Comment choisir les meilleurs cerneaux de noix ? Les cerneaux de noix sont-ils riches en calories ?

Les cerneaux de noix sont très riches en acides aminés, protéines, cellulose et DHA. Après ingestion, il peut renforcer l'immunité du corps, accélérer l'élimination des déchets corporels, fournir des calories pour le métabolisme et en même temps nourrir les nerfs du cerveau et améliorer la mémoire. Comment choisir les meilleurs cerneaux de noix est également très important !

Contenu de cet article

1. Comment choisir les meilleurs cerneaux de noix

2. Les cerneaux de noix sont-ils riches en calories ?

3. Manger trop de cerneaux de noix peut-il provoquer une chaleur interne ?

Comment choisir les meilleurs cerneaux de noix

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Les noix de haute qualité ont des lignes relativement plus nombreuses et moins profondes, car les nutriments absorbés par les noix pendant le processus de croissance sont transportés à travers les lignes. Plus les noix ont de lignes, plus elles contiennent de nutriments.

Afin d’attirer les consommateurs, de nombreuses entreprises présentes sur le marché blanchissent désormais les noix avant de les vendre. Lorsque vous achetez des noix, vous pouvez les sentir. Les noix sont inodores et n'ont pas d'odeur d'eau de Javel ou d'autres odeurs étranges, vous pouvez donc les acheter en toute confiance.

Le noyau des noix de haute qualité ne bougera pas du tout, même lorsqu'il est secoué. Si vous secouez la noix et sentez la chair à l'intérieur bouger, alors la noix est probablement de qualité inférieure et son achat n'est pas recommandé.

Il y a un malentendu lors du choix des noix : n'achetez que des grosses. Mais de nombreuses noix qui semblent grosses ont de très petits cerneaux à l'intérieur, donc lorsque vous choisissez des noix, il est préférable de choisir des noix relativement lourdes.

Les cerneaux de noix sont-ils riches en calories ?

Les cerneaux de noix sont riches en calories.

100 grammes de cerneaux de noix contiennent environ 600 calories, qui sont très riches en acides aminés, protéines, cellulose et DHA. Après ingestion, il peut renforcer l'immunité du corps, accélérer l'élimination des déchets corporels, fournir des calories pour le métabolisme et en même temps nourrir les nerfs du cerveau et améliorer la mémoire.

Manger trop de cerneaux de noix peut-il provoquer une chaleur interne ?

Les noix sont très piquantes et contiennent beaucoup d'huile, il est donc déconseillé de manger trop de cerneaux de noix. Il est facile de se mettre en colère et d’avoir la nausée. Les personnes souffrant de maux de gorge ou de diarrhée ne doivent pas manger de cerneaux de noix.

Le poids de cerneaux de noix pris par jour doit être d'environ 40 grammes, ce qui équivaut à peu près à quatre ou cinq noix.

Une très bonne façon de manger des cerneaux de noix est de faire bouillir des cerneaux de noix, des dattes rouges et du riz ensemble pour obtenir une bouillie de noix, car les noix peuvent reconstituer la « base innée » et le riz et les dattes rouges peuvent reconstituer la « base acquise ». Cette combinaison a le meilleur effet sur la santé.