Comment maintenir la santé pendant la période Jingzhe ? Quel est le dicton sur la consommation de poires pendant la période Jingzhe ?

Jingzhe est un terme solaire du printemps. Après Jingzhe, tout reprend vie et les activités agricoles redeviennent peu à peu actives. La température augmentera progressivement après le réveil des insectes, la perception du monde extérieur par le corps deviendra plus chaude et certaines bactéries deviendront actives, vous devez donc faire attention à votre santé au quotidien. Il existe également une coutume de manger des poires pendant la période Jingzhe.

Quel est le dicton selon lequel il faut manger des poires pendant le réveil des insectes ?

Manger des poires pendant le réveil des insectes est une coutume populaire. L'origine spécifique de cette coutume est inconnue, mais il est préférable de manger des poires pendant le Réveil des Insectes.

Pendant la période Jingzhe, le temps est à la fois chaud et froid. En plus de maintenir la chaleur, le climat est relativement sec, ce qui peut facilement provoquer une bouche sèche et de la toux. Les poires sont froides par nature, sucrées au goût, riches en nutriments, croquantes, juteuses, au goût aigre-doux, et ont pour effet d'éliminer la chaleur et de réduire les mucosités, d'humidifier les poumons et de soulager la toux. Il existe différentes façons de manger des poires. Vous pouvez les manger crus, cuits à la vapeur, pressés, cuits au four ou bouillis.

Manger des poires à cette période peut aider à améliorer la rate et à équilibrer les cinq organes internes, renforçant ainsi le corps pour résister à l'invasion des bactéries. De plus, « poire » et « charrue » ont la même prononciation, donc manger des poires représente également l’espoir des gens d’une bonne récolte et l’espoir que les parasites resteront loin des cultures.

Bien que les poires soient de bonnes choses, il faut également faire attention à la « quantité » de consommation. Peu importe la qualité de la nourriture, vous ne pouvez pas en consommer en excès. Il est recommandé de manger environ 400 g de poires et autres fruits de saison chaque jour. Une consommation excessive entraînera une consommation excessive de sucre, ce qui alourdira le corps.

Comment maintenir la santé pendant le réveil des insectes

Tout d’abord, après le réveil des insectes, la température entre dans une phase fluctuante, et nous devons nous concentrer sur la prévention des infections des voies respiratoires supérieures et des maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires. La médecine traditionnelle chinoise considère que l’objectif des soins de santé au printemps est de nourrir le foie. Les personnes âgées sont particulièrement sujettes à la colère, aux étourdissements et aux accidents vasculaires cérébraux.

Le printemps est également la saison où les maladies de peau sont les plus répandues. L’incidence de la rougeole, de la rubéole, de la varicelle, de la dermatite et de l’eczéma augmentera. Certains patients souffrant de rhinite ressentiront également des symptômes d’allergie au pollen au printemps, ils doivent donc faire attention à la protection dans leur vie quotidienne.

Deuxièmement, à mesure que la température augmente, les gens ont tendance à se sentir somnolents et fatigués au travail, ce que les gens ordinaires appellent la « somnolence printanière ». Durant cette période, vous devez veiller à bien dormir et à disposer de suffisamment d’énergie à consacrer au travail et à la vie.

Après le réveil des insectes, le régime alimentaire et la vie quotidienne des gens devraient être conformes à la nature du foie et bénéficier à la rate. Vous pouvez manger plus de riz gluant, de sésame, de miel, de produits laitiers, de tofu, de poisson, de colza, d'épinards, de radis, de légumes à oreilles de bois, de céleri, d'igname, de graines de lotus, de champignons blancs et d'autres aliments.

De plus, vous pouvez également manger des fruits tels que des poires, des nèfles, des graines de lotus, des fruits du moine, etc. pour soulager la toux, manger des aliments moins épicés et irritants, et également manger moins de piments, de grains de poivre du Sichuan, d'oignons, d'ail et de poivre.

Puis-je boire de la poire compotée avec du sucre candi lorsque j'ai de la toux ?

Les poires sont efficaces contre la toux, mais toutes les toux ne peuvent pas être guéries par les poires.

Les poires peuvent étancher la soif. Si vous avez une toux causée par un manque de froid, vous ne devez pas manger de poires ni de Fritillaria cirrhosa. Ce type de toux causé par une carence et un rhume peut facilement provoquer une toux avec de grandes quantités de mucosités blanches et des crachats de salive après avoir bu de l'eau de poire ou de la Fritillaria cirrhosa, ce qui rend la toux plus difficile à traiter.

Les poires ne peuvent être utilisées que pour les toux sèches. Les personnes souffrant d'un déficit en Yin et ayant peur de la chaleur ressentent souvent de la chaleur dans les cinq parties de leur corps, sont irritables, ont une toux sèche avec peu d'expectorations, parfois avec du sang dans les expectorations, ont le nez et la gorge secs, se sentent bouleversées et veulent toujours boire de l'eau et veulent boire de l'eau froide. Ce type de toux peut être traité avec du jus de poire ou de radis.