Quelle est la vérité sur la maladie ?

Le porte-parole du ministère de la Santé a annoncé une statistique selon laquelle 60 à 80 % de l'investissement de toute une vie des Chinois dans la santé est consacré aux traitements au cours du mois précédant leur décès. Face à la maladie, chacun de nous est faible. Lorsqu’une personne tombe malade, cela entraîne une tragédie pour toute la famille. L’amertume et l’impuissance ressenties suffisent à détruire l’avenir d’une famille ordinaire.

La cause de la maladie est que les changements environnementaux dépassent la capacité de réaction du corps. Comme le dit le proverbe, connaître soi-même et son ennemi assurera la victoire dans chaque bataille. Si nous voulons prendre l’initiative en matière de santé, nous devons d’abord commencer par comprendre notre ennemi : la maladie. L’histoire de l’évolution humaine est une histoire de lutte contre les maladies. Les humains et les maladies entretiennent une relation d’amour-haine depuis des millions d’années. Alors, même si la technologie médicale est si avancée aujourd’hui, pourquoi l’humanité n’a-t-elle pas complètement vaincu la maladie ?

L’une des raisons les plus importantes pour lesquelles les gens tombent malades est que notre corps est incapable de s’adapter aux changements de l’environnement à ce moment-là, ou que les changements de l’environnement dépassent la capacité de notre corps à réagir, et des problèmes finiront par survenir.

Par exemple, tout le monde sait que ceux qui travaillent de nuit pendant une longue période, comme nos infirmières et les ouvriers du textile qui travaillent en trois équipes, doivent travailler de nuit pendant une longue période. Donc, dans cette situation, leur vie est définitivement bouleversée et leur environnement change. En fait, ces personnes sont particulièrement sujettes aux maladies.

Ainsi, le fait que nous tombions malades ou non est bien sûr lié à nos gènes et à notre hérédité, mais d’un autre côté, c’est aussi le résultat des choix que nous faisons dans la vie, ou des changements dans l’environnement et de la façon dont nous gérons ce problème.

Il a fallu des dizaines de milliers d’années aux humains pour passer de l’ère de la chasse à l’ère de l’agriculture ; il a fallu des milliers d’années aux humains pour passer de l’ère agricole à l’ère industrielle ; et il n’a fallu que 200 ans pour passer de l’ère industrielle à l’ère de l’information. À l’ère du développement de type fusée, quels changements ont réellement eu lieu dans l’environnement dans lequel nous vivons ?

Les Chinois disent souvent que la nourriture est la chose la plus importante pour les gens et que manger est le premier facteur qui affecte la santé. Commençons par examiner les changements qui ont eu lieu dans nos tables et nos habitudes alimentaires depuis l’Antiquité jusqu’à nos jours.

La nourriture est devenue plus abondante, ce qui a conduit à une augmentation significative de la quantité totale que nous consommons. La première raison est que la teneur totale en calories a augmenté. La deuxième raison est qu’il existe davantage d’aliments riches en calories, comme les sucres et les aliments riches en graisses. La troisième raison réside dans nos méthodes de traitement. Il faut dire que nos méthodes de traitement étaient relativement simples au début, mais il existe maintenant de plus en plus de méthodes de traitement, dont certaines sont saines, tandis que d’autres ne le sont peut-être pas. Une autre raison est que le temps que nous passons à manger est de plus en plus court, que nous mangeons de la restauration rapide à un rythme de plus en plus rapide et que nous mâchons de moins en moins.

Si l’on classe les causes de maladie, l’alimentation est sans aucun doute la première. La nutrition est la base de la vie humaine, donc une mauvaise alimentation est également la première cause de maladie humaine.

Le sommeil est un trésor de santé offert par la nature aux êtres humains. Une fois que vous vous endormez, le corps démarre rapidement un mode de réparation physiologique et de soulagement de la fatigue. C’est également le moment idéal pour que le corps réserve son immunité. Alors, quels changements se produisent dans le sommeil des gens modernes lorsque la nuit est calme ? Il y a trois éléments pour un bon sommeil. Le premier est le calme et le second est l’obscurité. La troisième est que la température doit être légèrement plus basse, pas trop chaude. Nos villes sont aujourd’hui très éclairées et pleines de circulation la nuit, de sorte que la qualité globale de notre sommeil et la proportion de sommeil profond sont bien inférieures à celles de nos ancêtres et prédécesseurs.

Comme le dit le proverbe, la maladie vient du cœur et les démons viennent du cœur. La santé physique et mentale sont indissociables de bonnes habitudes d’exercice et de gestion émotionnelle. Jetons un œil aux changements dans la vie quotidienne et la mentalité de nos peuples modernes.

Nous conduisons ou prenons une voiture chaque fois que nous sortons, ce qui réduit notre exercice et notre activité physique en général. Par exemple, nos ancêtres pratiquaient des activités physiques et marchaient avec de lourdes charges, ce qui était leur mode de vie normal.

Notre psychologie et nos divertissements devraient également être inclus dans notre catégorie de mouvement. En fait, en termes de défis psychologiques ou de pression psychologique, je pense que la raison pour laquelle notre pays est confronté à de plus en plus de problèmes psychologiques est que nous, les humains, ne nous sommes pas adaptés à cet environnement et n’avons pas assez de temps pour nous y adapter. L’apparition et le développement d’une maladie sont un processus allant du changement quantitatif au changement qualitatif. Vous voyez, c’est la vie de nous, les gens modernes. Chaque jour, nous recevons de nouveaux stimuli de l’environnement extérieur, nous nous adaptons à divers nouveaux changements et luttons contre divers facteurs pathogènes. Parfois, nous pouvons y arriver, mais lorsque nous n’y parvenons pas, la maladie frappe à notre porte. Alors, qu’est-ce qui cause cette différence ?

Si la cellule est un organe vivant unique et une seule unité de vie, la plus petite unité de vie, alors nous pouvons comprendre que le problème réside dans une cellule.

On dit qu’une cellule est malade, a un problème ou est morte. Il n'y a pas de problème. Deux cellules peuvent ne pas être un problème non plus, et trois cellules peuvent ne pas être un problème non plus. Mais si des problèmes surviennent dans de nombreuses cellules, les organes composés de cellules seront inévitablement endommagés et le corps n’aura pas le temps de les réparer. À ce moment-là, notre corps tombera malade. Si le problème n’est pas grave, il sera réparé rapidement. Le corps a des fonctions d’auto-stabilisation et d’auto-réparation.

Par conséquent, la gravité de la maladie ne dépend pas du degré de stimulation que l’environnement vous apporte. En fait, ce qui est plus important, en plus de la quantité de stimulation, c’est de savoir si votre corps peut répondre correctement à cette quantité de stimulation.

Prenons l’exemple des maladies infectieuses. Même si tout le monde vit la même bataille contre le virus, certaines personnes tomberont malades et d’autres non. Cela dépend si les cellules de notre corps sont suffisamment fortes pour répondre et gérer correctement ces stimuli externes.

Lorsque des bactéries, des virus et des parasites étrangers arrivent, nos cellules immunitaires les tuent. Si quelque chose ne va pas dans la lutte entre les cellules immunitaires et les ennemis étrangers, alors les gens tomberont malades et nous perdrons la bataille. Une fois que nous perdons, cela signifie que nous sommes malades. En fait, c’est la même chose pour d’autres maladies métaboliques.

D’un point de vue préventif, la santé de notre corps et de nos êtres humains ne peut pas dépendre d’un traitement après être tombé malade. Nous devons renforcer notre propre résistance et nous préparer à lutter contre les maladies et les changements environnementaux.

L’apparition d’une maladie est un processus d’accumulation de petites quantités et de construction d’une tour. L'accumulation de nombreux facteurs défavorables, tels que le tabagisme, l'alcool, une alimentation malsaine, trop de stress, etc., vous a fait préparer suffisamment de conditions sans vous en rendre compte.

Quelle est la vérité sur la maladie ? Il s’agit d’un processus allant du changement quantitatif au changement qualitatif. Et si nous utilisons une phrase pour expliquer la vérité sur une maladie, c’est que le corps humain a échoué dans sa lutte contre l’environnement. De ce point de vue, vous avez échoué. En termes simples, c’est la vérité, et c’est aussi un indice pour vous.

Puisque nous vivons à une époque pleine d’impermanence et d’incertitude, nous ne pouvons pas exiger la stabilité du monde extérieur. La seule façon de rester à l’écart de la maladie est de rester constant face au changement et de maintenir un état stable. Lorsque vous comprendrez la nature de la maladie, nous maîtriserons la première règle de santé : changer votre mode de vie et jeter les bases d’une santé proactive.