Comment prendre soin d'une pharyngite chronique ?

La pharyngite chronique est généralement récurrente, par exemple en cas de rhume. Elle provoque généralement de la toux, un enrouement de la voix et une gorge sèche et qui démange. En plus du traitement actif de la pharyngite chronique, il faut également prêter attention aux soins quotidiens de la gorge et boire plus d'eau chaude. De nombreux patients ne savent pas comment prendre soin de leur gorge. Comment prendre soin de la pharyngite chronique ? Jetons un œil à cela ensuite.

1. Comment prendre soin de la pharyngite chronique au quotidien ?

1. Les premiers symptômes sont une sécheresse et une sensation de brûlure dans la gorge ; plus tard, une toux et un enrouement apparaîtront, suivis de douleurs et de sécheresse dans la gorge, et même le fait d'avaler de la salive provoquera des douleurs ;

2. Les symptômes systémiques ne sont pas très évidents. Le degré de manifestation varie en fonction de l'âge de chaque personne, de son immunité et du degré d'infiltration virale et bactérienne. Parfois, on observe de la fièvre, des maux de tête, un manque d'énergie, des maux de dos, une perte d'appétit et une faiblesse des membres.

2. Symptômes de la pharyngite chronique

1. Les symptômes courants comprennent : gêne dans la gorge, sécheresse, démangeaisons, gonflement, sécrétions excessives et sensation de brûlure, haut-le-cœur et nausées faciles, sensation de corps étranger dans la gorge, incapacité à tousser ou à avaler, raclements de gorge fréquents, déglutition de salive, etc.

2. Manifestations d'irritation pendant des périodes particulières : parler excessivement, manger des aliments irritants, fatigue physique excessive ou changements de température extérieure entraîneront une aggravation évidente de l'inconfort, de la douleur, du gonflement et des démangeaisons de la gorge.

3. Symptômes en cas de stimulation externe : après avoir été exposé au froid, si vous n'avez pas bu d'eau pour vous humidifier la gorge pendant une longue période, vous ressentirez un mal de gorge. La sensation de brûlure et de sécheresse sera plus intense que d'habitude. La sécheresse et les démangeaisons provoqueront également des quintes de toux, des crachats ou un écoulement nasal.

3. Précautions à prendre en cas de pharyngite chronique

1. Évitez certains aliments

Si vous souffrez d'une pharyngite chronique, vous devez éviter certains aliments, notamment fumer, boire et manger des aliments épicés, acides et irritants. Cela ne signifie pas que vous n'avez pas le droit de toucher à ces aliments. Qui peut éviter certains aliments au sens absolu ? Il existe un dicton qui dit « savoir quand s'arrêter » et faire attention au contrôle de la quantité. Souvent, ce « degré » est difficile à saisir, alors faites-y attention, connaissez vos propres problèmes et essayez de ne pas vous rendre malheureux.

2. Entretien

Lorsqu'un problème survient, il faut le traiter. Cependant, la pharyngite chronique est une maladie particulière et ne peut pas être traitée à la hâte. L'inflammation existante, comme les follicules, les rougeurs, les gonflements, la congestion, etc., doit être traitée et guérie lentement. Comme il s'agit d'une mesure d'entretien, vous ne pouvez certainement pas prendre de médicaments pendant une longue période. En général, on maintient la maladie au moyen d'une thérapie diététique et d'une thérapie à base de thé. Vous pouvez généralement préparer du thé au chèvrefeuille, du thé aux fruits du moine, du thé Yinyue, etc. pour humidifier votre gorge. Essayez de ne pas parler fort.

3. Prévenir l'aggravation

S'il y a du brouillard, de la poussière ou si vous allez dans un lieu public avec une mauvaise circulation d'air, vous pouvez porter un masque ; lorsque la température baisse, n'oubliez pas de porter un masque et de vous tenir au chaud pour éviter le froid du corps et des voies respiratoires ; essayez de rester à l'écart du tabagisme passif et des fumeurs ; mangez moins d'aliments épicés, fumez moins ou arrêtez de fumer, buvez moins ou arrêtez de boire et mangez plus d'aliments légers et faciles à digérer ; renforcez l'exercice physique pendant votre temps libre, comme la course, la marche arrière, etc.

4. Restez calme

De nombreuses personnes souffrent de pharyngite chronique. Si elle est bien soignée, elle n'entraîne généralement pas d'autres problèmes connexes tels qu'une otite moyenne, une sécheresse oculaire, une rhinite, une amygdalite, une pneumonie, etc. Psychologiquement, il n'est pas nécessaire de réprimer délibérément l'envie de se racler la gorge, de cracher ou de ressentir occasionnellement des démangeaisons dans la gorge. Donnez-vous des indices psychologiques plus positifs lorsque vous buvez du thé ou pendant votre temps libre. La gorge aime la chaleur et l’humidité, alors trouvez des moyens de créer un environnement qu’elle apprécie.