Comment augmenter la mélanine de la peau

Bien que dans la société moderne, les gens recherchent particulièrement une peau claire, en particulier chez les femmes. Bien que les personnes à la peau claire paraissent plus rafraîchissantes que celles à la peau foncée et puissent compenser de nombreux défauts des traits du visage, la peau claire a également un grand impact sur le corps humain. Par conséquent, certaines personnes à la peau trop claire chercheront à augmenter la teneur en mélanine de leur peau. Alors, comment peuvent-elles augmenter la teneur en mélanine de leur peau ? Apprenons-le ensemble.

Comment augmenter la mélanine grâce à l'alimentation

Appliquer de la pomme de terre sur le visage peut éliminer la mélanine.

Appliquer des tranches de pommes de terre sur votre visage peut non seulement éliminer la fatigue, mais également lisser les rides. Il a également pour effet de blanchir et de retarder le vieillissement de la peau, de nettoyer et de lisser, d'inhiber la mélanine et de blanchir la peau. L'amidon contenu dans les pommes de terre est un agent apaisant naturel pour la peau qui peut protéger la couche cornée, retenir l'humidité, garder la peau élastique et retarder le vieillissement. En bref, appliquer des tranches de pommes de terre sur le visage a un très bon effet et peut améliorer la peau.

Aliments qui augmentent la mélanine :

1. Sarrasin noir : Le sarrasin noir a une grande valeur médicinale. Il peut aider à renforcer l'estomac, faciliter la digestion et favoriser la circulation sanguine, ce qui est très bénéfique pour le corps.

2. Riz noir : Le riz noir peut également renforcer la rate et réchauffer le foie. Lorsque le temps est froid, les oligo-éléments du corps sont réduits et manger plus de riz noir peut les compléter.

3. Dattes noires : Les dattes noires sont riches en acides organiques, en sucres et en autres composants minéraux. La médecine traditionnelle chinoise estime qu'elles ont un effet bénéfique sur la tonification des reins. Par conséquent, les patients atteints de vitiligo de type insuffisance rénale peuvent en consommer davantage.

4. Sésame noir : Le sésame noir a un effet bénéfique sur l'antioxydation du corps. Il peut également noircir les cheveux blancs, traiter l'indigestion et retarder le vieillissement humain.

2Qu'est-ce que la mélanine

La mélanine est un pigment biologique formé par une série de réactions chimiques de la tyrosine ou de la 3,4-dihydroxyphénylalanine. Les animaux, les plantes et les protistes possèdent ce pigment. La mélanine existe généralement sous une forme polymérisée.

La mélanine est un pigment brun foncé présent dans la peau ou les poils des animaux. Elle est produite et stockée dans un type particulier de cellules appelées mélanocytes. C'est grâce à la présence de mélanine que la peau a sa couleur. Lorsque la mélanine ne peut pas être formée pour une raison quelconque, elle entraînera une perte de pigmentation, formant ainsi des taches blanches.

La mélanine est en fait un dérivé d’acide aminé présent dans le corps de chacun. La période de 20 à 25 ans est la période active de formation du dépôt de mélanine. Elles existent parmi les cellules de la couche basale de la peau et sont une substance appelée « protocellules de mélanine », également appelées « cellules mères pigmentaires ». Les cellules souches pigmentaires sécrètent de la mélanine. Lorsque les rayons ultraviolets (ondes B, ondes A) irradient la peau (les ondes B, à savoir les UVB, agissent sur la couche basale de la peau), la peau va être dans un état « d'autoprotection », stimulant la mélanine grâce aux rayons ultraviolets et activant l'activité de la tyrosinase pour protéger nos cellules cutanées. La DOPA est en fait le précurseur de la mélanine, qui est oxydée par la tyrosine pour libérer la mélanine. La mélanine traverse les couches du métabolisme cellulaire et atteint l'épiderme de la peau pour former des taches de rousseur, des taches solaires, des taches brunes, etc.

3 Que pouvez-vous manger pour éliminer la mélanine de votre corps ?

Que puis-je manger pour éliminer la mélanine de mon corps ?

Une étude montre que manger plus de tomates peut vous protéger du soleil. Les experts ont constaté que si chaque personne consomme 40 grammes de concentré de tomate par jour, le risque de coup de soleil sera réduit de 40 % ; si 10 grammes d'huile d'olive sont ajoutés, l'effet de protection solaire sera encore meilleur.

Essayez de manger moins de légumes photosensibles, surtout si votre peau est plus sujette aux taches. Le céleri, la coriandre, le radis blanc, etc. sont des légumes « photosensibles ». Ces légumes rendent la peau sujette aux taches plus susceptible de développer des taches.

Cellulose : les aliments riches en fibres brutes ont un effet laxatif. En consommer tous les jours permet d'éliminer les toxines accumulées dans le corps et de réduire le risque de formation de taches brunes. Les légumes tels que les germes de soja, les asperges, la tige de riz sauvage, le varech, divers champignons et les céréales complètes constituent tous le premier choix pour compléter les fibres brutes.

Vitamine B : Une carence en vitamine B peut provoquer une pigmentation. Manger davantage d'aliments riches en vitamine B en été, comme le blé complet, l'avoine, les cacahuètes, etc., peut améliorer la résistance de la peau au soleil et réduire la pigmentation. Parmi les vitamines du groupe B, la vitamine B2, également appelée riboflavine, peut maintenir un métabolisme cutané normal, rendre la peau lisse et lumineuse, lisser les rides, réduire la pigmentation et éliminer les taches. Ses principales sources alimentaires comprennent la viande maigre, le lait, les œufs, le soja et ses produits dérivés, ainsi que les légumes verts.

Vitamine C : La vitamine C peut interrompre le processus de production de mélanine, empêcher l’oxydation supplémentaire de la dopamine générée et sa réduction en dopa, et interférer avec la biosynthèse de la mélanine. Si vous ne voulez pas attraper de coups de soleil, vous pouvez aussi manger davantage d'aliments riches en vitamine C, comme les tomates, les oranges, les citrons, les aubépines, les agrumes, etc.

Vitamine E : La vitamine E peut réduire et prévenir la production et le dépôt de lipofuscine dans la peau, et peut également prévenir l’acné. Diverses noix, germes de blé, carassins, crevettes, huiles végétales, etc. sont de bonnes sources de vitamine E.

Vitamine A : Les aliments contenant de la vitamine A comme les épinards, la citrouille, la patate douce, l'oignon, la papaye, la mangue, le raisin, etc. ont pour effet de favoriser le métabolisme et d'améliorer la circulation sanguine cutanée. En manger davantage peut empêcher la formation de mélanine.

Le régime alimentaire est le moyen le plus sûr d'ajuster le corps. Ce qui précède est une introduction à ce qu'il faut manger pour éliminer la mélanine du corps. Après l'avoir compris, nous savons que manger plus d'aliments contenant de la vitamine C peut nous aider à éliminer la mélanine, comme les citrons ou les tomates, etc. De plus, nous devons également faire un bon travail de protection solaire dans notre vie quotidienne.

4 Comment éclaircir les cicatrices de mélanine

Laisser des cicatrices est déjà assez pénible, et laisser derrière soi des cicatrices de couleur foncée est également assez pénible. Nous allons ici expliquer en détail les causes des cicatrices de mélanine et des cicatrices de dépigmentation, ainsi que comment prévenir la formation de cicatrices de mélanine. J'espère que tout le monde fera plus attention pour éviter de telles situations à l'avenir !

La couleur d'une cicatrice fait principalement référence à la couleur noir foncé ou blanc clair qui apparaît lors de la formation de la cicatrice en raison d'une sécrétion anormale de mélanocytes, c'est-à-dire de cicatrices de pigmentation ou de dépigmentation. Alors, comment prévenir la formation de mélanine cicatricielle ?

1. Durée de la cicatrice

Il ne fait aucun doute que plus la cicatrice est récente, meilleur sera l’effet du traitement de réparation des cicatrices !

2. Votre âge

Comme nous le savons tous, avant l’âge de 25 ans, les gens ont plus de vitalité et leur peau a une meilleure capacité à se renouveler et à se réparer. Par conséquent, plus vous êtes jeune, plus il est facile d’obtenir l’effet souhaité sur les cicatrices grâce à un traitement ciblé précoce.

3. Ajustement du régime alimentaire

En ce qui concerne l'alimentation, vous ne pouvez pas manger de sauce soja, d'aliments contenant des colorants artificiels et d'aliments irritants, comme le gingembre, les fruits de mer, etc., car ils provoqueront une pigmentation ! De plus, vous ne pouvez pas manger de champignons noirs, car ils sont riches en tyrosine, ce qui augmentera la formation de mélanine dans la peau ! De plus, certains champignons noirs sont même teints, alors n'en mangez pas. De plus, buvez plus de lait, mangez plus de fruits et de légumes et prenez des compléments de vitamines C, E, etc. Le lait lui-même a un bon effet blanchissant. Il est recommandé d'en boire avant d'aller au lit (mangez du pain ou autre chose avant de boire, ne le buvez pas à jeun).

4. Reposez-vous davantage et faites plus d’exercice

Le repos peut améliorer la capacité de réparation de la peau. Profitez de votre précieux temps de sommeil la nuit. Pendant ce temps, votre peau peut se reposer et se réparer, ce qui peut favoriser l'absorption des médicaments et rendre votre peau lisse et élastique. L'exercice physique peut favoriser le métabolisme et l'activation cellulaire, accélérer le renouvellement de la peau et avoir un effet bénéfique sur la réparation des cicatrices ! Bien sûr, j'espère que tout le monde fera plus d'exercice, restera en bonne santé, jeune et énergique et aura plus confiance en lui !

Les cicatrices doivent être méprisées stratégiquement et prises au sérieux tactiquement. Même si on ne peut pas l'effacer complètement de l'extérieur, il faut le surmonter psychologiquement ! J'espère que chacun pourra trouver sa propre perfection dans les imperfections du corps humain ! Si vous souhaitez en savoir plus sur l'élimination des cicatrices de mélanine et des cicatrices de dépigmentation,

5 causes de la formation de mélanine

La lumière du soleil comprend la lumière visible, la lumière infrarouge et la lumière ultraviolette. Parmi elles, les UVC (lumière ultraviolette ayant la longueur d'onde la plus courte) sont nocifs pour l'acide désoxyribonucléique (ADN) des cellules humaines. Si vous êtes exposé à la lumière ultraviolette pendant une longue période, vous risquez de développer des maladies de la peau, un cancer de la peau, etc. Dans les cas graves, cela entraînera des mutations génétiques. En général, les mutations génétiques sont malignes. Par conséquent, les cellules de la peau libéreront physiologiquement de la mélanine, qui peut absorber efficacement les rayons ultraviolets et réduire l’impact des rayons ultraviolets sur le corps humain.

1. Influence des rayons ultraviolets Lorsque la peau est exposée aux rayons ultraviolets, elle produit un pigment brun appelé mélanine. La fonction originelle de la mélanine est de protéger la peau des dommages causés par les ultraviolets, mais une fois sa tâche de protection accomplie, elle se transforme en saleté et se décolle. Lorsque le métabolisme du corps est faible, certains pigments restent à la surface de la peau, formant des taches brunes.

2. Peroxydes lipidiques : les cellules de la peau sont particulièrement sensibles à l’oxydation après avoir été exposées aux rayons ultraviolets. Elles produiront une substance nocive appelée peroxydes lipidiques, qui peut également endommager le derme et provoquer facilement une pigmentation.

3. De mauvaises habitudes de vie telles qu'un mode de vie irrégulier, le stress, une alimentation difficile, le manque de sommeil, etc. peuvent également augmenter la mélanine. 22 heures et 6 heures du matin sont les meilleurs moments pour le métabolisme, donc les personnes ayant des horaires de sommeil instables auront un faible taux de métabolisme cutané et produiront de la mélanine.

4. Troubles endocriniens : La progestérone produite pendant les menstruations et la grossesse rend le système endocrinien particulièrement sujet aux troubles, et c'est la période de pointe pour la production de mélanine. Le meilleur moyen est de maintenir un mode de vie normal et d’éviter l’exposition aux rayons ultraviolets.

5. Éléments alimentaires pour prévenir les taches brunes : La vitamine C et la vitamine E sont les nutriments les plus efficaces pour améliorer les taches brunes. Elles peuvent non seulement prévenir mais aussi restaurer la mélanine. Elles peuvent également favoriser la croissance du collagène, hydrater la peau et exercer un effet antioxydant pour prévenir le vieillissement prématuré de la peau.