L'huile de sésame et le miel peuvent guérir la constipation

L'huile de sésame est une huile d'assaisonnement courante dans la cuisine. De nombreuses personnes ajoutent un peu d'huile de sésame lorsqu'elles cuisinent de la soupe, préparent des plats froids ou font des sautés, ce qui rendra les plats plus délicieux. L'huile de sésame est une huile comestible très saine, riche en nutriments. La consommation régulière d'huile de sésame a un effet relativement positif sur l'amélioration de la circulation sanguine, l'assouplissement des vaisseaux sanguins et l'équilibre du métabolisme. En particulier, son effet de rendre la peau lisse et douce est encore plus populaire.

L'huile de sésame et le miel peuvent guérir la constipation

L'huile de sésame est connue sous le nom d'huile parfumée. Prendre du miel avec de l'eau chaude a pour effet d'humidifier les intestins et de favoriser le transit intestinal. Elle est efficace pour prévenir les selles sèches et la constipation. Mais si vous souhaitez prévenir la constipation, vous devez prêter attention aux points suivants. Mangez davantage d'aliments riches en fibres brutes, comme les légumes et les fruits, buvez beaucoup d'eau, développez de bonnes habitudes de selles régulières tous les jours et consommez des quantités appropriées d'aliments laxatifs, comme les bananes et le miel. Si vous prenez des médicaments susceptibles de provoquer une constipation, vous pouvez prendre des laxatifs appropriés, comme les pilules Ma Ren.

L'efficacité de l'huile de sésame

Soulager la constipation

L'huile de sésame contient une grande quantité de matières grasses, qui ont un bon effet laxatif. Elle a un certain effet préventif et thérapeutique sur la constipation. Pour les personnes qui souffrent de constipation, boire une gorgée d’huile de sésame à jeun le matin et le soir peut humidifier les intestins et soulager la constipation.

Retarder le vieillissement

L'huile de sésame est riche en vitamine E, qui a pour fonction de favoriser la division cellulaire et de retarder le vieillissement ; l'huile de sésame est également riche en lécithine, qui sont des ingrédients importants pour prolonger la vie et lutter contre le vieillissement. L'utilisation à long terme de l'huile de sésame par les personnes d'âge moyen et les personnes âgées peut non seulement hydrater la peau, mais également éliminer les taches, en particulier les taches de vieillesse, et prévenir la perte de cheveux et les cheveux gris prématurés.

Favorise la digestion et l'absorption

L'huile de sésame a un arôme puissant. Pour les personnes d'âge moyen et les personnes âgées dont la fonction digestive est affaiblie, elle peut non seulement augmenter l'appétit, mais aussi faciliter l'absorption des nutriments. Le taux de digestion et d’absorption de l’huile de sésame elle-même est également très élevé, atteignant 98 %.

Cheveux lisses

Lorsque les cheveux sont fourchus, la première chose à faire est de permettre aux cheveux d'absorber suffisamment de nutriments. Vous pouvez mouiller légèrement les pointes des cheveux, appliquer de l'huile de sésame hydratante, puis les envelopper d'une serviette chaude et les couvrir pendant environ 20 minutes pour donner à vos cheveux un « repas nutritif ». Ensuite, lavez vos cheveux selon la procédure de shampooing normale. Faites-le une fois par semaine et après plusieurs fois, les pointes rugueuses des cheveux deviendront lisses. L'huile de sésame contient une grande quantité de vitamine E, qui favorise la circulation sanguine dans le cuir chevelu et hydrate les cheveux. L'huile de sésame contient également de l'acide linoléique. La présence de vitamine E peut empêcher l'acide linoléique de s'oxyder facilement. L'acide linoléique peut assouplir les vaisseaux sanguins, rendre la circulation sanguine plus fluide et accélérer l'absorption des nutriments par le cuir chevelu.