Que pensent les filles après une rupture ? Quelles sont les étapes d’une rupture ?

Parfois, lorsque vous perdez quelqu'un ou que vous êtes abandonné par quelqu'un, vous vous sentez extrêmement triste, non pas parce que vous aimez tellement cette personne, mais parce que vous la détestez. Détestez l’autre personne parce qu’elle ne vous traite pas comme la personne la plus importante, détestez l’autre personne parce qu’elle ne vous aime plus. Par conséquent, chaque minute et chaque seconde sont une torture. Ce genre de raisonnement signifie en réalité que vous êtes dirigé par l’autre partie. Comment votre valeur et votre poids peuvent-ils être déterminés par lui seul ? Quand quelqu'un vous abandonne, c'est probablement simplement parce qu'il en a assez de vous. C'est courant. Dans votre vie, vous vous lasserez également de certaines personnes et de certaines choses. Ce n’est pas que tu es mauvais, c’est juste que tu n’es plus frais, donc il n’y a pas besoin de le/la détester. Alors, que pensent les filles après une rupture ? Quelles sont les étapes d’une rupture ? Jetons un œil à l’introduction de l’Encyclopedia Knowledge Network ci-dessous !

Contenu de cet article

1. Que pensent les filles après une rupture ?

2. Quelles sont les étapes d’un cœur brisé ?

3. Vous aider à sortir de l'ombre d'un cœur brisé le plus rapidement possible

Que pensent les filles après une rupture ?

Les filles peuvent être grossièrement divisées en quatre types après une rupture : celles qui veulent se remettre ensemble, celles qui hésitent à se remettre ensemble, celles qui ne veulent pas se remettre ensemble mais n'arrivent pas à lâcher prise, et celles qui ne veulent pas se remettre ensemble du tout.

Le premier type, ceux qui veulent se remettre ensemble, se demandent : pourquoi peut-il me traiter comme ça, qu'est-ce qui ne va pas chez moi, etc. En général, ceux qui veulent se remettre ensemble chercheront des raisons en eux-mêmes et, bien sûr, ils se plaindront de l'autre personne de temps en temps. Mais quand je cherche les raisons en moi-même, il est facile de s'égarer. Je me concentre sur ce que je devrais faire pour qu'il m'aime, et je me perds directement.

Le deuxième type, ceux qui hésitent à se réconcilier, se demandent s'il m'aime ou non, s'il est un salaud, s'il est tombé amoureux de quelqu'un d'autre, pourquoi il est si heureux après la rupture alors que je suis si déprimée de vivre seule... Oh, oui, ils aiment dire un jingle "C'est bien d'être célibataire, c'est bien d'être célibataire, tu peux être avec qui tu veux". La plupart de ces personnes ont peur d’affronter seules leur avenir. Ils se trompent un peu. Ils ne peuvent pas dire qu'ils l'aiment, mais ils ne l'aiment certainement pas. Ils n’osent donc pas remplacer ses habitudes par de nouvelles. C'est tout.

Le troisième type est celui de ceux qui ne peuvent pas lâcher prise mais ne veulent pas se racheter. Ce type est relativement plus susceptible de se perdre. Parce qu’il n’y a pas de plus grande tristesse qu’un cœur mort. Si vous ne pouvez pas lâcher prise même après que votre cœur soit mort, il est très probable que lorsque vous rencontrerez différentes personnes dans votre vie future, vous les comparerez une par une, ou que vous ferez délibérément paraître votre vie confortable, dans le but de le prouver à l'autre personne. Même si c'est enfantin, c'est vraiment déchirant.

Le quatrième type est complètement irréparable. J'espère que chacun pourra bientôt trouver son prochain partenaire.

Quelles sont les étapes d’une rupture ?

1. Choc et incrédulité

La première réaction des gens à ce moment-là est l’incrédulité et l’incapacité à accepter le fait de rompre. Je chercherai toutes sortes de preuves pour prouver que l'amour existe toujours, mais même si je suis allongé sur le sol, ce que j'attrape finalement, ce sont les coquilles perdues du vieil amour.

Conseils pour la première étape de la psychothérapie pour un cœur brisé : couper les ponts de manière décisive est la meilleure façon de gérer une rupture. Bien sûr, partout où l'énergie de l'épée va, il y aura du sang partout sur le sol, mais plus le mouvement est rapide et habile, plus la blessure sera petite. Il faut croire que le temps a le pouvoir de tout guérir.

2. Colère et calomnie

Durant cette étape, la personne au cœur brisé se sent trahie et est remplie de colère. Il ou elle se complaît à haïr cette personne autant que possible, souhaitant la déchirer en morceaux pour soulager la haine dans son cœur.

Conseils pour la deuxième étape de la psychothérapie pour un cœur brisé : Il est normal de ressentir de la colère lorsque vous rompez. Ne gardez pas cette émotion pour vous. Vous pouvez écrire une lettre dans laquelle vous essayez de critiquer tous les défauts et les erreurs de l'autre personne. Déchirez ensuite la lettre en morceaux et jetez-la au fond de la poubelle.

3. Rédemption et mendicité

Lorsque la colère est passée, tout ce qui reste dans votre cœur est la tristesse. Il n’est pas facile de gérer l’amour. Vous voudrez peut-être renoncer à votre estime de soi et à tout pour la sauver, mais le résultat final ne fera que vous rendre plus déprimé et plus douloureux.

Conseils pour la troisième étape de la psychothérapie pour un cœur brisé : Son départ a déjà démontré son attitude envers cette relation, et cela ne vaut pas la peine de perdre votre énergie à changer quoi que ce soit. Si vous continuez à vous associer à lui, vous resterez coincé dans ce pétrin et incapable de vous en sortir.

4. Amour du jeu

À ce stade, vous pouvez dédaigner votre croyance en l’amour passé et rechercher activement des substituts, désireux de tomber amoureux d’un inconnu pour prouver que vous êtes sorti de l’ombre de la rupture. Alors calmez-vous, continuez votre vie et tombez amoureux de la personne suivante.

Conseil pour la quatrième étape de la psychothérapie pour un cœur brisé : se précipiter pour trouver un substitut ne fera que fatiguer davantage votre cœur. Il est préférable de changer d’environnement immédiatement après la rupture, de s’isoler temporairement des scènes, des objets et des personnes qui peuvent déclencher des souvenirs douloureux de l’amour et d’attendre que votre humeur se soit calmée avant de vous réengager dans une nouvelle relation.

Vous aider à sortir de l'ombre d'un amour brisé le plus rapidement possible

1. Laissez-vous pleurer

Reconnaître la tristesse et faire face à votre propre vulnérabilité est votre première étape. Pensez aux raisons pour lesquelles vous avez rompu et dites-vous qu'il ne vous aime plus. Il a perdu quelqu'un qui l'aimait, et tu viens de te débarrasser de quelqu'un qui ne t'aimait pas. Votre destin n'est pas encore arrivé. Vous pouvez organiser un grand enterrement de vie de garçon, boire quelques verres déchirants tout seul et simplement pleurer le reste de votre vie sans vous forcer à sourire. Croyez que les cicatrices deviendront des médailles de votre croissance et que vous deviendrez plus complet dans chaque relation.

2. N’essayez pas de retenir

Quelqu'un a dit que si vous l'aimez, vous devez vous battre pour lui. Mais la situation est différente maintenant. Vous avez rompu, ce n’est pas que vous soyez dans un amour non partagé. Ces fantasmes ne feront que rendre plus difficile pour vous d’accepter le fait de rompre et ne feront qu’empirer votre état. La poursuite et la rétention sont des concepts complètement différents. Si l’autre personne vous aime, elle reviendra. S'il ne vous aime pas, vous ne pouvez que vous faire honte, et le supplier ne fera que vous faire plus de mal.

3. Analyser rationnellement les raisons de la rupture

Pourquoi est-ce si douloureux de rompre ? Ce n’est pas seulement parce que vous aimez toujours profondément l’autre personne. Cela est probablement dû à un manque de volonté, en particulier chez les garçons qui sont abandonnés par les filles. Ils seront encore moins disposés à l’accepter et se demanderont comment ils ont pu être abandonnés alors qu’ils sont si bons ? Ensuite, vous devez réfléchir calmement à la véritable raison de votre rupture. Si la raison vient de vous, vous devez la corriger et ne pas commettre la même erreur dans une nouvelle relation. Si l’erreur est de l’autre personne, alors vous n’avez pas besoin d’être triste.

4. Planifiez une nouvelle vie

Quiconque a vécu une rupture sait très bien qu’une fois calmé, il ne peut s’empêcher de penser aux tristes souvenirs, ce qui le rend encore plus déçu et impuissant. Ainsi, l’intrigue des séries télévisées où une personne devient un bourreau de travail après une rupture n’est pas si exagérée. Mais mon conseil est de planifier une nouvelle vie pour vous-même, comme aller à la salle de sport pour courir après le travail, ou vous inscrire à un cours de formation, ou apprendre une nouvelle compétence pour enrichir votre vie et ne pas vous laisser le temps de penser à cette personne.

5. Adoptez un animal de compagnie

Les experts en psychologie s’accordent unanimement à dire que le fait d’avoir des animaux de compagnie peut aider les femmes à guérir leur traumatisme émotionnel, à se débarrasser de la solitude après une rupture et à accroître leur confiance dans une vie indépendante. En même temps, cela peut aussi apprendre aux femmes à aimer et les aider à voir le sens de la vie. Lorsque de nombreuses femmes se séparent, elles ont le sentiment qu’elles ne peuvent plus aimer et que leurs efforts ne sont absolument pas récompensés. En ce moment, il est bon de garder un animal de compagnie. Cela peut vous aider à soulager votre douleur intérieure, à guérir votre douleur spirituelle et à vous faire sentir que votre cœur est à nouveau vivant.

6. Changez votre environnement

Les émotions des gens sont liées à l’environnement qui les entoure. Il est préférable de vider ou de cacher tous les objets remplis de souvenirs. Si cet endroit vous laisse trop de souvenirs tristes, alors partez en voyage vers un autre endroit. Ne vous arrêtez pas et ne laissez pas les traces de l’autre personne disparaître lentement de vous. Essayez de vous exposer à de nouveaux cercles d'information et évitez de consulter les informations des réseaux sociaux d'autres personnes, car obtenir certaines de leurs dernières nouvelles peut vous rendre malheureux.

7. Les ruptures doivent nous faire grandir

Certaines personnes continuent de se reprocher d’être aveugles après une rupture, tandis que d’autres regrettent d’avoir laissé partir leur partenaire de manière si impulsive. Il n’y a pas lieu de se plaindre. Les fleurs finiront par fleurir et se faner. Les fleurs ne fleurissent jamais parce que quelqu’un les apprécie. Les fleurs ne fleurissent que pour elles-mêmes. Il n’y a pas lieu d’avoir des regrets, car ce qui vous quitte n’a jamais appartenu à vous en premier lieu. La vie est un cycle appelé « je », et un cœur reconnaissant vous fera gagner la tolérance du monde entier.