Quels nutriments manquent lors de la croissance des cheveux blancs ? Pourquoi les enfants ont-ils les cheveux blancs ?

En général, les cheveux blancs sont plus fréquents chez les personnes âgées, mais de nos jours, il y a aussi de nombreux jeunes et même des enfants qui ont des cheveux blancs. Outre l’âge et la génétique, les cheveux gris peuvent également être causés par la malnutrition. Alors, quels sont les nutriments manquants qui provoquent les cheveux gris ?

Quels nutriments manquent lors de la croissance des cheveux blancs ?

Les cheveux gris peuvent être liés au manque des substances suivantes dans le corps :

1 Des études ont montré que les cheveux gris sont liés au manque de vitamine B (comme B1, B2, B6) ;

2. Dans le même temps, la carence en niacine est également liée aux cheveux gris ;

③Certaines nouvelles études montrent que les cheveux gris peuvent être liés au manque d’oligo-éléments, tels que le cuivre et le fer. Les vitamines interviennent dans le métabolisme et la synthèse de nombreuses substances, et leur carence peut être l’un des facteurs à l’origine des cheveux gris.

Selon les recherches actuelles, le mécanisme des cheveux gris n’est pas encore clair et peut être causé par de multiples facteurs. Si l’on constate une carence en vitamines chez les personnes aux cheveux gris lors d’un examen, il est recommandé de leur donner des suppléments de vitamines en quantités appropriées.

Pourquoi les enfants ont-ils les cheveux blancs ?

Si un enfant a les cheveux blancs, si les facteurs génétiques familiaux sont exclus, il se peut que le corps de l'enfant manque d'un certain oligo-élément ou d'une enzyme mélanine. Il est préférable d’emmener votre enfant à l’hôpital pour vérifier la présence d’oligo-éléments.

En règle générale, nous devons veiller à ce que les enfants aient une alimentation équilibrée, ne soient pas difficiles en matière de nourriture et mangent davantage de haricots et de légumes. Plus de soleil, une lumière adéquate et de l’air frais sont bénéfiques pour la croissance des enfants.

Mangez moins de sucre et évitez les desserts et les boissons contenant des colorants artificiels. Étant donné que le sucre dans le corps réduira la teneur en vitamine E dans le sang, et que la vitamine E est très importante pour la croissance des cheveux, le sucre interférera également avec l'absorption par le corps des protéines, des minéraux et du sang.

Mangez moins d’aliments contenant une grande quantité de protéines animales, car le corps des enfants ne peut pas digérer l’excès de protéines animales. Les protéines animales restantes produiront un excès d’acide urique dans le corps, ce qui provoquera des cheveux gris.

Comment prévenir les cheveux gris au quotidien

1. Vous devez maintenir de bonnes habitudes de travail et de repos, ne pas veiller tard, avoir une alimentation diversifiée, maintenir une bonne humeur, etc.

2. Essayez de ne pas teindre ou permanenter vos cheveux pour éviter de les abîmer ; privilégiez autant que possible un shampoing doux ;

③Suggestions du point de vue de la médecine traditionnelle chinoise : se peigner les cheveux fréquemment et masser le cuir chevelu peut également aider à prévenir les cheveux gris.