Comportements dangereux courants qui endommagent les reins. De nombreux patients souffrant d’insuffisance rénale ont adopté ces comportements. Lisez ceci maintenant !

Les reins sont des organes importants du corps humain. Cependant, dans la vie quotidienne, certains comportements involontaires peuvent causer des dommages aux reins. Voici quelques comportements courants qui sont dangereux pour vos reins :

1. Mauvaises habitudes alimentaires

1. Régime riche en sel : une consommation excessive de sel à long terme augmentera la charge sur les reins, entraînera une rétention d'eau et de sodium, augmentera la pression artérielle et endommagera ainsi la fonction rénale. Par exemple, manger fréquemment des aliments riches en sel, comme les aliments marinés et les viandes transformées.

2. Consommation excessive d'aliments riches en protéines : un métabolisme excessif des protéines dans le corps produira des déchets tels que l'urée, qui doivent être excrétés par les reins, augmentant ainsi la charge de travail des reins. J'aime manger beaucoup de viande, de fruits de mer et de protéines en poudre.

3. Boissons au lieu d’eau : Certaines boissons contiennent beaucoup de sucre, de caféine et d’autres ingrédients. La consommation prolongée d’alcool peut provoquer des lésions rénales. Les boissons gazeuses et les boissons aux fruits sucrées, en particulier, augmentent le risque de calculs rénaux et de néphropathie diabétique.

2. Abus de drogues

1. Prendre des analgésiques à volonté : comme l'ibuprofène, l'aspirine et d'autres anti-inflammatoires non stéroïdiens, une utilisation à long terme ou excessive peut causer des dommages directs aux reins et provoquer des maladies telles que la néphrite interstitielle.

2. Abus d'antibiotiques : L'utilisation d'antibiotiques sans suivre les instructions du médecin perturbera non seulement l'équilibre de la flore corporelle, mais peut également entraîner des réactions de toxicité rénale. Par exemple, les antibiotiques aminoglycosides sont très toxiques pour les reins.

3. Faire confiance aux remèdes populaires et aux plantes médicinales : Certains remèdes populaires et plantes médicinales qui n’ont pas été scientifiquement vérifiés peuvent contenir des ingrédients nocifs pour les reins. Les prendre à l’aveugle peut entraîner des lésions rénales, voire une insuffisance rénale.

3. Mauvaises habitudes de vie

1. Retenir l'urine : Retenir l'urine fréquemment peut entraîner un séjour de l'urine dans la vessie trop long, ce qui peut facilement engendrer des bactéries et infecter rétrogradement les reins, provoquant des maladies telles que la pyélonéphrite.

2. Rester éveillé tard : Rester éveillé tard pendant une longue période perturbe l'horloge biologique du corps, affecte le métabolisme normal et la fonction de réparation des reins, provoque une fatigue prolongée des reins et augmente le risque de maladie.

3. Fumer et boire : Les substances nocives contenues dans le tabac et l’alcool peuvent endommager les vaisseaux sanguins des reins, affecter la circulation sanguine rénale et provoquer des lésions chroniques des reins.

Les patients souffrant de problèmes rénaux doivent se faire examiner dès que possible, éviter ces comportements nocifs pour les reins et protéger leur santé rénale.