Si vous avez ces 4 symptômes sur votre visage, cela peut être le signe d’une rate et d’un estomac faibles ! Voyons comment les médecins « mettent en évidence » les points clés de la nutrition de la rate et de l'estomac →

Comme on dit

La santé de votre rate et de votre estomac se voit sur votre visage !

La rate et l'estomac sont la base de la constitution acquise

Responsable du transport et de l'absorption des nutriments dans tout le corps

Si votre rate et votre estomac ne vont pas bien

Vous pouvez le savoir en « observant les mots et les expressions »

Donc

Comment peut-on juger si la rate et l’estomac sont sains à partir du visage ?

Quels sont les effets des troubles de la rate et de l’estomac ?

Jetons un oeil

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Comment savoir si votre rate et votre estomac sont en bonne santé ?

Tout d’abord, une rate et un estomac en bonne santé doivent être capables de tolérer la nourriture et de ne pas se mettre facilement en colère ou d’avoir la diarrhée ; Deuxièmement, il doit être capable de résister à la faim et de ne pas être ballonné après avoir mangé un peu ou avoir mal au ventre après avoir eu faim pendant un certain temps. Vous pouvez également observer les points suivants :

01 Lèvres Les personnes ayant une bonne rate et un bon estomac ont généralement des lèvres roses avec une sécheresse et une humidité modérées, tandis que les personnes ayant une mauvaise rate et un mauvais estomac ont souvent des lèvres pâles qui sont sujettes à la sécheresse, aux craquelures et aux fissures.

(Source de la photo : Internet)

De plus, les symptômes tels que la mauvaise haleine et les gencives gonflées et douloureuses sont principalement liés à une rate et un estomac faibles ainsi qu’à l’humidité et à la chaleur dans le corps. Baver pendant le sommeil est également une manifestation d’une déficience de la rate.

02 Nez Les méridiens de la rate et de l’estomac sont reliés au nez. La sécheresse de la cavité nasale, la perte de l'odorat, l'écoulement nasal clair, etc. sont principalement causés par une rate et un estomac faibles. Les personnes avec des ailes de nez rouges ont souvent des sensations de chaleur à l'estomac ; un bout de nez bleu accompagné de douleurs abdominales indique également un mauvais fonctionnement de la rate et de l'estomac.

03 Des yeux, une rate et un estomac en mauvais état peuvent facilement entraîner une insuffisance de qi et de sang, ce qui affecte à son tour le foie. Le foie s'ouvre sur les yeux, donc si la rate et l'estomac sont faibles, les yeux se fatiguent facilement et ne peuvent pas voir clairement.

04 Oreilles. Une rate et un estomac faibles peuvent entraîner une insuffisance du Qi rénal, qui se manifeste souvent par des acouphènes ou même une surdité.

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Quels seront les effets des troubles de la rate et de l’estomac ?

Une rate et un estomac en mauvaise santé à long terme peuvent entraîner divers dommages :

● Insomnie : Le Classique de médecine interne de l'Empereur Jaune dit que « si l'estomac n'est pas en harmonie, vous ne pourrez pas bien dormir. » Une perturbation du qi de la rate et de l’estomac peut entraîner des troubles du sommeil.

● Excès de mucosités : Si la rate et l’estomac sont faibles, les manifestations les plus courantes sont l’obésité et un excès de mucosités. La rate est la source du flegme et les poumons sont le récipient de stockage du flegme.

● Ulcères buccaux : Manger des aliments frits ou chauds peut provoquer une inflammation de l’estomac et entraîner des ulcères buccaux. Une rate et un estomac faibles et froids ne peuvent pas réchauffer et nourrir la muqueuse, ce qui peut également entraîner des ulcères buccaux récurrents et difficiles à guérir.

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Mauvaises habitudes qui endommagent la rate et l'estomac

01Suralimentation

Manger de manière irrégulière et sauter un repas perturbera à long terme le fonctionnement normal du tractus gastro-intestinal dans la digestion et l’absorption des aliments. Les troubles gastro-intestinaux augmentent non seulement la charge sur la rate et l’estomac, mais peuvent également provoquer de la constipation et perturber l’équilibre de la digestion et de l’absorption intestinales.

02Chaleur et froid inégaux

La rate et l'estomac ont le plus peur des aliments froids, ce qui ne fait pas seulement référence aux aliments froids, mais inclut également les propriétés froides des aliments. De plus, les aliments surchauffés peuvent également avoir des effets néfastes sur la rate et l’estomac. La paroi de l'œsophage est composée de muqueuses et ne peut tolérer les aliments qu'à environ 50°C, donc une fois cette température dépassée, la muqueuse œsophagienne peut facilement être brûlée.

03Instabilité émotionnelle

Lorsque vous êtes déprimé ou de mauvaise humeur, vous perdez souvent l’appétit. En fait, la fonction de la rate et de l’estomac est le « baromètre » des changements émotionnels humains. Si vous êtes triste et pensez trop, cela fera mal à votre rate et à votre estomac.

Lorsque vous êtes très nerveux ou anxieux, cela peut également provoquer un dysfonctionnement gastro-intestinal, sécréter trop d’acide gastrique et de pepsine, provoquer une constriction des vaisseaux sanguins gastriques et endommager la couche protectrice de la muqueuse gastrique, formant des ulcères.

04 Rester debout tard pendant une longue période

Rester éveillé tard pendant une longue période peut facilement entraîner un dysfonctionnement endocrinien et gastro-intestinal, car le tractus gastro-intestinal est dans un « état de dormance » la nuit, et rester éveillé tard pendant une longue période peut facilement augmenter la charge sur le tractus gastro-intestinal. Si votre état mental est encore trop tendu et excité la nuit, cela peut également endommager votre foie et votre rate.

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Les médecins se concentrent sur la nutrition de la rate et de l'estomac

Mangez régulièrement et prenez des repas légers à l’heure. Il est important d’établir une routine régulière. Faites attention à mâcher lentement et à ne pas trop manger. Mangez moins d’aliments crus, froids et gras pour éviter d’augmenter la charge digestive sur la rate et l’estomac, et mangez moins d’aliments épicés pour éviter d’irriter le tractus gastro-intestinal.

Maintenir un horaire régulier, faire de l’exercice de manière appropriée et assurer un sommeil régulier sont également des moyens de réguler la rate et l’estomac.

De plus, marcher et masser l’abdomen sont deux bonnes façons de faire de l’exercice. Vous pouvez choisir de faire une promenade paisible une heure après un repas, ou de vous frotter les mains pour les réchauffer après un repas ou avant d'aller vous coucher, puis de les masser dans le sens des aiguilles d'une montre avec votre nombril comme centre pendant 60 à 90 cercles, puis d'utiliser les deux mains pour masser et détendre le bas de votre abdomen.

Évitez de trop penser aux mauvaises émotions, qui feront que les gens se sentiront déprimés et manqueront de motivation. La rate et l’estomac ont peur de la colère. Du point de vue de la médecine traditionnelle chinoise, la colère, l’inquiétude et la dépression peuvent facilement entraîner des symptômes tels que des ballonnements abdominaux, une stagnation des gaz et des maux d’estomac. Si vous souhaitez maintenir une rate et un estomac en bonne santé, vous devez apprendre à ajuster votre mentalité et à vous détendre.