Ma peau est si sèche qu'elle pèle. Quelle est la manière la plus efficace de l’hydrater ? Est-il préférable de laver plus ou moins ?

Il fait froid

Maintenant, lavez-vous le visage le matin avant de sortir

Rien de fait pour le moment

J'ai l'impression que mon visage est aspiré par l'air froid.

Le visage originellement aqueux

Si vous ne faites pas attention, votre peau va éclater

Comment pourrais-je rester indifférent ?

Mais la méthode d'hydratation de nombreuses personnes

En fait, il y a des problèmes

Se laver le visage de la mauvaise façon

Si votre visage commence à peler et à tirailler dès que l’eau sèche après le lavage, cela signifie qu’il y a un problème avec la façon dont vous vous lavez le visage.

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Notre peau du visage a besoin de plus que d’être simplement « nettoyée ». Il faut également bien protéger le « film huileux » en surface, qui est le sébum, qui peut jouer un rôle hydratant.

Utiliser un nettoyant anti-sébum à base de savon plus puissant pour démaquiller, ou utiliser de l’eau trop chaude ou frotter votre visage trop fort peut éliminer une partie de l’huile de votre visage.

La sécrétion d’huile du visage n’est pas importante au début, et une partie sera éliminée. Comment le visage ne peut-il pas être sec ?

De plus, nettoyer son visage trop fréquemment n’est pas propice à l’hydratation . Il en va de même pour la peau de votre corps. Les bains répétés rendront la peau de votre corps plus sèche.

Comment s'améliorer :

1. Utilisez de l’eau tiède et soyez doux lorsque vous vous lavez le visage.

2. Utilisez un nettoyant pour le visage contenant principalement des ingrédients à base d’acides aminés.

Dépendance excessive aux sprays et masques hydratants

Connaissance brûlante : hydrater la peau ne consiste pas à ajouter de l’eau à une éponge puis à la tremper dans l’eau. Il est plus important de réduire la perte d’eau de la peau elle-même.

La plupart des sprays s’évaporent rapidement. Bien que certains sprays contiennent des ingrédients hydratants tels que la glycérine et le butylène glycol, en raison des limites de la forme du spray, la teneur de ces hydratants est souvent relativement faible et ils ne peuvent pas vraiment retenir l'humidité.

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Les sprays contiennent généralement des minéraux, qui forment des cristaux de sel lorsque l’eau s’évapore et éliminent également l’humidité du visage.

L'utilisation fréquente de masques faciaux peut provoquer une dermatite d'hydratation , et une hydratation excessive peut facilement conduire à un relâchement de la structure de la couche cornée, endommager la fonction de barrière cutanée et rendre les allergies plus susceptibles de se produire.

Comment s'améliorer :

1. Faites attention à la fréquence d’utilisation des masques faciaux. Il est recommandé de l'utiliser 2 à 3 fois par semaine au maximum, et chaque fois ne doit pas dépasser 20 minutes.

2. Soins de la zone : Tout le monde a une zone T plus grasse et une zone U plus sèche. Vous pouvez choisir des produits tels qu'une crème ou une lotion hydratante pour vous concentrer sur l'hydratation de la zone U.

3. Il est recommandé d'appliquer une lotion ou une crème hydratante après avoir utilisé le spray hydratant.

Aucune attention à l'hydratation pendant les autres saisons

La peau sèche n’apparaît pas soudainement. Si votre visage pèle lorsque vous vous réveillez pendant les saisons d'automne et d'hiver, cela peut simplement signifier que l'état de votre peau n'est pas très bon en temps normal et que le changement climatique a aggravé la situation.

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À mesure que nous vieillissons, notre peau vieillit progressivement et la perte d’humidité devient souvent plus grave. Il est donc primordial de l’hydrater régulièrement.

Comment s'améliorer :

1. Protégez-vous bien du soleil pour éviter que le soleil ne déshydrate votre visage et retarder le photovieillissement.

2. Un régime alimentaire quotidien et un horaire régulier sont très importants . Consommez davantage de protéines et de vitamines diverses et consommez moins d’aliments riches en sucre, en sel et en huile.

Peau sèche : Choisissez une crème hydratante plus épaisse, comme une crème, qui contient beaucoup d'agents occlusifs, comme la lanoline, la vaseline, etc.

Peau grasse : Privilégiez les produits hydratants légers, comme ceux contenant des ingrédients hydratants naturels comme la céramide.

Pour savoir si vous avez la peau sèche ou grasse, vous pouvez vous référer à la sécrétion d'huile de la zone T, du menton et des joues . S'ils sont sujets à la sécrétion d'huile, vous avez la peau grasse, et s'ils sont relativement secs, vous avez la peau sèche.

Veuillez noter que si vous avez la peau grasse, mixte ou mixte, pensez à utiliser la vaseline avec précaution , sinon votre visage deviendra extrêmement gras et pourra même provoquer de l'acné...

Enfin, je voudrais rappeler à tout le monde que l’hydratation de la peau est étroitement liée à notre condition physique.

Donc, si vous voulez avoir une belle peau, vous devez faire preuve de retenue dans votre vie quotidienne.

Déclaration : Cet article est un article de vulgarisation scientifique à caractère éducatif lié à la médecine. Il n’implique pas de méthodes de traitement spécifiques ni de comportements médicaux et ne peut pas remplacer les visites à l’hôpital.

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Références

[1] Xiao Chunye, Peng Yuxin, Wang Bingyao et al. Méta-analyse de l'incidence et des facteurs d'influence de la peau sèche chez les personnes âgées[J]. Nouvelles Connaissances Médicales, 2024, 34(01): 43-52.

[2] Lai Yanyun, Tao Sirui, Yang Li et al. Étude sur l’efficacité et la sécurité des hydratants contenant des céramides pour améliorer la peau sèche[J]. Journal chinois de médecine esthétique, 2022, 31(02) : 62-66. DOI : 10.15909/j.cnki.cn61-1347/r.004906.

[3] Li Shanshan, Nie Shu, Lü Ting et al. Progrès de la recherche sur la xérose cutanée[J]. Journal chinois de dermatologie et de vénéréologie, 2019, 33(05) : 599-603. DOI : 10.13735/j.cjdv.1001-7089.201807124.

Production de contenu

Rédacteur en chef : Zhang Fuyao

Carte : Dynastie des Zhou de l'Est