Quels sont les dangers du smog ? Quels sont les effets du smog sur la santé et comment le prévenir

Le temps de smog provoque une faible visibilité sur une grande partie de la ville. Lorsque l’humidité relative est élevée le matin ou la nuit, du brouillard se forme ; lorsque la température augmente et que l'humidité diminue au cours de la journée, elle se transforme progressivement en brume. Ce phénomène a à la fois des raisons météorologiques et des émissions de pollution. Depuis le 9 janvier 2013, les régions du centre et de l’est du pays sont en proie à un grave smog et à une pollution importante. L'Observatoire météorologique central a transformé l'alerte bleue de brouillard épais en alerte jaune. Le 13 à 10 heures, Pékin a même émis la première alerte orange au smog de l'histoire météorologique de Pékin. Du nord-est au nord-ouest, du nord de la Chine jusqu'à la région centrale, menant aux régions de Huanghuai et de Jiangnan, une pollution grave et à grande échelle s'est produite. Cependant, après tant d’années, le problème de la pollution n’a toujours pas été résolu de manière efficace.

Introduction au temps brumeux

La brume, également connue sous le nom de brume grise (brume fumée), fait référence à des particules telles que la poussière, l'acide sulfurique, l'acide nitrique, les hydrocarbures organiques dans l'air qui rendent l'atmosphère trouble, brouillent le champ de vision et détériorent la visibilité. Si la visibilité horizontale est inférieure à 10 000 mètres, l'obstruction de la visibilité causée par ce système d'aérosol composé de substances non aqueuses est appelée brume ou brume grise (Dust-haze). L'observatoire de Hong Kong appelle cela un brouillard de fumée. La différence entre la brume et le brouillard est que l'humidité relative n'est pas élevée lorsque la brume se produit, tandis que l'humidité relative dans le brouillard est saturée (s'il y a un grand nombre de noyaux de condensation, l'humidité relative n'atteint pas nécessairement 100 % pour qu'il y ait saturation). En général, la détérioration de la visibilité causée par une vision floue due à la turbidité atmosphérique lorsque l'humidité relative est inférieure à 80 % est causée par la brume, la détérioration de la visibilité causée par une vision floue due à la turbidité atmosphérique lorsque l'humidité relative est supérieure à 90 % est causée par le brouillard, et la détérioration de la visibilité causée par une vision floue due à la turbidité atmosphérique lorsque l'humidité relative est comprise entre 80 et 90 % est causée par un mélange de brume et de brouillard, mais le composant principal est la brume. L'épaisseur de la brume est relativement importante, atteignant environ 1 à 3 kilomètres. La brume est différente du brouillard et des nuages. Il n'y a pas de limite évidente avec les zones de ciel clair. La distribution des particules de brume est relativement uniforme et l’échelle des particules de brume est relativement petite, allant de 0,001 micron à 10 microns. Le diamètre moyen est d'environ 1 à 2 microns. Les particules flottant dans l’air ne peuvent pas être vues à l’œil nu. Étant donné que la brume est composée de particules telles que la poussière, l’acide sulfurique et l’acide nitrique, elle diffuse davantage de lumière avec des longueurs d’onde plus longues, de sorte qu’elle apparaît jaune ou gris-orange.

Quels sont les dangers du smog ?

Le temps brumeux peut facilement provoquer des infections des voies respiratoires supérieures, avec comme principaux symptômes la toux, les éternuements et l’écoulement nasal ; Les particules inhalables, le dioxyde de soufre et d’autres polluants présents dans les jours de brouillard sont les principaux facteurs qui provoquent l’asthme et la bronchite chronique. En même temps, l'hiver est froid et brumeux, avec une faible pression atmosphérique, ce qui facilite les épisodes d'hypoxie et d'ischémie, provoquant des vasospasmes coronaires et induisant ainsi des maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires.

Les diverses substances nocives présentes dans la brume peuvent également endommager la peau humaine et doivent faire l’objet d’une attention suffisante. En particulier, lorsque les substances nocives contenues dans la brume adhèrent à la peau du visage des personnes souffrant d'acné, elles provoquent souvent divers symptômes, tels que des démangeaisons du visage, des rougeurs et des gonflements, une inflammation accrue, etc.

Le smog aggrave-t-il les symptômes de la grippe ? Les experts ne sont pas sûrs

Selon les experts du Centre de contrôle et de prévention des maladies de Pékin, il n’existe actuellement aucune conclusion scientifique prouvant le lien entre le smog et la grippe. Les experts affirment que la grippe se transmet par des virus et survient principalement à l’intérieur. Les endroits fermés, bondés de monde et mal ventilés, sont plus susceptibles de propager des maladies infectieuses que les environnements extérieurs. L’impact du smog sur le corps humain se reflète principalement chez les personnes souffrant de problèmes respiratoires, tels que l’asthme, la bronchopneumopathie chronique obstructive et d’autres maladies respiratoires.

Cependant, Kuang Tuguang, expert à l'Institut des maladies respiratoires de Pékin, estime que par temps brumeux, il y a plus de particules dans l'atmosphère, et les surfaces de ces particules sont facilement adsorbées par les bactéries et les virus, ce qui peut aggraver la propagation des virus de la grippe, en particulier dans les endroits où les gens se rassemblent, comme les métros et les marchés. Il a déclaré qu'à en juger par les cas reçus par l'hôpital, non seulement l'incidence des maladies respiratoires a augmenté ces derniers jours, mais il y a également eu relativement de nombreux cas de grippe.

Le smog est plus susceptible de provoquer le cancer que le tabagisme

« Le temps brumeux est plus cancérigène que les cigarettes. » Zhong Nanshan, académicien de l'Académie chinoise d'ingénierie et directeur de l'Institut des maladies respiratoires de Guangzhou, a souligné un jour lors d'un forum pertinent qu'au cours des 30 dernières années, le taux de tabagisme dans la population de mon pays a continué de baisser, mais l'incidence du cancer du poumon a augmenté de plus de 4 fois. Cela peut être lié à l’augmentation des jours de brume.

Zhong Nanshan a souligné que le brouillard dense et la visibilité extrêmement faible auront un impact sur la santé humaine. La composition de la brume est très complexe et comprend des centaines de types de particules atmosphériques. Parmi elles, les particules d’aérosol d’un diamètre inférieur à 10 microns sont principalement nocives pour la santé humaine. Ils peuvent pénétrer directement et adhérer aux voies respiratoires supérieures et inférieures et aux lobes pulmonaires du corps humain, provoquant une rhinite, une bronchite et d'autres maladies. Une exposition à long terme à cet environnement peut également induire un cancer du poumon.

Mesures préventives en cas de brume

Quels sont les dangers du smog ? Quels sont les effets du smog sur la santé et comment le prévenir

Portez un masque lorsque vous sortez par temps brumeux

Si vous sortez, vous pouvez porter un masque, qui peut empêcher efficacement les particules de poussière de pénétrer dans votre corps. Les masques en coton sont les meilleurs car certaines personnes sont allergiques aux tissus non tissés, tandis que la plupart des gens ne sont pas allergiques aux masques en coton et ils sont faciles à nettoyer. Lorsque vous revenez de l’extérieur, vous devez vous laver immédiatement le visage et la peau exposée.

Ouvrez moins les fenêtres par temps brumeux

De nombreuses personnes ont l’habitude d’ouvrir les fenêtres pour aérer. Mais si le smog persiste toute la journée, devons-nous ouvrir les fenêtres pour aérer ou garder les portes et les fenêtres fermées ? Li Zhi a souligné que par temps brumeux, il n'est pas recommandé d'ouvrir les fenêtres pour aérer le matin et le soir. Il est préférable d’attendre que le soleil sorte avant d’ouvrir les fenêtres pour aérer.

Mangez léger et buvez beaucoup d'eau

Les jours de brouillard, il est conseillé de choisir des aliments légers, faciles à digérer et riches en vitamines, de boire beaucoup d'eau et de manger davantage de légumes et de fruits frais. Cela complétera non seulement diverses vitamines et sels inorganiques, mais aidera également à humidifier les poumons et à éliminer la sécheresse, à éliminer les mucosités et à soulager la toux, et à renforcer la rate et les reins. Mangez moins d’aliments irritants et privilégiez les aliments qui nettoient les poumons et réduisent les mucosités, comme les poires, les nèfles, les oranges et les mandarines.

Compléter la vitamine D de manière appropriée

Il y a beaucoup de brouillard et peu de soleil en cette saison. En raison d’un rayonnement ultraviolet insuffisant, la production de vitamine D par le corps humain est insuffisante. Certaines personnes peuvent souffrir de paresse mentale et de dépression. Si nécessaire, vous pouvez compléter avec de la vitamine D.

Éliminer la grande quantité de radicaux libres produits dans le corps en raison du temps brumeux

Nous savons que fumer est nocif pour notre santé car il provoque une forte augmentation du nombre de radicaux libres dans l’organisme. Les radicaux libres attaquent les cellules des organes du corps, provoquant diverses maladies. Lorsque la fumée pénètre dans le corps humain, elle produit beaucoup plus de radicaux libres que le tabac. La manifestation la plus directe est une maladie respiratoire, qui peut même provoquer des maladies cardiaques, un cancer et la mort dans les cas graves.

Par conséquent, lorsque nous sommes confrontés à un temps de smog, en plus de prendre des mesures d'isolement physique, nous devons également nettoyer les radicaux libres produits dans le corps par le temps de smog, afin de pouvoir protéger complètement notre santé de l'intérieur vers l'extérieur.

Le seul moyen efficace de lutter contre les radicaux libres est de prendre des suppléments d’antioxydants, car les antioxydants peuvent éliminer efficacement les radicaux libres. Les légumes et les fruits que nous consommons habituellement contiennent des antioxydants, mais leur teneur est très faible et ne peut pas répondre aux besoins quotidiens en antioxydants de notre corps, en particulier dans les villes très polluées. Ces situations ont attiré l’attention de la communauté mondiale de la médecine préventive. Certains pays développés d’Europe et d’Amérique ont développé et produit des produits à très hautes valeurs antioxydantes qui peuvent lutter efficacement contre les méfaits d’une pollution environnementale de plus en plus grave sur le corps humain.

Prenez bien soin de votre hygiène personnelle par temps brumeux

Bien que le brouillard puisse sembler doux, il contient en réalité diverses substances nocives telles que des acides, des alcalis, des sels, des amines, des phénols, de la poussière, des micro-organismes pathogènes, etc. Par conséquent, vous devez vous laver le visage et la peau exposée immédiatement après votre retour d'une journée brumeuse.

Plantez plus de plantes vertes

Plantez une variété de plantes vertes sur votre balcon, votre terrasse et à l’intérieur. Les murs végétaux intérieurs de Singapour, des balcons aux rebords de fenêtres en passant par les entrepôts souterrains, sont dotés de plantes plantées du 1er au 9e étage. Mais à Pékin, de nombreux immeubles de bureaux haut de gamme ne sont pas écologiques. Si chaque personne plante un mètre carré, Pékin peut ajouter 20 millions de mètres carrés de plantes vertes. Au cours de l'interview, le journaliste a vu de nombreuses plantes à l'entrée du bureau de Wang Xianmin et à l'intérieur de la pièce. Selon son expérience, les plantes à feuilles vertes comme le lierre vert, le conifère et la plante serpent ont une capacité d'adsorption relativement forte en raison de leurs feuilles plus grandes.