Puis-je manger dans le train pendant l'épidémie ? Comment manger dans le train pendant l'épidémie

Nous savons tous que pendant l’épidémie, tout le monde essaie de ne pas sortir, mais les gens dans de nombreux endroits ont commencé à retourner au travail. Au retour au travail, la plupart des gens prennent le train. Il y a généralement beaucoup de monde dans un train, alors peut-on manger dans le train pendant l'épidémie ? Regardons cela de plus près ci-dessous !

Puis-je manger dans le train pendant l'épidémie ?

La voiture-restaurant n'est pas ouverte pour les repas, il est donc préférable de ne pas manger.

La voiture-restaurant n'accepte plus de passagers pour se restaurer et faire des achats. Au lieu de cela, le personnel du train livrera régulièrement des repas en boîte et des marchandises aux sièges des passagers.

Essayez de choisir un siège près des deux extrémités du wagon, où il y a plus d'espace et une meilleure circulation de l'air ; ne touchez pas les objets avec désinvolture dans le train et lavez-vous les mains fréquemment ; monter dans le train depuis le quai correspondant au numéro de voiture, ne pas fumer sur le quai et choisir si possible la couchette supérieure.

Comment manger dans le train pendant l'épidémie

Si vous voulez vraiment manger, il est préférable de manger seul à votre place, de terminer le plus rapidement possible et de ne pas parler aux autres.

Pour les voyages courts (moins de 12 heures), vous pouvez apporter de l'eau minérale, du yaourt, des pommes, des bananes, des poires et du pamplemousse, des pâtes complètes pas trop sucrées comme des pâtisseries de maïs et de riz noir, etc. Pour les voyages longs (plus de 12 heures), en plus des aliments ci-dessus, vous devez également apporter du varech déchiqueté, de la salade de légumes emballée, des kiwis, des produits à base de soja, du pain de blé entier, du thé, etc.

Les passagers qui prennent le train devraient consommer davantage d’aliments alcalins, tels que le varech, les algues, les produits à base de soja et le lait. Ils devraient également manger davantage de pommes, de bananes, de poires et de pamplemousses frais, ainsi que des foies d’animaux riches en protéines et en vitamines. Ces aliments peuvent rapidement éliminer la fatigue après avoir été digérés et absorbés par le corps humain. La vitamine B et la vitamine C aident à éliminer le plus rapidement possible les produits métaboliques accumulés dans le corps humain. Par conséquent, manger des aliments riches en ces deux vitamines, comme les céréales complètes, l’argousier et le kiwi, peut également éliminer la fatigue.

Quelle est la meilleure chose à manger dans le train ?

Marmite auto-chauffante

Le prix d'une boîte est très bon marché, vous pouvez l'acheter pour seulement quelques dizaines de dollars, et bien sûr, vous pouvez également manger beaucoup d'ingrédients.

Ouvrez l'emballage alimentaire et mettez-le dans la casserole, placez le sac auto-chauffant à l'extrémité, ajoutez de l'eau propre et attendez un moment. À ce moment-là, vous pourrez profiter de la nourriture et bien sûr du paysage qui vous entoure. Une telle vie est extrêmement confortable. Si les conditions le permettent, il est préférable de l’accompagner d’un bol de riz parfumé.

Porridge aux huit trésors

À l'origine, le porridge aux huit trésors n'avait qu'une seule saveur, mais il existe désormais de nombreuses saveurs parmi lesquelles choisir. Bien sûr, le prix est également très raisonnable et vous pouvez l'acheter pour seulement cinq yuans. Je me souviens d’une fois à midi où je ne savais pas quel aliment prendre avec mes médicaments, alors j’ai juste mangé un bol de porridge aux huit trésors, et je me suis sentie rassasiée immédiatement après l’avoir mangé.

pain

Le goût des petits pains cuits à la vapeur sera particulièrement affecté lorsqu'ils sont froids, mais c'est différent avec le pain. Vous pouvez toujours le manger lorsqu'il est froid et le goût ne changera pas du tout. Si vous avez faim pendant le trajet en train, vous pouvez manger du pain. Si vous n’êtes toujours pas satisfait, vous pouvez également boire une tasse de thé chaud.

Que faire en prenant le train pendant l'épidémie

1. Avant de voyager

Zhang Hengjiao, médecin-chef du Centre provincial de contrôle et de prévention des maladies du Hunan, a déclaré qu'avant de voyager, chacun devrait faire une évaluation de sa santé : s'il présente des symptômes récents tels que fièvre, toux, mal de gorge, oppression thoracique, difficulté à respirer, fatigue, nausées et vomissements, diarrhée, conjonctivite, douleurs musculaires, etc. S'ils présentent des symptômes suspects, ils doivent se reposer à la maison, consulter un médecin sur place si nécessaire et attendre que les symptômes disparaissent avant de repartir.

2. Comment s'y rendre

Avant de vous rendre à la gare, assurez-vous d’apporter des articles de protection tels que des masques et des lingettes désinfectantes. Organisez votre voyage de manière raisonnable. Si le voyage de retour nécessite plusieurs arrêts, pensez à vous reposer suffisamment durant ces deux jours pour renforcer votre condition physique. Portez un masque tout au long du trajet jusqu'à la gare (des masques médicaux jetables peuvent être utilisés) et, si possible, demandez à votre famille de vous conduire à la gare pour éviter les contacts fréquents avec plusieurs personnes. Vous pouvez également porter des gants lorsque vous prenez le métro ou le bus. Si vous prenez un taxi ou une voiture de transport en ligne, assurez-vous d'ouvrir les fenêtres pour aérer et d'utiliser des lingettes désinfectantes pour désinfecter le siège sur lequel vous êtes assis et les endroits que vos mains touchent.

3. Entrée dans la gare

Après être entré dans la station, coopérez activement avec le personnel de la station pour effectuer des tests de température et des contrôles de sécurité. Remettez le masque dès que possible après avoir passé le contrôle de sécurité. Veillez à ne pas toucher la surface extérieure du masque lorsque vous le retirez et le remettez. Évitez de manger et de boire dans les lieux publics et essayez de réduire le temps passé dans la salle d’attente.

4. En train

Asseyez-vous sur des sièges séparés ou étalez-vous autant que possible. Faites attention à l’hygiène des mains et il est recommandé de porter des gants. Lorsque vous ne portez pas de gants, vous devez réduire le contact avec les objets et les zones publiques, tels que les rampes, les petites tables, les serrures des portes des toilettes, les boutons de chasse d'eau, etc. Évitez de toucher votre bouche, votre nez et vos yeux avec vos mains si vous n'êtes pas sûr qu'ils soient propres. Lorsque vous éternuez ou toussez, couvrez-vous la bouche et le nez avec un mouchoir ou votre coude. Surveillez et gérez votre santé pendant le voyage et prenez l’initiative de mesurer votre température corporelle si vous vous sentez fiévreux. Si vous présentez des symptômes suspects pendant votre voyage, vous devez porter activement un masque chirurgical médical, essayer d'éviter tout contact avec d'autres personnes et suivre les dispositions pour vous rendre dans la zone d'isolement d'urgence pour l'isolement et le dépistage.

5. Après le retour à la maison

Après votre arrivée à la maison, changez rapidement de vêtements, lavez-vous et désinfectez-vous les mains et prenez un bain chaud confortable. N'oubliez pas de conserver précieusement les informations relatives à votre billet de voyage pour référence ultérieure.

Si vous trouvez les informations de la plaque d'immatriculation du train dans lequel vous voyagez dans les informations officielles « Propagation urgente - des patients ont été trouvés dans ces trains et des accompagnateurs sont recherchés d'urgence », ne paniquez pas, signalez-le immédiatement à votre communauté, enregistrez-vous, mettez-vous en quarantaine et observez à la maison. Si vous constatez des symptômes suspects, rendez-vous immédiatement à l’hôpital désigné pour recevoir un traitement.