un sujet brûlant, suscitant des discussions parmi des dizaines de milliers de personnes. Les internautes sont particulièrement intéressés par les actions présentées dans la vidéo qui peuvent éliminer la congestion nasale.

(Capture d'écran d'Internet)

« Ces deux actions peuvent soulager efficacement les symptômes de l'occlusion. Cependant, elles ne constituent qu'un soulagement temporaire et ne s'attaquent pas à la cause profonde. » Concernant cette action visant à soulager la congestion nasale, Li Jun, médecin-chef adjoint du département de médecine respiratoire de l'hôpital central du district de Xuhui à Shanghai, a déclaré qu'elle était temporairement efficace. Alors, quelles sont les causes de la congestion nasale ? Si j’ai une gêne nasale, le lavage nasal peut-il la soulager ?

Quelles sont les causes de la congestion nasale ?

Il existe quatre raisons principales à la congestion nasale. Premièrement, des changements dans la structure nasale peuvent provoquer une obstruction nasale, comme un développement congénital ou un traumatisme acquis provoquant une déviation de la cloison nasale conduisant à une congestion nasale. Deuxièmement, la rhinite peut provoquer des symptômes de congestion nasale. En cas de congestion nasale, vous devez vous demander si vous souffrez de rhinite. Troisièmement, l’œdème et l’hypertrophie des tissus mous à l’extérieur de la cavité nasale peuvent également provoquer une congestion nasale. Il s’agit de l’hypertrophie clinique courante des cornets, qui est généralement une complication du stade précoce d’un rhume ou causée par une rhinite chronique à long terme. Quatrièmement, s’il y a des corps étrangers dans la cavité nasale, des symptômes de congestion nasale apparaîtront également.

Est-il correct de se laver le nez en cas d’inconfort nasal ?

« Le lavage du nez présente des avantages et des inconvénients. » Li Jun a souligné que l'avantage du lavage du nez est qu'il maintient la cavité nasale propre et peut éliminer les impuretés filtrées par les poils nasaux. Cependant, le corps humain a une fonction d’auto-nettoyage. Se laver le nez trop fréquemment ou avec trop de force endommagera la muqueuse nasale. Il est recommandé de se nettoyer le nez régulièrement sous la supervision d'un médecin et de ne pas se laver le nez trop fréquemment.

Quelles mesures peuvent soulager la congestion nasale ?

Tout d’abord, trouvez une position de sommeil confortable. Lorsque vous avez des problèmes nasaux, il n'est pas recommandé d'utiliser un oreiller haut, ce qui peut facilement entraîner des difficultés respiratoires.

Deuxièmement, vous pouvez masser à plusieurs reprises le point Yingxiang sur le côté du nez pour améliorer la congestion nasale.

Troisièmement, prenez bien soin de votre nez. Porter un masque lors des journées brumeuses ou poussiéreuses contribuera à augmenter l’humidité de votre cavité nasale.

Le plus important est de consulter rapidement un médecin, de trouver la cause et de recevoir un traitement approprié.

Expert interviewé : Li Jun, médecin-chef adjoint du département de médecine respiratoire de l'hôpital central du district de Xuhui, à Shanghai, et rédacteur en chef de la rubrique « Xixixiang » du groupe de réflexion sur la communication médicale

Source : Quotidien du Peuple en ligne - Vulgarisation scientifique en Chine

Texte : Song Wenzhen, Du Yihuan

Editeurs : Song Wenzhen, Yang Hongguang