Quelles sont les causes de la sécheresse oculaire ? Conseils pour prévenir et traiter la sécheresse oculaire

Dans la société actuelle, la principale cause de sécheresse oculaire est l’utilisation excessive des yeux, et la majorité de ces personnes travaillent devant des ordinateurs pendant une longue période. Si les opérateurs informatiques travaillent trop longtemps devant un écran fluorescent, la rhodopsine présente sur la rétine sera consommée. La rhodopsine est principalement synthétisée par la vitamine A. C'est la raison pour laquelle une utilisation excessive des yeux entraîne une sécheresse oculaire.

La sécheresse oculaire fait référence à ce que l’on appelle médicalement « conjonctivite sèche », également connue sous le nom de syndrome de l’œil sec. Il ne s’agit pas d’une maladie unique, mais d’un groupe de maladies causées par plusieurs causes complètement différentes et caractérisées par des yeux secs et moins de larmes.

Causes des yeux secs

En ce qui concerne les causes de la sécheresse oculaire, dans le passé, cela faisait certainement référence à des raisons telles que la fièvre, mais dans la société d'aujourd'hui, la plupart des causes de la sécheresse oculaire sont une utilisation excessive des yeux, et la majorité de ces personnes travaillent devant des ordinateurs pendant une longue période. Si les opérateurs informatiques travaillent trop longtemps devant un écran fluorescent, la rhodopsine présente sur la rétine sera consommée. La rhodopsine est principalement synthétisée par la vitamine A. C'est la raison pour laquelle une utilisation excessive des yeux entraîne une sécheresse oculaire.

Par conséquent, les opérateurs informatiques devraient manger plus de carottes, de chou, de germes de soja, de tofu, de dattes rouges, d'oranges, ainsi que de lait, d'œufs, de foie d'animaux, de viande maigre et d'autres aliments pour compléter la vitamine A et les protéines dans le corps humain. Boire plus de thé aidera les substances actives telles que les polyphénols du thé à absorber et à résister aux substances radioactives. Les experts pensent que boire davantage de thé vert peut jouer un certain rôle anti-radiation. Le « Shennong's Herbal Classic » répertorie le thé parmi 365 médicaments et précise que « le thé a un goût amer. Sa consommation peut améliorer la réflexion, le sommeil, la légèreté et la vue. » Le thé vert contient de la vitamine C, de la vitamine E et surtout des polyphénols de thé, qui ont une forte activité antioxydante et peuvent éliminer les radicaux libres d'oxygène dans le corps humain, jouant ainsi un rôle dans la résistance aux radiations et le renforcement de l'immunité du corps. Par exemple, les polyphénols du thé peuvent soulager la fatigue oculaire et prévenir et améliorer les maladies oculaires.

De plus, le thé contient du carotène, qui peut être transformé en vitamine A sous l’action de la paroi intestinale et du foie. La vitamine A nourrit les yeux, soulage la fatigue oculaire et prévient la cécité nocturne.

Considérations pour le traitement des yeux secs

Pour traiter les yeux secs, vous pouvez vous laver les yeux avec du lait chaque matin et chaque soir. Il s’agit d’un remède populaire très efficace pour traiter les yeux secs.

Utilisez de l’eau tiède pour nettoyer vos yeux afin de favoriser la circulation sanguine dans les yeux et de soulager les tensions musculaires. Assurez-vous que l’eau utilisée pour vous laver les yeux est propre, sinon elle peut facilement entraîner une infection bactérienne des yeux.

Le massage des yeux peut traiter les yeux secs. Après vous être levé le matin, frottez vos mains l'une contre l'autre pour générer de la chaleur, puis fermez les yeux et couvrez-les avec la paume de vos doigts pour une « compresse chaude ». Utilisez ensuite votre index, votre majeur et votre annulaire pour appuyer doucement sur la zone du globe oculaire et massez pendant environ 20 secondes. Cette méthode de traitement des yeux secs peut aider à favoriser la circulation sanguine dans les yeux, stimuler les glandes de Meibomius pour sécréter des sécrétions hors des yeux, éliminer la fatigue oculaire et traiter et soulager les yeux secs.

Bâiller ou mettre une prune aigre dans la bouche peut également être utilisé comme remède populaire pour traiter la sécheresse oculaire. La sécheresse oculaire est causée par une diminution de la sécrétion lacrymale ou une diminution de la fonction des glandes lacrymales, ce qui entraîne une sécheresse oculaire. Bâiller et manger des prunes acides peut stimuler les glandes lacrymales à sécréter des larmes, humidifiant ainsi les yeux, traitant et soulageant les symptômes de la sécheresse oculaire.