Dix traitements gratuits pour les maladies

Lorsque les gens mangent des céréales complètes, ils tombent inévitablement malades. Mais après être tombé malade, comment dépenser moins et faire plus ?

1. Les mouvements d’escalade peuvent guérir les maux de dos.

Les experts affirment que l’acte d’escalade exerce des muscles qui sont rarement étirés. Mais les mouvements doivent être progressifs et la quantité d’exercice peut être augmentée lentement une fois l’effet observé.

La méthode est la suivante : allongez-vous à plat, déplacez votre genou droit vers votre poitrine, tenez fermement vos chevilles avec les deux mains et comptez de 1 à 10. Redressez votre jambe droite et répétez avec votre jambe gauche.

2. « Jus de tomate + chili » peut traiter l’hypertension artérielle.

La recette secrète est : 250 ml de jus de tomate plus 1 cuillère à café de piment chaque jour. La capsaïcine contenue dans les poivrons ainsi que le lycopène et le potassium contenus dans les tomates sont bénéfiques pour éliminer les radicaux libres dans le corps et abaisser la tension artérielle.

3. Le plantain traite l’hyperlipidémie.

Les experts affirment que la prise quotidienne d’une cuillère à café de psyllium dissous dans de l’eau peut réduire le cholestérol total et le LDL (lipoprotéines de basse densité) de 15 %.

4. Buvez de l’eau pour guérir la dépendance au tabac.

Les experts affirment qu’il s’agit d’une « thérapie alternative » typique. Essentiellement, fumer et boire sont deux actes « au jour le jour » qui peuvent facilement conduire à une dépendance secondaire.

Les experts recommandent : Lorsque vous avez une crise de dépendance à la nicotine, en plus de la thérapie par l'eau potable, vous pouvez également choisir des alternatives telles que l'exercice pour détourner votre attention.

5. Faites des exercices oculaires pour traiter la myopie.

Faites des « exercices pour les yeux » pendant 25 minutes chaque jour, 6 jours par semaine, pendant 30 jours. Les actions incluent « faire pivoter lentement vos yeux à 360 degrés » et ainsi de suite.

6. Mangez moins d’aliments de base pour traiter la migraine.

Les aliments de base comme le riz et les nouilles contiennent beaucoup de glucides, ce qui peut facilement entraîner des troubles de la glycémie et ainsi provoquer des migraines. Les experts recommandent aux patients souffrant de migraines de limiter leur consommation de glucides à moins de 300 grammes par jour.

7. L’acupuncture traite l’insomnie.

Les experts affirment que le traitement d’acupuncture se concentre sur deux points de l’oreille, dans le but de détendre le patient et de favoriser la libération d’endorphines et de neurotransmetteurs apaisants dans le cerveau. L’insomnie sévère peut nécessiter au moins 10 séances d’acupuncture pour être efficace.

8. La randonnée peut guérir la dépendance à l’alcool.

Les experts affirment que l’escalade peut entraîner la persévérance, renforcer les croyances et aider à arrêter de boire.

9. Changez votre mode de vie pour traiter le cancer de la prostate.

Le nouveau mode de vie comprend : au moins 3 heures d’exercice par semaine, un régime pauvre en graisses, des méthodes de soulagement du stress comme le yoga et la méditation, et davantage de discussions avec les autres patients.

10. « Partir + faire de l’exercice + écrire » pour soigner l’irritabilité.

Pour les personnes ayant un mauvais caractère, les experts ont introduit une « méthode de contrôle de la colère à court terme » : lorsque vous sentez qu'une querelle est sur le point de se préparer, faites demi-tour et partez immédiatement, ou faites un exercice de haute intensité. La méthode à long terme pour contrôler la colère est l’écriture.