Juger votre santé en fonction des parties où vous transpirez

Des études ont montré qu’il y a environ 3,3 millions de glandes sudoripares sur la peau humaine et que la sueur que nous transpirons normalement est sécrétée par ces glandes sudoripares. 99 % de la sueur est constituée d’eau, suivie d’urée et de petites quantités d’ions métalliques, d’acide lactique, de composés chlorés, de potassium, de sodium et de certains déchets métaboliques. L'été est là et nous allons transpirer davantage. Alors, quel est le lien entre la transpiration et la santé ? Nous avons invité Zhang Zhenquan, médecin en chef de médecine chinoise et étudiant diplômé de l'hôpital de médecine traditionnelle chinoise de Zigong, à nous l'expliquer.

L'importance des glandes sudoripares dans la régulation de la température corporelle humaine est évidente. La transpiration joue un rôle important dans le maintien d'une température corporelle constante. Une personne normale évapore environ 600 à 700 ml de sueur par jour. « La température extérieure, la tension mentale, l'excitation émotionnelle, la consommation d'aliments épicés ou chauds peuvent tous provoquer la transpiration du corps humain. » Zhang Zhenquan a déclaré que si les glandes sudoripares ne fonctionnent pas normalement, lorsque le corps humain est dans un état de forte fièvre, elles ne peuvent pas sécréter de sueur et la personne aura une forte fièvre, provoquant des dommages au cœur, au cerveau, au foie, aux reins et au système sanguin. Cela montre l’importance des glandes sudoripares dans la régulation de la température du corps humain.

Il est entendu qu’il existe deux façons pour les gens de se détoxifier : l’une est la miction et l’autre la transpiration. Zhang Zhenquan a déclaré que la transpiration est le moyen le plus efficace de se détoxifier. Nous savons que la température élevée en été peut faire transpirer naturellement les gens, ce qui est bénéfique pour le métabolisme du corps, l'équilibre des méridiens et la santé du système immunitaire. Si vous restez longtemps dans une pièce climatisée, même si vous ne transpirez pas, votre peau ne pourra pas « respirer » au fil du temps, ce qui finira par provoquer un chaos dans le système métabolique du corps et transférera la fonction de détoxification de la peau aux reins et au foie.

Les experts de la santé interprètent la relation entre la transpiration et

Du point de vue de la médecine traditionnelle chinoise, l’état physique du patient est souvent jugé en fonction du moment, de la localisation, de la quantité de transpiration et des symptômes qui l’accompagnent. Tout au long de l'année, qu'ils soient inactifs ou légèrement actifs pendant la journée, ils transpirent abondamment. Ces personnes présentent souvent des caractéristiques telles qu'une faiblesse physique, une voix basse, un manque d'appétit et une sensibilité au rhume. Les praticiens de la médecine chinoise pensent généralement qu'il s'agit d'une manifestation de « transpiration spontanée » due à une déficience du qi. « Ce type de personnes peut choisir de l'igname, du lait de soja, du bœuf, etc. dans leur régime alimentaire. Ils peuvent également faire mijoter du poulet ou des côtelettes avec du codonopsis ou de l'astragale pour nourrir le corps et soulager la carence en qi. »

Zhang Zhenquan a expliqué aux journalistes que la transpiration se produit pendant le sommeil et s'arrête au réveil, et s'accompagne souvent d'irritabilité, de bouffées de chaleur, de mains et de pieds chauds, de bouche et de gorge sèches, etc., que la médecine chinoise appelle souvent « sueurs nocturnes » en raison d'une carence en Yin. Les personnes de ce type devraient manger plus de lys, de champignons blancs, de tortues, etc., et moins d'aliments piquants comme le mouton, la viande de chien, les oignons, les oignons verts, le gingembre, l'ail, etc. Ils peuvent également boire de l'eau imbibée d'Adenophora, d'Ophiopogon japonicus, de Schisandra chinensis ou de ginseng américain.

Chez les enfants, une légère transpiration sur la tête pendant le sommeil est un phénomène normal, mais si elle s'accompagne d'un sommeil agité, d'irritabilité, d'une peur facile, d'une perte de cheveux, etc., elle est principalement due à un manque de sang Yin et il faut consulter rapidement un médecin. De plus, les personnes âgées et les femmes affaiblies après l'accouchement peuvent également souffrir d'une transpiration excessive au niveau de la tête, ce qui est principalement attribué à une « déficience et à une fatigue » dans la médecine traditionnelle chinoise, souvent en raison d'une déficience du qi des poumons et de la rate.

En plus de ceux mentionnés ci-dessus, la transpiration excessive est également liée à l'hyperthyroïdie, à la tuberculose, au rhumatisme articulaire aigu, aux troubles endocriniens, etc., et les examens et traitements nécessaires doivent être effectués à temps.

Comment évaluer votre état de santé en fonction de l'endroit où vous transpirez

1) Transpiration excessive au niveau de la tête

Causes et symptômes : En général, elle est provoquée par une chaleur désagréable dans le brûleur supérieur ou par une chaleur humide dans le brûleur central. Si vous transpirez beaucoup de la tête et du visage, et que vous sentez en même temps que vos membres sont lourds et faibles, que votre haut de l'abdomen est gonflé et que vous avez la bouche grasse, etc., cela est principalement dû à la stagnation des aliments ou à l'humidité-chaleur dans la rate et l'estomac.

Conseils du médecin : Vous pouvez soulager les symptômes en réduisant la quantité de nourriture que vous mangez et en adoptant un régime léger, ou vous pouvez prendre des médicaments pour renforcer la rate et la digestion ou pour évacuer la chaleur et l'humidité.

2) Transpiration excessive des paumes et de la plante des pieds

Causes et symptômes : Si la transpiration excessive des paumes et de la plante des pieds s'accompagne de paumes et de plantes des pieds chaudes, de bouche et de gorge sèches, etc., il s'agit principalement d'un déficit de yin avec chaleur ; si la transpiration excessive des paumes et de la plante des pieds s'accompagne de distension et de douleurs abdominales, et de constipation, il s'agit principalement d'un syndrome de chaleur avec accumulation de matières fécales dans les intestins.

Conseil du médecin : Vous pouvez prendre des laxatifs. Si vous transpirez excessivement au niveau des paumes et de la plante des pieds, accompagnée d'une bouche sèche, de gencives gonflées et douloureuses, etc., cela est principalement dû à la chaleur de l'estomac. Vous pouvez prendre des médicaments chinois pour éliminer la chaleur de l'estomac, comme les pilules Niuhuang Qingwei, les pilules Qingwei Huanglian, etc.

3) Transpiration excessive au niveau du cœur et de la poitrine

Causes et manifestations : Plus fréquentes chez certains travailleurs du mental, ces maladies s'accompagnent souvent de fatigue mentale, de perte d'appétit, de troubles du sommeil et de rêves fréquents. Elles sont causées par une réflexion excessive, qui entraîne une déficience du cœur et de la rate.

Conseils du médecin : Vous pouvez soulager le stress et ajuster votre humeur grâce à des exercices appropriés, comme le jogging, le Tai Chi, le Ba Duan Jin, etc.