Que devraient manger les hommes pour augmenter leur taux de testostérone ? Comment traiter le déficit en testostérone chez l’homme ?

L’androgène est très important pour les hommes. Elle affecte les caractéristiques sexuelles et la qualité de vie des hommes et a également un certain impact sur leur santé. Par exemple, la perte de cheveux chez l’homme indique un manque d’androgènes. Alors, que devraient manger les hommes et comment peuvent-ils réguler leur corps pour augmenter leur taux d’androgènes ?

Que manger pour augmenter la testostérone chez les hommes

Aliments contenant du zinc.

L’aliment ayant la plus forte teneur en zinc est la chair d’huître. D’autres aliments tels que les fruits de mer, le bœuf, le lait, le poulet, le foie de poulet, le jaune d’œuf, les crustacés, les arachides, les céréales, les haricots, les pommes de terre, les légumes, la cassonade, etc. contiennent tous une certaine quantité de zinc.

Aliments contenant de l'arginine.

Les aliments riches en arginine comprennent l'anguille, l'anguille de rivière, le poisson-chat, la tortue, la loche, le concombre de mer, le calmar, le poulpe, les chrysalides de vers à soie, le tofu congelé, les algues, les pois, le poulet, etc.

Aliments contenant du calcium.

Les aliments riches en calcium comprennent les crevettes séchées, les œufs salés, les jaunes d’œufs, le lait, les produits laitiers, le soja, le varech, la pâte de sésame, etc.

Aliments riches en vitamines.

La vitamine A, la vitamine E et la vitamine C aident toutes à éviter le vieillissement et à prévenir les dysfonctionnements sexuels. On les trouve principalement en quantité abondante dans les légumes et les fruits frais.

Comment traiter le déficit en hormones mâles

1. Aliments semblables à des fouets.

Le fouet le plus nutritif est le fouet du cerf sika. Il peut nourrir les reins et renforcer le yang, améliorer la fonction sexuelle, traiter l'impuissance, l'éjaculation précoce et les douleurs à la taille et aux genoux. C'est un excellent produit pour compléter les androgènes. Il existe également des fouets à taureaux, à moutons, à bœufs, à ânes, etc.

2. Aliments chauds tonifiants pour le foie et le yang.

Venaison, bœuf, anguille, loche, poisson-chat, gombo, igname, poireau, mûre, mouton et leurs abats.

3. Organes animaux et substances médicinales chinoises qui reconstituent le yang.

Le bois de cerf est l’ingrédient médicinal tonifiant le yang numéro un. Il est efficace pour nourrir les reins et renforcer le yang, traiter le rhume et les ballonnements, les mains et les pieds froids, améliorer l'immunité, renforcer la forme physique et reconstituer le Qi et le sang. On y trouve également du ginseng, du goji, du ganoderma lucidum, de l'hippocampe et du sang de bois de cerf. Il peut être utilisé pour faire du vin, préparer des médicaments chinois ou tremper dans l'eau, etc.

20 jin de vin nourrissant pour le yang des reins :

200 grammes de tranches de poudre blanche de bois de velours + un fouet de cerf + 10 racines de ginseng + 4 Ganoderma lucidum + 100 grammes de Cynomorium songaricum + 450 grammes de goji + 260 grammes de queue de cerf.

4. Sang animal.

Il peut reconstituer le qi et le sang, purifier le sang et favoriser la circulation sanguine. Aide à améliorer la carence sanguine, les étourdissements, à renforcer l'immunité et à renforcer le corps. Sang de bois de cerf, sang de cerf, sang de poulet, sang de canard, sang d'anguille, etc.

5. Crème pour pénis de cerf.

Il est composé de 32 types de substances médicinales chinoises, dont du bois de cerf, du ginseng et du pénis de cerf, et peut être pris deux fois par jour. Un bon produit pour nourrir les reins et renforcer le yang.

Quelles sont les fonctions des hormones mâles ?

(1) Les hormones mâles favorisent le développement rapide des muscles squelettiques, l’absorption et l’utilisation du calcium par les os et sont directement liées à la taille masculine. Bien que la taille soit déterminée génétiquement, si les niveaux d’androgènes sont anormaux, la taille peut même ne pas atteindre la taille génétique.

(2) Les hormones mâles ont pour effet d’augmenter le métabolisme de base et de stimuler la production de globules rouges. La santé d’un homme est donc directement liée à sa forme physique.

(3) Les androgènes favorisent la respiration mitochondriale, ce qui est bénéfique pour l’efficacité du travail mitochondrial. Étant donné que la fonction des mitochondries est de fournir de l’énergie à l’ensemble du corps, les hommes qui manquent d’androgènes ont moins de force.

(4) Hormones mâles et relations conjugales : Ce n’est que lorsque les hormones mâles sont normales que les hommes peuvent avoir des besoins normaux et des réactions corporelles normales, et ainsi assurer une vie conjugale harmonieuse.