Puis-je faire de l’exercice si je souffre d’arythmie ? À quel type de régime dois-je faire attention si je souffre d’arythmie ?

L'arythmie est une fréquence anormale des battements cardiaques, généralement accompagnée de symptômes tels qu'une oppression thoracique, un essoufflement et des palpitations. Alors dans ce cas, y a-t-il des effets ou des contre-indications pour les patients souffrant d’arythmie à faire de l’exercice ? Dois-je éviter certains aliments ?

Puis-je faire de l’exercice si je souffre d’arythmie ?

Il existe de nombreux types d’arythmies, et elles sont classées différemment. Il existe probablement plusieurs situations dans lesquelles les arythmies entraînent une incapacité à faire de l’exercice :

L’une d’elles est l’arythmie induite par l’exercice, dans laquelle le patient ressent une arythmie après une activité, comme des battements prématurés et une tachycardie ventriculaire après une activité. La plus grave d’entre elles est la mort subite induite par l’exercice, dans laquelle le patient souffre d’une arythmie mortelle après une activité physique intense. Si le patient est de ce type, la plupart des patients doivent faire moins d’exercice, voire aucun exercice.

L’une d’elles est l’incapacité de bouger en raison d’une arythmie associée à une maladie cardiaque, comme chez les patients atteints de cardiomyopathie induite par l’arythmie ou d’arythmie causée par diverses cardiomyopathies et une insuffisance cardiaque sévère. Ces patients doivent réduire leur activité physique ou faire de l’exercice modérément, selon les conseils du médecin.

L’une d’elles est l’arythmie associée à des maladies apparentées qui rendent impossible la pratique de l’exercice. Par exemple, si le patient souffre de maladies courantes qui rendent impossible l’exercice, comme l’hypoglycémie ou l’hypokaliémie, il ne doit faire de l’exercice que sur avis médical ou après correction de la maladie.

Bien sûr, il existe d’autres types de personnes qui ne peuvent pas faire d’exercice, mais la plupart des arythmies qui ne sont pas mortelles devraient pouvoir faire de l’exercice. C’est juste que le degré d’exercice doit être strictement contrôlé.

À quoi dois-je faire attention lorsque je souffre d’arythmie ?

La plupart des arythmies ne sont pas liées au régime alimentaire. Ceux qui doivent prendre des médicaments doivent les prendre à temps, et ceux qui ont besoin d’une intervention chirurgicale doivent la subir. En termes simples, les arythmies rapides peuvent être traitées par des médicaments ou par une intervention chirurgicale. Les tachyarythmies chroniques nécessitent généralement un traitement par stimulateur cardiaque au cas par cas et il n'existe aucun médicament.

En règle générale, même si le cœur bat vite, vous devez essayer d’utiliser des médicaments ou une intervention chirurgicale pour ramener le rythme cardiaque à la normale. Si le cœur bat lentement et qu’il y a un danger, il faudra ajouter un stimulateur cardiaque.

La plupart des arythmies ne sont pas liées au régime alimentaire. Assurez-vous d'avoir une alimentation saine, comme éviter le tabac et l'alcool, adopter un régime pauvre en sel, en matières grasses et en sucre, manger plus de légumes et de fruits, augmenter les aliments omnivores, manger moins de viande rouge grasse et manger principalement de la volaille et du poisson.

Il existe cependant deux types d’arythmies qui méritent une mention particulière. Si la maladie est causée par une hypokaliémie, une supplémentation en potassium est nécessaire et des aliments à teneur plus élevée en potassium doivent être ajoutés au médicament, et la plupart des aliments végétaux contiennent plus de potassium. Il s’agit d’une arythmie liée à l’alimentation.

Certains aliments peuvent renforcer l’effet anticoagulant de la warfarine, comme l’ail et la warfarine peuvent renforcer l’effet anticoagulant ; le pamplemousse contient des composés coumariniques pour renforcer l’effet anticoagulant ; la mangue et la warfarine peuvent également renforcer son effet anticoagulant.

Que faire si vous découvrez une arythmie

Le plus important n’est pas l’arythmie elle-même, mais de trouver la cause de l’arythmie. S’agit-il d’un problème cardiaque tel qu’une maladie coronarienne, une maladie cardiaque hypertensive, une myocardite ou d’un problème extracardiaque tel qu’une hyperthyroïdie, ou s’agit-il simplement d’anxiété, de tension ou de surmenage ? Traiter la cause est la clé.

Deuxièmement, le traitement symptomatique

Si le cœur bat trop vite, nous devons utiliser des médicaments pour le ralentir. Si votre rythme cardiaque est trop lent et difficile à corriger, vous aurez peut-être besoin d’un stimulateur cardiaque. Différents types d’extrasystoles peuvent être contrôlés à l’aide de médicaments, et certaines personnes peuvent également être traitées par ablation par radiofréquence. En bref, différents types d’arythmies nécessitent différentes stratégies de traitement.

Cliniquement, pour la plupart des patients, les arythmies n’ont pas d’effet évident sur la fonction cardiaque du patient. Ainsi, lorsque les crises sont relativement rares, il n’y aura pas de problème même s’il n’existe pas de traitement ciblé. Même si cela doit être pris au sérieux, il n’y a pas lieu de trop s’en inquiéter.