Ne pas prendre de petit-déjeuner peut provoquer des calculs biliaires

Une personne mange généralement trois repas par jour, et le petit-déjeuner peut être considéré comme le repas le plus important de la journée pour le corps humain. Après une nuit de métabolisme, les gens ont besoin de beaucoup de compléments nutritionnels à ce moment-là, le petit-déjeuner doit donc être riche en nutriments. Cependant, certaines personnes sautent le petit-déjeuner pour gagner du temps le matin, ce qui peut les exposer à de nombreuses maladies. Certaines personnes développent même des calculs biliaires en sautant le petit-déjeuner.

Sauter le petit-déjeuner peut augmenter le risque de calculs biliaires : des enquêtes ont révélé que plus de 90 % des patients souffrant de calculs biliaires sont ceux qui sautent le petit-déjeuner ou en prennent moins. Sauter le petit-déjeuner ou en manger moins entraînera un jeûne plus long et une diminution de la sécrétion biliaire, mais la teneur en cholestérol ne changera pas. Au fil du temps, un excès de cholestérol et de bile dans la vésicule biliaire provoquera des calculs biliaires.

Les sept principaux dangers du saut du petit-déjeuner

● Sauter le petit-déjeuner peut provoquer une hypoglycémie : après une nuit de sommeil, les nutriments du corps ont été épuisés et le taux de sucre dans le sang est bas. Sauter le petit-déjeuner ou en manger moins empêchera le taux de sucre dans le sang d'être entièrement reconstitué à temps. Le matin, des symptômes tels que des étourdissements, des palpitations, une faiblesse des membres et un manque d'énergie peuvent survenir, et un choc hypoglycémique peut même survenir, affectant le travail normal.

● Il est difficile de perdre du poids en sautant le petit-déjeuner : certaines personnes pensent que sauter le petit-déjeuner peut réduire l’apport calorique et réduire le poids. En fait, les personnes qui sautent le petit-déjeuner oublient souvent de perdre du poids au moment du déjeuner car elles ont faim et ne peuvent s'empêcher de trop manger, ce qui entraîne un excès de calories dans le corps, ce qui rend non seulement difficile la perte de poids, mais aussi facile la prise de poids.

● Sauter le petit-déjeuner peut augmenter le risque de calculs biliaires : des enquêtes ont révélé que plus de 90 % des patients souffrant de calculs biliaires sont ceux qui sautent le petit-déjeuner ou en prennent moins. Sauter le petit-déjeuner ou en manger moins entraînera un jeûne plus long et une diminution de la sécrétion biliaire, mais la teneur en cholestérol ne changera pas. Au fil du temps, un excès de cholestérol et de bile dans la vésicule biliaire provoquera des calculs biliaires.

● Sauter le petit-déjeuner peut facilement entraîner des maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires : pendant la nuit, les gens perdent beaucoup d'eau en raison de la transpiration explicite ou implicite, comme la respiration et la miction. Si vous sautez le petit-déjeuner ou buvez de l'eau, cela peut entraîner une réduction du volume sanguin, de la viscosité du sang, une augmentation de l'agrégation plaquettaire et une formation facile de minuscules caillots sanguins, qui peuvent facilement bloquer les systèmes cardiovasculaire et cérébrovasculaire et provoquer des maladies. Les personnes d'âge moyen et les personnes âgées doivent y prêter une attention particulière.

● Sauter le petit-déjeuner peut facilement entraîner des problèmes d'estomac : sauter le petit-déjeuner peut modifier le rythme biologique du système digestif humain, la motilité gastro-intestinale et la sécrétion des sucs digestifs. Si les sucs digestifs ne sont pas neutralisés par les aliments, ils auront une stimulation néfaste sur la muqueuse gastro-intestinale à jeun et provoqueront une gastrite. Dans les cas graves, cela peut provoquer des ulcères gastroduodénaux.

● Sauter le petit-déjeuner affecte l’intelligence : les experts ont constaté que lorsque les niveaux d’intelligence sont similaires, les élèves qui prennent un petit-déjeuner ont des résultats significativement plus élevés que ceux qui sautent le petit-déjeuner ou en prennent moins. Cela est dû au fait que les personnes qui sautent le petit-déjeuner ne pourront pas se développer et fonctionner normalement en raison d’une nutrition et d’une énergie insuffisantes dans leur cerveau, ce qui entravera le développement de leur mémoire et de leur intelligence au fil du temps.

● Sauter le petit-déjeuner affecte l’espérance de vie : la santé et la longévité humaines sont contrôlées par l’horloge biologique du corps. Sauter le petit-déjeuner perturbe le fonctionnement normal de l’horloge biologique. Les nutriments dont le corps a besoin ne peuvent pas être reconstitués à temps et les fonctions physiologiques déclinent. De plus, les diverses maladies causées par le fait de sauter le petit-déjeuner affectent le corps, ce qui affecte à son tour la santé et la longévité des personnes.