Dix caractéristiques d'une vie courte

L'espérance de vie désigne le nombre total d'années pendant lesquelles une personne peut vivre. La durée de cette période dépend de nombreux facteurs, ce qui entraîne des différences d'espérance de vie entre les individus. Les différences entre les sexes ont un certain impact sur l’espérance de vie, et certaines études ont montré que les femmes ont plus de chances de vivre plus longtemps que les hommes. D’autres facteurs d’influence tels que les conditions de sommeil, le stress et même le niveau d’éducation peuvent avoir un impact sur l’espérance de vie. Alors, quelles sont les caractéristiques d’une vie courte ?

La courte vie présente les caractéristiques suivantes :

Fonctionnalité 1 : Plus le rythme cardiaque est rapide, plus la durée de vie est courte

Dans le monde biologique, en règle générale, plus le rythme cardiaque est rapide, plus la durée de vie est courte. Par exemple, les tortues vivent longtemps parce que leur rythme cardiaque est lent. Lorsqu'une tortue hiberne, son cœur ne bat que 10 fois par minute. La raison pour laquelle les souris ont une courte durée de vie est due à leur rythme cardiaque rapide. Qu'elles soient actives ou non, leur cœur bat environ 100 à 150 fois par minute.

Alors, combien de fois par minute le cœur d'une personne bat-il normalement ? En règle générale, lorsqu'une personne est éveillée, inactive et calme, il est préférable de maintenir une fréquence cardiaque de 60 à 70 battements par minute. Les patients cardiaques peuvent maintenir leur fréquence cardiaque au repos plus basse.

Caractéristiques 2 : Faible force, peu de muscles et courte durée de vie

Qu'est-ce qui raccourcit votre vie : avoir un corps musclé ou être mince et faible ? Une étude menée pendant 27 ans auprès d'un million d'hommes suisses par des scientifiques suisses a révélé que les hommes aux muscles plus forts ont un taux de mortalité plus faible et une espérance de vie plus longue.

Les sujets ont été répartis en groupes en fonction de leur force de préhension, du nombre de pompes et de la force de flexion et d'extension des mollets. Le taux de mortalité moyen du groupe le plus fort était de 20 à 35 % inférieur à celui des autres groupes, et la probabilité de souffrir de troubles mentaux était de près de 65 % inférieure.

Avoir des muscles forts permet de mieux résister à la perte musculaire, de mieux maintenir les fonctions corporelles et de prolonger la vie. Au contraire, si vous avez moins de muscles et moins de force, vos fonctions corporelles seront naturellement moins bonnes et votre espérance de vie sera plus courte.

Caractéristique 3 : Ne pas utiliser ses mains, ne pas utiliser son cerveau et avoir une courte durée de vie

Des chercheurs de la Mayo Clinic du Minnesota, aux États-Unis, ont découvert que les personnes âgées qui pratiquent régulièrement des activités manuelles ont un risque significativement plus faible de problèmes de mémoire, un risque plus faible de maladie d'Alzheimer et une espérance de vie plus longue.

Selon les chercheurs, cela pourrait être dû au fait que lorsque les gens s’engagent dans ces activités, ils peuvent stimuler le cerveau et protéger les neurones cérébraux. Cependant, si les personnes âgées à la retraite ne font rien de la journée et sont apathiques, non seulement leur condition physique se détériorera, mais elles seront également sujettes à des problèmes mentaux, ce qui affectera naturellement leur espérance de vie.

Fonctionnalité 4 : Plus vous marchez lentement, plus votre espérance de vie est courte

Des chercheurs de l'Université de Pittsburgh aux États-Unis ont conclu que la vitesse moyenne de marche est de 0,9 mètre par seconde. Les personnes qui marchent à une vitesse inférieure à 0,6 mètre par seconde ont un risque accru de décès, tandis que celles qui marchent à une vitesse supérieure à 1 mètre par seconde ont une espérance de vie plus longue.

Il y a une part de vérité dans tout cela. D'une part, la vitesse de marche lente reflète le fait que le système corporel de la personne âgée est déjà endommagé et, d'autre part, elle montre également qu'elle doit consommer plus d'énergie lorsqu'elle marche.

Fonctionnalité 5 : Plus le sens de l'équilibre est mauvais, plus la durée de vie est courte

Le test consistant à s’asseoir sans rien tenir puis à se lever peut également prédire la mortalité. Ce test est particulièrement utile pour les personnes âgées de 51 à 80 ans.