Quels sont les bienfaits de la consommation de kumquat pour les femmes ? La bonne façon de manger des fruits à peau jaune

La chair du kumquat est translucide, limpide, juteuse, aigre-douce, ce qui en fait l'un des fruits les plus populaires avec le litchi dans le proverbe populaire « mangez des litchis quand vous avez faim et des kumquats quand vous êtes rassasié ». De plus, pour de nombreuses amies, manger du kumquat présente de nombreux bienfaits pour la peau, l’estomac et la digestion. Apprenons-en plus en détail !

Contenu de cet article

1. Quels sont les avantages de manger des fruits à peau jaune pour les femmes ?

2. La bonne façon de manger les fruits à peau jaune

3. Quels sont les tabous concernant la consommation de fruits à peau jaune ?

Quels sont les bienfaits de la consommation de fruits à peau jaune pour les femmes ?

1. Renforce l'estomac et facilite la digestion :

Le fruit du kumquat est acide et peut favoriser la sécrétion de sucs digestifs tels que l'acide gastrique et la salive après consommation, ayant ainsi un effet appétissant. Dans le même temps, les ingrédients amers du kumquat peuvent favoriser la sécrétion de bile, favorisant ainsi la motilité gastro-intestinale, aidant les aliments à être mieux digérés et ayant pour effet de renforcer l'estomac et de digérer les aliments. Il convient parfaitement aux personnes ayant un faible appétit et une mauvaise digestion.

Produit des fluides corporels et soulage la chaleur :

En été, la température est élevée et il est facile de ressentir des symptômes d’insolation tels que des maux de tête et une sensation de congestion. Il est également facile d’avoir soif. À ce stade, manger une quantité modérée de kumquat peut soulager efficacement la soif et la congestion cérébrale, prévenant ainsi les coups de chaleur.

Expectorant et soulageant l’asthme :

Le kumquat contient de la cinnamamide, des vitamines et divers acides aminés. Ces ingrédients peuvent détendre la tension des muscles de la poitrine et de l’abdomen, rendant ainsi la respiration plus fluide, aidant à réguler le corps et à améliorer l’inflammation bronchique. Il a un effet bénéfique sur la toux bronchique et peut également aider à éliminer les mucosités.

Beauté et soins de la peau :

Le kumquat est riche en vitamine C, qui possède des propriétés antioxydantes. Après consommation, il peut aider à éliminer les radicaux libres nocifs dans le corps et accélérer l'excrétion de mélanine dans la peau, jouant ainsi un rôle dans le blanchiment et l'élimination des taches. Dans le même temps, manger une quantité modérée de kumquat peut également ralentir la formation des rides, obtenant ainsi un effet de beauté et de soin de la peau. Il convient parfaitement aux femmes qui aiment la beauté.

La bonne façon de manger des fruits à peau jaune

La chair du kumquat est translucide, limpide, juteuse, aigre-douce, ce qui en fait l'un des fruits les plus populaires avec le litchi dans le proverbe populaire « mangez des litchis quand vous avez faim et des kumquats quand vous êtes rassasié ».

1. Le kumquat au goût sucré est principalement consommé frais. Lorsque vous mangez du fruit du kumquat en été, vous pouvez mâcher la chair, la peler et le noyau dans votre bouche et l'avaler avec les résidus et le jus. Bien qu'il ait un goût un peu amer, il peut réduire le feu, traiter l'indigestion et les ballonnements d'estomac.

2. Préparez la confiture : retirez les graines de kumquat, écrasez la pulpe et la peau, mélangez-les uniformément, ajoutez du sucre candi pour faire de la confiture. C'est bon et peut soulager la toux.

Quels sont les tabous concernant la consommation de fruits à peau jaune ?

Précautions à prendre pour consommer des fruits à peau jaune

1. Les enfants ne doivent pas trop manger. Le huangpi a un goût acide, neutre et légèrement frais. Le manger peut aider à évacuer la chaleur et à réduire le feu, faciliter la digestion et soulager la chaleur estivale. Cependant, les enfants sont encore jeunes et ont un système digestif imparfait. Manger trop peut endommager leur estomac et leurs intestins et provoquer facilement une diarrhée.

2. Les personnes ayant une rate et un estomac faibles ou souffrant de gastrite doivent également faire attention à ne pas trop manger, sinon cela provoquera une diarrhée.

4. Les personnes ayant un taux de sucre élevé dans le sang doivent manger avec prudence. Le kumquat est riche en vitamine C et en sucre, ce qui peut aider à reconstituer l'énergie et la nutrition, mais si votre taux de sucre dans le sang est chroniquement élevé, il est préférable de ne pas en manger.

5. Ne mangez pas trop, sinon cela provoquera facilement un incendie et des furoncles.