Journée mondiale du cœur丨Protégez la santé de votre cœur, connaissez-vous ces questions « de cœur » ?

La Journée mondiale du cœur a été instituée par la Fédération mondiale du cœur en 1999 et a lieu chaque année. Le 24 septembre 2000 a été la première Journée mondiale du cœur, et depuis lors, le dernier dimanche de septembre est chaque année la Journée mondiale du cœur. Depuis 2011, la date est décalée au 29 septembre chaque année. Son objectif est de diffuser des connaissances sur la santé cardiaque dans le monde entier et de faire prendre conscience au public qu’un cœur en bonne santé est nécessaire à la vie.

Le quatrième hôpital populaire de la ville de Changde rappelle que les maladies cardiaques sont la première cause de mortalité menaçant la vie et la santé humaines. Afin de rappeler aux gens de faire attention, la Fédération mondiale du cœur a instauré une « Journée mondiale du cœur » annuelle.

1. Quelle est la fonction du cœur ?

Le cœur joue un rôle important dans nos activités quotidiennes. Plus précisément, le cœur a les fonctions suivantes :

1. La circulation sanguine du corps humain est réalisée par l'action de la « pompe » cardiaque. Le cœur continue de battre, ce qui transporte le sang vers toutes les parties du corps. La quantité et la vitesse du sang libéré par le cœur changent en fonction des changements des fonctions du corps humain.

2. Le cœur favorise la circulation sanguine, et le sang qui circule transporte l’oxygène et divers nutriments (eau, sels inorganiques, glucose, protéines, diverses substances hydrosolubles, vitamines, etc.) vers diverses cellules du corps, leur permettant de fonctionner normalement.

3. Le cœur n’est pas seulement un organe énergétique mais aussi un organe endocrinien. Il a également des fonctions endocriniennes. Il peut synthétiser les substances nécessaires au corps humain, dégager et détendre les vaisseaux sanguins, favorisant ainsi le drainage des reins. Comme le pancréas, le cœur peut également sécréter certaines substances pour réguler le corps.

2. Qu’est-ce qu’une crise cardiaque ?

Un spasme ou un blocage soudain peut entraîner une ischémie myocardique et une hypoxie à long terme, provoquant un dysfonctionnement cardiaque. Une sténose coronaire à long terme peut entraîner la mort des cellules myocardiques, conduisant à une angine de poitrine ou même à un infarctus du myocarde. Lorsqu’une crise cardiaque survient, le patient peut ressentir des symptômes tels qu’une douleur compressive derrière le sternum, des difficultés respiratoires, des nausées et des vomissements. Certains patients peuvent également avoir des réactions psychologiques telles que l’anxiété et la peur.

3. À quoi ressemble une crise cardiaque ?

Les cinq principaux symptômes d’une crise cardiaque sont la douleur, les étourdissements, un teint anormal, des difficultés respiratoires et une arythmie :

1. Douleur :

Lorsqu'une crise cardiaque survient, une douleur compressive se produit dans la poitrine et cette douleur peut s'étendre d'un côté ou des deux côtés du bras jusqu'au cou, au dos, aux coudes, aux dents et aux mâchoires supérieures et inférieures.

2. Vertiges :

Lorsqu’une crise cardiaque survient, le cœur ne peut pas pomper efficacement le sang dans tout le corps, ce qui peut provoquer une hypoxie. Le patient peut ressentir des étourdissements et de la confusion et, dans les cas graves, des évanouissements, des convulsions et d’autres phénomènes.

3. Teint anormal :

Lors d’une crise cardiaque, le visage de la personne peut paraître pâle ou bleu.

4. Difficulté à respirer :

Lors d’une crise cardiaque, le patient peut ressentir des symptômes tels que des palpitations, un essoufflement, une oppression thoracique et des difficultés respiratoires.

5. Arythmie :

Si le patient est victime d’une crise cardiaque, cela peut entraîner des arythmies induites. Les patients peuvent ressentir un rythme cardiaque rapide ou irrégulier

4. Comment prévenir les maladies cardiaques ?

1. Régime alimentaire

Adoptez un régime alimentaire faible en gras, en cholestérol et en sel. Par exemple, le porc braisé, les bâtonnets de pâte frits, les cornichons, etc. ne sont pas recommandés pour une utilisation à long terme. Mangez plus de fruits frais, de légumes et de céréales complètes.

2. Habitudes de vie

Assurer un sommeil adéquat, éviter la fatigue à long terme, l’anxiété causée par les veillées tardives et le stress psychologique excessif, et pratiquer des exercices d’aérobic sont tous des éléments très importants pour la prévention des maladies cardiaques.

3. Contrôler les facteurs de risque

Contrôler activement les facteurs de risque de maladie cardiaque, tels que la diminution de la pression artérielle, la diminution de la glycémie et des lipides sanguins, qui sont des facteurs de risque, et les maintenir dans la plage normale.

5. Comment prendre soin des maladies cardiaques ?

1. Médicaments standardisés :

Suivez les instructions du médecin pour prendre les médicaments de manière standardisée. N’arrêtez pas de prendre vos médicaments, ne changez pas de médicaments et n’augmentez pas ou ne diminuez pas la dose sans autorisation.

2. Visites de suivi régulières :

Rendez-vous à l’hôpital pour des visites de suivi régulières afin de surveiller le rétablissement de divers indicateurs ;

3. Améliorez votre alimentation :

Maintenez une alimentation équilibrée et mangez une quantité appropriée de céréales complètes, de haricots, etc. Mangez moins d'aliments gras et riches en sucre, limitez votre consommation de sodium, évitez les aliments irritants, évitez de boire de l'alcool fort, de trop manger et de vous stimuler par le froid ou le chaud ;

4. Faites de l’exercice de manière appropriée :

Une fois l’état amélioré, les patients peuvent faire de l’exercice pendant 30 minutes chaque jour, comme la marche et le yoga, mais évitez les exercices intenses et les travaux physiques lourds. Les patients souffrant d’angine instable, d’hypertension sévère ou d’insuffisance cardiaque ne doivent pas faire d’exercice.

5. Gestion émotionnelle :

Évitez les accès de colère, d’anxiété, de tristesse excessive, etc.

Auteur spécial de Hunan Medical Chat : Huang Manni, Département de médecine cardiovasculaire, Hôpital populaire du quatrième Changde

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(Modifié par YH)