Que faire si la colonne cervicale est enflée

Tous les employés de bureau ont le problème commun d'une mauvaise colonne cervicale, principalement parce qu'ils restent assis au bureau pendant longtemps, baissent souvent la tête, font face à l'ordinateur pendant longtemps et manquent d'exercice, de sorte que la probabilité de souffrir d'une maladie de la colonne cervicale est relativement élevée. Pour soulager les troubles causés par la spondylose cervicale, il faut réduire l'habitude de rester assis pendant de longues périodes. Essayez de ne pas toucher les ordinateurs et les téléphones portables lorsque vous vous reposez, afin que la colonne cervicale soit dans un état de détente et de repos.

La sensation de douleur et de gonflement dans le cou est principalement due au travail de bureau à long terme et il est plus probable qu'il s'agisse d'une spondylose cervicale. Il est recommandé de se rendre à l'hôpital pour une IRM du cou et d'autres examens connexes. Après un diagnostic clair, vous pouvez prendre des médicaments activateurs du sang tels que Jingfukang pour le traitement, ou vous pouvez également recevoir de l'acupuncture, des massages et de la physiothérapie. Faites attention au repos, évitez la fatigue et les longues heures de travail à un bureau ou de baisser la tête pendant de longues périodes.

Le gonflement de la colonne cervicale peut être causé par une spondylose cervicale, qui peut être traitée par massage, acupuncture, moxibustion, traction et autres méthodes de physiothérapie. Si les lipides sanguins sont un peu élevés, ils peuvent être améliorés par un régime alimentaire et de l'exercice. Le régime alimentaire doit être pauvre en sel, manger davantage d'aliments riches en vitamines et en fibres et faire de l'exercice de manière appropriée pour réduire la graisse.

Il existe de nombreux types de spondylose cervicale. À l'exception de la spondylose cervicale de la moelle épinière qui nécessite un traitement chirurgical, la plupart des autres types de spondylose cervicale peuvent être traités de manière conservatrice, notamment par traction, acupuncture, correction de la colonne vertébrale, massage, physiothérapie, plâtre, acupuncture, etc.

Faites attention à moins baisser la tête, évitez de garder le cou dans la même position pendant une longue période, évitez d'avoir froid au cou, utilisez un oreiller bas, etc.

Les tissus mous du cou sont tendus et présentent une cervicalgie et une fasciite. Il est plus efficace de trouver un masseur expérimenté pour le massage. Cela ne doit pas affecter l'exercice physique. Ne faites pas d'exercice pendant la période de douleur aiguë pour éviter les tensions. C'est l'un des symptômes de la spondylose cervicale des tissus mous. Vous devez changer une mauvaise habitude possible, c'est-à-dire faire des choses avec la tête baissée pendant longtemps. Cette situation peut être complètement guérie par une thérapie posturale. Vous pouvez vous rendre à l'hôpital pour trouver un orthopédiste de la colonne vertébrale et lui demander de vous guider pour faire un entraînement postural tous les jours, et vous vous rétablirez complètement.