Pourquoi devrions-nous boire plus d’eau pendant l’épidémie ? Boire plus d’eau peut-il prévenir la pneumonie due au nouveau coronavirus ?

Nous savons tous que le nouveau coronavirus est un virus nouveau et plus gênant ces derniers temps. C'est une maladie très contagieuse et mortelle. De nombreuses personnes ont été infectées et sont tombées malades, donc tout le monde doit faire attention à la protection, et beaucoup de gens boiront plus d'eau. Alors pourquoi devrions-nous boire plus d’eau pendant l’épidémie ? Regardons cela de plus près ci-dessous !

Pourquoi devrions-nous boire plus d’eau pendant l’épidémie ?

Boire plus d’eau pendant l’épidémie est utile pour prévenir et contrôler la nouvelle infection au coronavirus. Tout le monde peut boire plus d’eau pendant cette période.

L’eau est une nécessité dans la vie des gens. L’eau peut humidifier la gorge et a un certain effet dans la prévention des infections respiratoires. Boire de l’eau peut également favoriser le métabolisme, éliminer les toxines et les déchets du corps et renforcer l’immunité. Les adultes devraient boire au moins 2000 ml d’eau par jour.

L’eau joue de nombreuses fonctions physiologiques importantes dans le corps humain et constitue le principal composant de divers tissus et organes du corps. Il participe au métabolisme de l'organisme, favorise la digestion, l'absorption, la circulation et l'excrétion des nutriments dans l'organisme ; participe au maintien de la pression osmotique normale et de l’équilibre électrolytique des fluides corporels ; a pour fonction de réguler la température corporelle ; et joue un certain rôle dans la lubrification, la protection et la protection des articulations, des organes et des tissus.

Dans la situation épidémique actuelle, il est essentiel de couper la source de l’infection et d’éviter tout contact avec le virus pour prévenir et contrôler l’épidémie. Dans le même temps, il est également important de renforcer sa propre immunité. Pour améliorer votre immunité, vous devez avoir une alimentation équilibrée, dormir suffisamment et boire beaucoup d’eau.

Boire beaucoup d’eau peut-il prévenir le nouveau coronavirus ?

1. Boire beaucoup d’eau ne peut pas empêcher l’infection par le nouveau coronavirus. La pneumonie à nouveau coronavirus est une maladie infectieuse de classe B. La population générale y est sensible et la clé de la prévention est d’éviter tout contact avec la source de l’infection. Le nouveau coronavirus envahit principalement les cellules épithéliales de la muqueuse respiratoire et prolifère dans les cellules épithéliales. Boire beaucoup d’eau ne peut pas empêcher le virus de pénétrer dans les voies respiratoires, et il n’existe actuellement aucune preuve que cela puisse prévenir une nouvelle infection à coronavirus.

2. Boire plus d’eau peut garder votre gorge humide et favoriser l’excrétion des déchets métaboliques du corps. Il est bénéfique de boire plus d’eau quotidiennement. Les directives diététiques pour les résidents chinois (2016) recommandent aux adultes de boire 7 à 8 tasses (1 500 à 1 700 ml) d’eau par jour. Il suffit de maintenir ce montant. Boire trop d’eau peut facilement provoquer un déséquilibre électrolytique dans le corps (perte importante d’ions sodium et potassium) et rendre les vitamines hydrosolubles (telles que B et C) plus facilement perdues.

3. Pour les patients souffrant de maladies chroniques telles qu’une mauvaise fonction cardiaque et une maladie rénale chronique, boire trop d’eau aggravera leur état. Ils doivent contrôler leur consommation d’eau sous la supervision d’un médecin.

Quels sont les avantages de boire plus d’eau ?

1. Avantages pour le système urinaire : boire plus d'eau peut favoriser la diurèse, réduire l'inflammation du système urinaire, rincer l'urètre, soulager les symptômes de la pyélonéphrite et des calculs rénaux, et a un bon effet sur l'élimination de la chaleur et la détoxification, et favoriser la diurèse.

2. Boire plus d’eau est bon pour la peau. Il peut hydrater la peau et améliorer les démangeaisons et la sécheresse cutanées causées par le manque d'eau dans le corps.

3. Boire plus d'eau est bon pour le système digestif, aide à la défécation, aide les intestins, soulage la constipation et favorise les fonctions de digestion et d'absorption.

4. Boire plus d’eau peut réduire la viscosité du sang, améliorer la viscosité du sang et présente certains avantages pour l’hyperlipidémie.

Boire trop peu ou trop d’eau n’est pas bon. L'apport quotidien en eau est de 2 500 à 3 000 ml, et vous pouvez boire jusqu'à environ 3 500 ml.

Quelle quantité d’eau faut-il boire par jour ?

En général, la quantité approximative d’eau ingérée est évaluée en fonction des réserves d’eau réelles d’une personne et de son volume d’exercice quotidien. Pour la population générale, il est déjà très bien de conserver une quantité moyenne de 3 000 ml, soit environ la quantité de 6 à 8 tasses en verre ordinaires. En d’autres termes, boire de l’eau seule aura peu d’effet sur la détoxification, car il existe une limite à la quantité de déchets et de toxines qui peuvent être métabolisées par l’eau seule.

La quantité d’eau ingérée est d’environ 500 ml d’eau par l’alimentation, et 300 ml d’eau sont métabolisés de manière endogène dans le corps. Par conséquent, dans des circonstances normales, les adultes doivent boire 2 500 ml d’eau par jour pour maintenir l’équilibre hydrique dans le corps. Si vous vous trouvez dans un environnement chaud où vous transpirez beaucoup, vous devrez augmenter votre consommation d’eau à mesure que votre production de sueur augmente. Et la menthe trempée dans l'eau, la menthe peut renforcer l'estomac, faciliter la digestion, favoriser le métabolisme, et la boire régulièrement peut améliorer l'acné du visage et aider à éliminer les toxines du corps. Enfin, mettez directement les légumes ou les fruits frais. Par exemple, la courge amère, la carotte, le céleri, l'orange, la pomme, etc. peuvent être pressés dans du jus de fruits et de légumes et bu, ce qui a également un certain effet de reconstitution de l'eau et de détoxification.