Comment éviter les maladies liées à la climatisation

En été, la plupart des gens préfèrent vivre avec la climatisation, car la température est relativement élevée et il fait chaud. Si vous n’utilisez pas la climatisation à cette période, vous risquez d’avoir un coup de chaleur. Mais si vous êtes souvent sous la climatisation, vous risquez de contracter une maladie liée à la climatisation. La maladie liée à la climatisation est particulièrement difficile à traiter, il faut donc l’éviter autant que possible. Alors, comment pouvez-vous éviter la maladie liée à la climatisation ?

Voici quelques situations simples :

1. Après l'été, vous sentirez que votre cou et vos épaules deviennent froids, tendus et raides lorsqu'il y a du vent ou lorsque vous utilisez un ventilateur ou un climatiseur. Vous devez y prêter attention car cela signifie que le mal du froid a envahi votre colonne cervicale. Si vous souffrez également d'une spondylose cervicale, vous ressentirez une douleur intense. Dans les cas graves, si vous attrapez un rhume la nuit, vous constaterez que vous avez une raideur de la nuque au réveil le matin. Dans certains cas, vous pouvez avoir une raideur de la nuque fréquemment.

Solution : Augmentez la température du climatiseur pour éviter que le climatiseur ou le ventilateur ne souffle vers votre colonne cervicale. Portez un foulard lorsque vous sortez le soir pour vous protéger du froid. Vous pouvez également utiliser une serviette chaude pour appliquer de la chaleur sur votre colonne cervicale pendant une demi-heure chaque soir. Veillez à ne pas attraper froid après la compresse chaude.

2. Après vous être levé le matin ou vous être réveillé la nuit et vous être retourné, vous ressentirez une raideur, une douleur et des courbatures dans le dos, accompagnées d'une difficulté à vous lever. Les symptômes seront soulagés ou disparaîtront après avoir bougé pendant un certain temps après vous être levé. Ce phénomène indique que le mauvais froid a envahi le méridien de la vessie et le vaisseau directeur, bloquant les méridiens du dos, empêchant le Yang Qi de circuler et faisant stagner le mauvais froid, ce qui provoque des douleurs.

Solution : Couvrez-vous d'une couette la nuit et ne vous exposez pas le dos pour éviter le froid. Vous pouvez également porter un gilet fin pour éviter l'envahissement par l'air froid. Vous pouvez pratiquer la moxibustion à la maison pendant 40 minutes par jour en moyenne pour réchauffer votre dos. Si vous avez une tasse à feu ou à gaz à la maison, une séance de dix minutes de ventouses vous guérira en quelques jours. Si vous n'en avez vraiment pas, vous pouvez également acheter une lampe magique infrarouge et la faire cuire tous les jours.

Comment prévenir les maladies liées à la climatisation

1. Ne faites pas face directement à la bouche d’aération, sinon vous risquez d’attraper froid.

2. La différence de température entre l'intérieur et l'extérieur ne doit pas dépasser 5 degrés.

3. Maintenir une ventilation régulière.

4. Ne restez pas longtemps dans une pièce climatisée. Si vous restez plus de quatre heures dans une pièce climatisée, vous devez sortir pendant environ trente minutes.

5. Nettoyez régulièrement le climatiseur pour garder l’air propre. 6. Essayez d'utiliser la climatisation le moins possible lorsque vous dormez. Si vous utilisez la climatisation, il est préférable de la régler sur une minuterie de 1 à 2 heures.

Précautions

1. Ne faites pas fonctionner le climatiseur trop souvent et ne changez pas de mode de fonctionnement en permanence. Évitez de démarrer le compresseur en continu sur une courte période. Il est strictement interdit de redémarrer le compresseur dans les trois minutes qui suivent son arrêt.

2. Le réglage de la température doit être approprié, ni trop bas ni trop élevé.

3. Lorsque vous utilisez le climatiseur en été, l'unité intérieure doit choisir de fournir de l'air dans une direction proche de l'horizontale. Lorsque vous utilisez le climatiseur en hiver, l'unité intérieure doit fournir de l'air dans une direction diagonale vers le bas. Évitez la lumière directe du soleil.

4. Gardez la sortie d’air dégagée.