Que faire si vous avez mal à la tête à cause de la climatisation ? 6 façons de soulager les migraines

Rester longtemps dans une pièce climatisée peut non seulement provoquer des maux de tête dus à la stimulation par le froid de la tête, mais également entraîner un manque d'oxygène en raison d'une mauvaise circulation de l'air. Par conséquent, après avoir utilisé le climatiseur pendant un certain temps, vous devez ouvrir les portes et les fenêtres et faire attention à la circulation de l'air. Étant donné qu’il existe de nombreux points d’acupuncture et méridiens sur la tête humaine, une exposition prolongée au froid affectera la circulation sanguine dans la tête, provoquant des maux de tête et même des pertes de mémoire. En particulier, régler le climatiseur à basse température ou le souffler directement sur la tête peut facilement provoquer des maux de tête et même une paralysie faciale. Par conséquent, tout le monde doit faire attention à l’utilisation de la climatisation en été. Veuillez consulter l’introduction détaillée suivante sur le retrait des climatiseurs du réseau de connaissances de l’Encyclopédie.

Contenu de cet article

1. Que faire si vous avez mal à la tête à cause de l’utilisation de la climatisation ?

2. Pourquoi ai-je mal à la tête lorsque j’utilise la climatisation ?

3,6 façons de soulager les migraines

Que faire si vous avez mal à la tête en utilisant le climatiseur

1. Ne réglez pas la température du climatiseur trop bas. La température doit être comprise entre 22℃ et 26℃. En même temps, veillez à ne pas souffler directement sur le climatiseur, car cela n’est pas bon pour votre santé. Si vous avez mal à la tête après avoir utilisé le climatiseur, vous pouvez prendre un bain chaud, ce qui peut soulager le mal de tête dans une certaine mesure.

2. Faites plus d’exercice et réduisez le temps d’utilisation de la climatisation. Prendre l’air frais à l’extérieur peut aider à soulager un mal de tête. En même temps, vous devez veiller à ce que l’air circule dans la maison. Vous pouvez ouvrir les fenêtres de temps en temps pour aérer et garder l’air intérieur frais.

3. Vous pouvez tapoter doucement votre tête et masser la zone douloureuse avec vos doigts. Quelques fois peuvent soulager la douleur dans votre tête. N'oubliez pas non plus de boire beaucoup d'eau, l'eau chaude étant la meilleure solution, elle peut soulager les maux de tête dans une certaine mesure.

Pourquoi le climatiseur me donne-t-il mal à la tête ?

Étant donné qu’il existe de nombreux points d’acupuncture et méridiens sur la tête humaine, une exposition prolongée au froid affectera la circulation sanguine dans la tête, provoquant des maux de tête et même des pertes de mémoire. En particulier, régler le climatiseur à basse température ou le souffler directement sur la tête peut facilement provoquer des maux de tête et même une paralysie faciale. Bien sûr, rester longtemps dans une pièce climatisée peut non seulement provoquer des maux de tête dus à la stimulation par le froid de la tête, mais également entraîner un manque d'oxygène en raison d'une mauvaise circulation de l'air. Par conséquent, après avoir utilisé le climatiseur pendant un certain temps, vous devez ouvrir les portes et les fenêtres et faire attention à la circulation de l'air. Parce que la température extérieure est élevée, les vaisseaux sanguins de tout le corps sont en état de dilatation. Une fois que vous entrez dans une pièce avec une climatisation intérieure très faible, les vaisseaux sanguins n'ont pas le temps de se contracter, ce qui provoque des maux de tête. Il est donc déconseillé d'entrer fréquemment dans une pièce climatisée présentant une grande différence de température par rapport à la température extérieure, et il est préférable d'avoir une transition. De plus, vous ne devez pas entrer dans une pièce climatisée lorsque vous transpirez abondamment. Il est préférable d’essuyer la sueur puis d’allumer le climatiseur.

6 façons de soulager les migraines

1. Compresse froide avec sac de glace : Mettez des glaçons dans un sac de glace ou enveloppez-le dans une serviette et appliquez-le sur la zone du mal de tête. Une fois que les vaisseaux sanguins de la tête refroidie se contractent, les symptômes s’atténuent naturellement.

2. Allongez-vous et reposez-vous un moment : si les conditions le permettent, lorsqu'une crise de migraine survient, vous pouvez tout aussi bien vous reposer un moment dans une pièce faiblement éclairée et calme. En règle générale, tant que vous dormez une demi-heure, la migraine sera soulagée.

3. Massez la tête : Masser la tête avec une force modérée est un moyen efficace de soulager la migraine. Le temple est un point d’acupuncture important pour le massage des migraines. Vous pouvez appuyer dessus avec votre index ou utiliser votre poing pour effectuer une rotation douce d'avant en arrière de la tempe à la racine des cheveux pour masser.

4. Boire du thé vert : Les substances contenues dans le thé vert sont efficaces pour soulager les migraines, vous pouvez donc boire du thé vert avec modération pour surmonter les migraines sévères.

5. Méditation : Le yoga et la méditation constituent une nouvelle façon de traiter les migraines. Vous pouvez acheter un CD de ce genre et, lorsque vous avez mal à la tête, fermez les yeux et méditez un moment sur la musique, en laissant les sons harmonieux de la nature vous faire oublier la douleur.

6. Enroulez une serviette autour de votre tête : cela peut paraître ridicule, mais c’est en effet un bon moyen de traiter les migraines. Lorsque vous ressentez de la douleur, utilisez une serviette ou une bande de tissu doux pour envelopper vos tempes avec une tension appropriée. Cela peut inhiber la dilatation des vaisseaux sanguins et soulager la douleur.