Les bienfaits du gargarisme après les repas

La plupart des gens devraient se brosser les dents deux fois par jour, une fois le matin et une fois le soir. Maintenir une bonne habitude de brossage peut éliminer efficacement les bactéries dans la bouche et protéger les dents. Mais certaines personnes se brossent les dents de manière étrange et différente de celle des autres. Elles ont toutes l'habitude de se brosser les dents après les repas, ce qui signifie qu'elles doivent se brosser les dents 3 fois par jour. Alors, quels sont les bienfaits du brossage des dents après les repas sur vos dents ?

Se rincer la bouche après les repas est un moyen très courant et simple de garder ses dents propres. Se rincer la bouche après les repas permet d'éliminer rapidement les débris alimentaires collés à la surface de vos dents et dans les espaces entre vos dents, gardant ainsi votre bouche propre et saine. Il est donc très important de se rincer la bouche après les repas. Ci-dessous, nous vous présenterons en détail la bonne façon de se gargariser après les repas, en espérant que cela vous sera utile.

Méthode 1

En fait, la façon la plus simple de se rincer la bouche est d'utiliser de l'eau pure. Bien sûr, dans l'Antiquité, on pouvait aussi utiliser du thé. Le thé amer peut décomposer certaines substances nocives et le thé contient une petite quantité de tissu, ce qui peut favoriser la santé des dents dans une certaine mesure. En même temps, il peut également éliminer les facteurs inflammatoires de la bouche. Se rincer la bouche avec de l'eau légèrement salée peut favoriser la guérison et a un très bon effet sur la pharyngite.

Méthode 2

De nombreuses personnes retiennent l'eau dans leur bouche lorsqu'elles se gargarisent, puis secouent la tête et utilisent le mouvement de leur tête pour permettre au bain de bouche de rincer leurs dents dans leur bouche. En fait, l'effet de rinçage n'est pas particulièrement bon. Garder la salive dans la bouche puis utiliser les lèvres et les joues, c'est-à-dire les muscles de vos joues, pour permettre au bain de bouche de passer à travers les espaces entre vos dents peut obtenir un bon effet de gargarisme. En fait, se gargariser peut non seulement éliminer les résidus alimentaires de la bouche, mais aussi prévenir la mauvaise haleine.

Méthode 3

En cas d'infection de la bouche, comme des aphtes, vous pouvez utiliser un bain de bouche à l'acide borique ou un bain de bouche à la furacilline 1/5000. Un gargarisme régulier peut avoir un certain effet thérapeutique. Il peut réduire efficacement l'apparition de caries. Les bains de bouche bactéricides chimiques contenant de la chlorhexidine peuvent réduire le nombre de bactéries buccales et inhiber la formation de plaque.

Méthode 4

Bien que vous deviez généralement choisir de l'eau chaude pour vous gargariser, généralement à environ 35 degrés Celsius, vous pouvez bien sûr également utiliser des plantes médicinales chinoises pour vous gargariser, ce qui peut non seulement garder la bouche propre, mais également éliminer les odeurs.

Ce qui précède présente en détail la méthode correcte de gargarisme, et je pense que tout le monde en a une certaine compréhension. Afin de maintenir la santé des dents, il est très important de se rincer la bouche après les repas et vous devez y porter une attention particulière. Vous devez vous rincer la bouche avec de l’eau propre après chaque repas ou après avoir mangé.