L’acupuncture peut-elle être utilisée en cas d’entorse de la cheville ?

L'entorse de la cheville est une affection très courante dans la vie quotidienne des gens. Elle a un impact important sur la vie quotidienne des gens, rendant la marche et la position assise très gênantes. Par conséquent, les gens doivent y prêter une attention particulière et se faire soigner pour éviter des problèmes plus graves. L'acupuncture est une méthode efficace pour traiter de nombreuses maladies. Peut-on donc l'utiliser en cas d'entorse de la cheville ? Laissez-moi vous le présenter ci-dessous.

Une entorse de la cheville peut être traitée par acupuncture, mais vous devez maîtriser la bonne méthode. Voici quelques autres approches.

Méthode de traitement 1

Appliquer une compresse froide. Après une entorse à la cheville, les petits vaisseaux sanguins à l'intérieur de la zone entorse se rompent et saignent, provoquant la formation d'un hématome au niveau du site blessé. Il faut généralement environ 24 heures pour que le saignement et le gonflement cessent. La compresse froide peut resserrer les vaisseaux sanguins et réduire les saignements, arrêtant ainsi efficacement le gonflement et réduisant le gonflement de la zone blessée.

Glace

Solution 2

Appliquer une compresse chaude. Utilisez une serviette chaude et humide ou une bouillotte à appliquer sur la zone contusionnée et enflée pour favoriser la circulation sanguine dans la zone contusionnée, ce qui peut réduire efficacement l'hématome. Cependant, il ne faut pas appliquer de compresse chaude immédiatement après une entorse à la cheville. Sinon, cela accélérerait l'hémorragie interne de la blessure et aggraverait l'hématome. En théorie, il faut 24 heures pour que la partie blessée cesse de saigner et de gonfler, mais cela dépend aussi de la situation. Lorsque vous constatez que la partie blessée ne continue pas à gonfler et que la partie gonflée devient bleue, vous pouvez appliquer une compresse chaude.

Chaleur

Solution 3

Massez la zone blessée. Au début d’une blessure, si la blessure est grave, ne frottez pas facilement la zone blessée, car cela peut provoquer une augmentation des rougeurs et du gonflement ; si la blessure n’est pas grave, vous pouvez frotter doucement la zone blessée. La méthode de pétrissage consiste à placer la paume de votre main sur la zone blessée et à la pétrir doucement, ce qui peut soulager efficacement la douleur et l'enflure. Ou demandez à un thérapeute professionnel d’effectuer un massage thérapeutique sur la zone blessée.

Massage des pieds

Lorsque la blessure se stabilise, nous pouvons faire quelques exercices légers pour accélérer notre récupération. Par exemple, vous pouvez faire une promenade, faire quelques exercices pour les poignets et faire quelques exercices légers.

Vous pouvez utiliser des compresses de glace dans les 24 heures suivant la blessure pour soulager la douleur et prévenir un gonflement supplémentaire. Après 24 heures, vous pouvez utiliser une bouillotte comme compresse chaude, ce qui peut favoriser la circulation sanguine et réduire l'enflure. Habituellement, vous devez masser la zone blessée plus souvent et il est préférable de le combiner avec du vin de fer, qui a pour effet d'activer la circulation sanguine et d'éliminer la stase sanguine. Il est préférable de ne pas faire d’exercice jusqu’à ce que vous soyez complètement rétabli.

Une entorse du pied est principalement causée par une stase sanguine locale et un blocage, ce qui entraîne un gonflement et une douleur. L'acupuncture peut détendre les muscles, favoriser la circulation sanguine et draguer les méridiens, et a un effet bénéfique sur les pieds foulés.