Est-ce que transpirer sur votre visage est bon pour votre peau ?

L'été est la saison de la transpiration. La transpiration peut vous aider à perdre du poids et également à obtenir un effet de détoxification et de beauté. De nombreuses personnes aiment améliorer leur peau en transpirant à la vapeur, mais certaines personnes disent aussi que la transpiration est une façon d'évacuer l'eau. Une transpiration excessive entraîne une perte d'eau dans le corps et peut facilement rendre le visage gras. Alors, transpirer est-il bon pour la santé ? Avec les questions de tout le monde, apprenons-en davantage avec l’éditeur pour savoir si la transpiration du visage est bonne pour la peau ?

1. Fonction de détoxification merveilleuse

Que se passe-t-il exactement lorsque nous transpirons ? Est-ce que nous éliminons vraiment les toxines de notre corps par la transpiration ? Les experts estiment que dans des circonstances normales, la transpiration sert principalement à éliminer l’excès de sel, d’urée, d’ammoniac et d’alcool. L’excès de sel de sodium et les toxines produites par le métabolisme, qui sont nocifs pour l’organisme, peuvent être excrétés par le corps par la transpiration. C’est peut-être ce que les gens appellent souvent la détoxification.

2. Les bienfaits de la transpiration

La sueur a des propriétés antibactériennes

Nos glandes sudoripares peuvent sécréter une substance appelée dermcidine qui a une fonction antibactérienne. Il peut aider la peau à combattre l’invasion de certaines bactéries pathogènes (dont Mycobacterium tuberculosis) à la surface de la peau.

La transpiration (exercice) aide à éliminer l'acné

Bien qu’aucune preuve concrète n’ait encore été trouvée, les données statistiques ont confirmé que l’exercice et la transpiration peuvent effectivement réduire les crises d’acné et améliorer la capacité de guérison de la peau à tendance acnéique. C’est pourquoi de nombreux dermatologues conseillent aux personnes souffrant d’acné de faire davantage d’exercice. Le Dr Bowe, un célèbre dermatologue new-yorkais, conseille : « N’arrêtez pas de faire de l’exercice dès que vous commencez à transpirer. » La transpiration pendant l’exercice peut également nous aider à nettoyer la saleté de nos pores et de la surface de notre peau. Cependant, vous devez toujours nettoyer votre peau après l’exercice.

Réduire l’incidence des calculs rénaux

Un rapport de recherche de l'Université de Washington a souligné que l'exercice régulier et la transpiration peuvent non seulement éliminer l'excès de sel du corps, mais également favoriser l'absorption du calcium par les os, réduisant ainsi le risque de calculs rénaux. De plus, la transpiration vous encourage souvent à boire plus d’eau, ce qui aide également à prévenir les calculs rénaux.

La transpiration pendant l'exercice peut stimuler la production d'endorphines dans le cerveau

Transpirer pendant l’exercice peut stimuler la production d’endorphines dans le cerveau, ce qui peut à son tour modifier votre humeur, contrôler les sautes d’humeur, aider à soulager la douleur, etc. Je ne sais pas combien d’entre nous ont vécu cette expérience : vous pouvez être de mauvaise humeur et détester tout le monde lorsque vous entrez dans la salle de sport, mais vous êtes heureux lorsque vous en sortez.

L'exercice aide les gens à rester en bonne santé et donc à avoir une beauté saine

Il est bien connu que la transpiration pendant l’exercice peut aider les gens à réguler leur température corporelle et constitue une réponse normale à une bonne santé. À long terme, l'exercice est bénéfique pour votre santé. Un corps et un teint sains deviendront inévitablement beaux. Cela peut vous aider à maintenir un bon état mental et toute la personne aura une apparence saine et belle. Par conséquent, les soins de la peau et la beauté doivent d’abord se soucier de votre propre santé.

3. La transpiration peut-elle vraiment améliorer la qualité de votre peau ?

La réponse est oui !

Chaud et moite

En théorie, bien que les effets de la transpiration pendant l'exercice et de la transpiration due à la chaleur sur le corps ne soient pas exactement les mêmes, la transpiration est la transpiration, en particulier un sauna chaud et sec, et les effets sur la peau normale, comme la promotion de la circulation des fluides dans la peau, la détoxification et le nettoyage, devraient être les mêmes.

4. Les tabous de la transpiration

Évitez d'utiliser fréquemment des mouchoirs absorbants pour absorber les taches d'huile : le visage est sujet à la graisse en été, en particulier la zone T, ce qui lui donne un aspect gras. De nombreuses personnes ont l’habitude d’utiliser des mouchoirs absorbants pour absorber l’huile sur leur visage, donnant ainsi à leur visage une brève période de sécheresse. Cette approche est totalement erronée. Plus la fréquence d'absorption de sébum est élevée, plus la fréquence de production de sébum est élevée. Le visage produira du sébum en raison de l'inertie, ce qui permettra à la peau de sécréter plus facilement. Après avoir absorbé l'huile, vous devez vous laver le visage et appliquer la crème à temps.

Évitez d'utiliser trop souvent des lingettes humides : les filles ont tendance à transpirer en été, c'est pourquoi elles préparent souvent des lingettes humides. Elles pensent qu'essuyer la sueur avec des lingettes humides est à la fois hygiénique et rafraîchissant. Cependant, si vous avez la peau sensible, vous ne devez pas utiliser les lingettes humides à la légère en raison des additifs pétrochimiques qu'elles contiennent. De plus, l'utilisation fréquente de lingettes humides modifiera l'environnement de surface de la peau, provoquant un déséquilibre entre l'eau et l'huile à la surface de la peau, ce qui n'est pas propice à la santé de la peau.