Remèdes maison pour traiter le sommeil

Le sommeil est une partie très importante de la vie pour de nombreuses personnes, mais le sommeil normal des gens est affecté par de nombreux facteurs, tels que les problèmes physiques, l'humeur ou le bruit extérieur. Souvent, lorsque les gens souffrent de manque de sommeil ou d’insomnie, ils peuvent résoudre le problème en écoutant de la musique douce ou en prenant des somnifères. Quels sont les remèdes populaires qui sont efficaces pour traiter le sommeil ? Regardons cela ensemble ci-dessous.

Remèdes contre l'insomnie

1. Ajoutez 15 grammes d'aconit et 21 grammes de gingembre séché dans de l'eau et faites-les bouillir pour en faire du jus. Retirez les résidus et prenez le jus en une seule fois pour traiter l'insomnie.

2. Ajoutez 30 grammes de haricots rouges, 15 grammes de feuilles d'arachide et une quantité appropriée de miel à l'eau et faites bouillir le jus. Retirez les résidus et buvez le tout d'un coup. Prenez-le avant d'aller au lit pour traiter l'insomnie.

3. Prenez 50 grammes de ginseng blanc, écrasez-le et versez-le dans une bouteille, puis versez 500 ml de vin blanc, fermez-le pendant un demi-mois, secouez-le une fois par jour pendant cette période et buvez 15 ml chaque jour, ce qui peut traiter efficacement l'insomnie.

4. 40 grammes de gélatine de peau d'âne, 4 jaunes d'œufs et 500 ml de vin de riz ou de vin jaune. Faites bouillir le vin à feu doux, puis versez la gélatine de peau d'âne. Une fois la gélatine de peau d'âne dissoute, ajoutez les jaunes d'œufs, ajoutez la quantité appropriée de sel, remuez bien, faites bouillir à nouveau et laissez refroidir, versez dans une bouteille propre, une fois par jour, matin et soir, buvez autant que vous le souhaitez, mais bien sûr, ne buvez pas trop à la fois.

5. 25 grammes d'angélique, 25 grammes de codonopsis et un cœur de porc coupé. Ajoutez de l'eau et faites cuire le tout à la vapeur. Buvez la soupe et mangez le cœur de porc. Cette préparation convient aux patients souffrant d'insomnie, de transpiration excessive et de mauvaise conscience.

6. Bouillie de dattes chinoises

100 grammes de riz, 20 grammes d'os de dragon, 30 grammes d'huîtres et 20 grammes de noyaux de jujube aigres frits. Ajoutez de l'eau aux os de dragon, aux huîtres et aux graines de jujube chinoises et faites-les bouillir jusqu'à obtenir du jus, puis retirez les résidus et retirez le jus. Lavez le riz, ajoutez de l'eau pour cuire la bouillie, versez le jus de médicament décocté lorsque la bouillie est à moitié cuite, faites cuire jusqu'à ce que la bouillie soit cuite et épaisse, et mangez-la au dîner.

7. Soupe de graines de Ziziphus jujuba

6 grammes chacun de Chuanxiong et de Poria, 12 grammes d'Anemarrhena, 6 grammes de réglisse et 18 grammes de graines de Ziziphus jujuba, bouillis dans l'eau, peuvent évacuer la chaleur et soulager l'agitation, calmer l'esprit et nourrir le sang, et traiter l'insomnie, les palpitations, l'irritabilité, la gorge sèche et d'autres symptômes.

8. Sirop de lys

Le lys est un aliment qui apaise l’esprit et peut traiter l’insomnie, la rêverie et l’agitation. Prenez 100 grammes de lys, ajoutez 500 ml d'eau, laissez mijoter jusqu'à cuisson, ajoutez la quantité appropriée de sucre, remuez uniformément et prenez en 2 doses.

9. Eau sucrée Danshen Rock

Prenez 30 grammes de Salvia miltiorrhiza, ajoutez la quantité appropriée d'eau, laissez mijoter pendant 20 minutes, retirez les résidus et prenez le jus, puis ajoutez du sucre candi et laissez cuire un moment. Prendre en 2 prises. En plus de traiter l’insomnie, cette soupe a également un effet thérapeutique auxiliaire sur l’hépatite chronique et les maladies coronariennes.

10. Thé Ganmai Dazao

15 jujubes dénoyautées, 20 grammes de réglisse et 60 grammes de blé flottant, les laver, ajouter de l'eau et les faire bouillir. Une fois les jujubes et le blé flottant cuits, retirer le blé et la réglisse, boire la soupe et la prendre en 2 prises. Il a un bon effet calmant.