Pourquoi ai-je des maux de tête et des nausées lorsque je veille tard ? Comment soulager les maux de tête dus aux veillées tardives

Si le mal de tête est causé par une veillée tardive et un manque de sommeil prolongé, vous devez dormir davantage. Si vous vous reposez au lit à temps, le mal de tête peut être soulagé dans la plupart des cas. Habituellement, vous devez faire attention à éviter les facteurs inducteurs, tels que la fatigue, la colère, le vent, etc. Vous pouvez également manger des fruits riches en vitamines et oligo-éléments, comme le kiwi, les mûres, les fraises, etc., pour soulager l'inconfort. Une autre raison majeure est que lorsque les gens restent éveillés tard, ils travaillent généralement sur des ordinateurs ou jouent à des jeux informatiques, etc., ce qui les place dans un état sédentaire pendant une longue période. Une raideur musculaire à long terme peut entraîner un œdème tissulaire, une compression nerveuse et des céphalées de tension. C'est donc la cause la plus fréquente de maux de tête causés par le fait de rester éveillé tard.

Contenu de cet article

1. Pourquoi ai-je des maux de tête et des nausées lorsque je veille tard ?

2. Quelle est la raison des maux de tête causés par le fait de rester éveillé tard ?

3. Comment soulager les maux de tête causés par les veillées tardives

Pourquoi ai-je des maux de tête et des nausées lorsque je veille tard ?

Les maux de tête et les nausées causés par le fait de rester éveillé tard sont causés par un stress récent ou une fatigue au travail, par le fait de rester éveillé tard et par un manque de repos, qui entraînent une tension excessive dans le cerveau, un manque d'oxygène ou une gêne au niveau de la colonne cervicale. Il n’y a généralement pas d’autres symptômes et aucun traitement particulier n’est nécessaire. Faites attention au repos, ne restez pas éveillé tard pendant de longues périodes et travaillez la tête baissée pour soulager les symptômes. Si les symptômes sont graves et affectent les études et la vie, la médecine traditionnelle chinoise peut être utilisée comme traitement. Les principaux traitements consistent à favoriser la circulation sanguine, à éliminer la stase sanguine, à calmer les nerfs et à draguer les méridiens. Il peut également être combiné avec des traitements du cou, de la tête, de l'acupuncture et des massages. Rester éveillé tard affecte l'horloge biologique d'une personne, ce qui entraîne des troubles neurologiques, qui peuvent provoquer une excitation du nerf sympathique et une augmentation de la pression intracrânienne, provoquant ainsi des maux de tête et des nausées. Si vous ressentez des maux de tête et des nausées après être resté éveillé tard, vous devez d’abord vérifier si votre tension artérielle est normale. Si vous avez un problème de tension artérielle, comme de l’hypertension artérielle, vous devez la contrôler et pouvez utiliser des médicaments antihypertenseurs pour le traitement. Si votre tension artérielle est normale, à condition que vous dormiez suffisamment et que vous vous reposiez à temps, la plupart des symptômes peuvent être soulagés.

Quelles sont les causes des maux de tête dus aux veillées tardives ?

Les maux de tête sont l’un des symptômes cliniques les plus courants et se divisent en deux types : les maux de tête primaires et les maux de tête secondaires. Si le mal de tête est causé par une veillée tardive et un manque de sommeil prolongé, il s'agit d'un type de mal de tête secondaire et le nom diagnostique est appelé céphalée de tension. Les céphalées de tension sont un type courant de céphalées secondaires causées par une tension à long terme dans les muscles du cou, des épaules et de la tête, qui comprime les nerfs périphériques de la tête. C'est assez courant chez les étudiants, les cols blancs, les rédacteurs et autres personnes qui doivent travailler à un bureau pendant une longue période. Par conséquent, lorsqu'ils veillent tard, les gens travaillent généralement sur des ordinateurs ou jouent à des jeux informatiques, etc., ce qui les place dans un état de position assise prolongée. Une raideur musculaire à long terme peut provoquer un œdème tissulaire, comprimer les nerfs et produire des céphalées de tension. C'est donc la cause la plus fréquente de maux de tête causés par le fait de rester éveillé tard.

Comment soulager les maux de tête dus aux veillées tardives

Dormez davantage et reposez-vous au lit à temps, la plupart des maux de tête peuvent être soulagés. Faites attention à éviter d'induire des facteurs tels que la fatigue, la colère, le vent, etc. S'il n'y a aucun moyen de se reposer immédiatement, vous pouvez prendre des analgésiques symptomatiques pour soulager les maux de tête. Les patients peuvent consommer des fruits riches en vitamines et oligo-éléments, comme le kiwi, les mûres, les fraises, etc., pour soulager l'inconfort. Si vous souffrez de maux de tête après être resté éveillé tard, vous devriez essayer de ne pas rester éveillé tard à l'avenir, car cela peut facilement entraîner des accidents cardiovasculaires et cérébrovasculaires et provoquer une hypertension artérielle. Les patients peuvent également appliquer une serviette chaude sur le front pour favoriser la circulation sanguine. Rester éveillé tard est très mauvais pour la santé. Si cela est dû au travail, il est recommandé d'adapter vos horaires de travail. Si le fait de rester éveillé tard est dû à l’insomnie, il est recommandé aux patients de prendre des somnifères par voie orale pour améliorer le sommeil.