Comment réduire rapidement l'inflammation et le gonflement

Dans la vie, nous rencontrons souvent des rougeurs et des gonflements de la peau ou des inflammations dans le corps. Pour certaines inflammations plus graves, il faut se rendre à l'hôpital pour se faire soigner. Cependant, pour certaines rougeurs, gonflements ou inflammations courantes, nous pouvons les éliminer grâce à certaines méthodes. Alors, comment réduire rapidement l’inflammation et le gonflement ? Aujourd’hui, nous recommandons plusieurs méthodes pour réduire l’enflure.

1. Réduisez l’activité

Quelle que soit la cause de la blessure et du gonflement du membre, vous devez essayer de vous reposer autant que possible pendant cette période et il est préférable de réduire l’activité sur la partie blessée. Pendant la période de récupération, évitez de porter du poids et surélevez le membre affecté. Cela peut favoriser le retour veineux et améliorer efficacement la circulation sanguine locale, réduisant ainsi l'œdème. Mais n'oubliez pas que si vous venez de vous blesser, vous devez éviter de frotter ou de masser pour éviter que la rougeur et le gonflement ne deviennent plus évidents.

En même temps, les patients doivent également faire attention à leur régime alimentaire quotidien après une blessure. Ils doivent essayer de manger moins d'aliments irritants et qui font dresser les cheveux sur la tête, car ces aliments peuvent rendre les symptômes de rougeur et de gonflement plus évidents.

2. Compresse froide

Afin de mieux réduire l’enflure et soulager la douleur, de nombreuses personnes utilisent souvent des compresses chaudes, pensant que cela peut favoriser la circulation sanguine. Cependant, cette pratique est très mauvaise. Les compresses chaudes ne feront qu'aggraver la douleur et le gonflement de la zone blessée. Il est donc préférable d'utiliser des compresses froides pour les patients qui viennent d'être blessés. Une compresse froide locale peut favoriser la vasoconstriction, réduisant ainsi efficacement les saignements, et une compresse froide opportune peut également réduire la stimulation et la compression des produits métaboliques sur les terminaisons nerveuses.

Par conséquent, la compresse froide a un effet bénéfique sur la réduction du gonflement et le soulagement de la douleur. La compresse de glace peut être appliquée pendant quinze minutes toutes les deux heures jusqu'à ce que le gonflement soit soulagé. Dans le même temps, les patients doivent veiller à garder la zone touchée aussi propre que possible après la blessure pour éviter l’infection bactérienne et l’inflammation.

3. Inflammation

24 heures après la blessure, s'il n'y a pas de saignement ou d'autres symptômes, des compresses chaudes peuvent être utilisées. Cela peut accélérer la circulation sanguine locale, réduisant ainsi mieux le gonflement et soulageant la douleur. De plus, la compresse chaude peut également favoriser la réparation des tissus, l'absorption des produits métaboliques et la stase sanguine. En plus des compresses chaudes, vous pouvez également utiliser des décoctions à base de plantes chinoises qui ont pour effet de favoriser la circulation sanguine, d'éliminer la stase sanguine, de réduire l'enflure et de soulager la douleur pour compresser à chaud ou faire tremper la zone affectée. Cela rendra l'effet du traitement plus évident.

Étant donné que certaines entorses sont difficiles à distinguer des fractures et des fissures osseuses, si le patient estime que la blessure est grave, il doit se rendre à l'hôpital dès que possible pour un traitement rapide et une réduction de l'enflure afin d'éviter de retarder le meilleur moment de traitement.

4. Nettoyage de la peau

Quelle que soit la cause de la blessure au membre, à ce stade, en plus de prendre des mesures pour réduire l’enflure et soulager la douleur, il est également très important de nettoyer la peau de la zone touchée. Surtout en été, la grande quantité de sueur sécrétée à cette période favorisera la croissance des bactéries. Si vous ne faites pas attention au nettoyage régulier, cela provoquera une infection.

Il existe de nombreuses façons de réduire l'enflure et de soulager la douleur. Les méthodes ci-dessus sont les plus efficaces et les plus pratiques pour soulager la douleur physique. Si ces méthodes ne sont pas efficaces, vous devez prendre des médicaments qui soulagent l'enflure et la douleur à temps.