Quelles vitamines manquent si vous avez tendance à vous mettre en colère

Si vous avez souvent des inflammations, c'est probablement dû à un manque d'eau ou de certaines vitamines dans votre corps, ce qui fait que votre corps s'enflamme facilement. Si votre corps s'enflamme, vous pouvez boire plus de thé vert. Le thé vert a un bon effet de réduction de la chaleur interne. La vitamine B a un bon effet sur le corps humain. La vitamine B peut soulager l'état d'inflammation dans le corps. Si vous avez des inflammations, vous pouvez également prendre des comprimés de Niuhuang Jiedu, ou manger plus de fruits et de légumes et éviter les aliments épicés et irritants.

1. Quelles vitamines manquent et peuvent facilement provoquer une chaleur interne ?

Elle est causée par un manque de vitamines B, en particulier de vitamines B1 et B2. Les personnes qui manquent de vitamine B1 consomment les aliments suivants : elles consomment fréquemment des céréales grossièrement transformées, de la viande maigre, du foie d’animaux et des noix.

2. Méthodes pour soulager les brûlures d'estomac excessives

Le traitement principal consiste à adapter le régime alimentaire, à boire plus d’eau et à changer les mauvaises habitudes de vie. Si c'est un feu d'estomac, vous pouvez prendre des comprimés de Sanhuang et d'autres médicaments. Si c'est un feu de foie, vous pouvez utiliser Danshen Xiaoyao et ainsi de suite.

3. L'effet de boire de la tisane lorsque vous avez une chaleur interne

Le thé est généralement du thé vert et du thé noir. Le thé vert est frais et a pour effet d’évacuer la chaleur. Le thé noir est chaud et n’est pas recommandé aux personnes souffrant de maux de gorge. En plus du thé, il existe de nombreuses façons simples et faciles d’évacuer la chaleur, comme boire de la soupe aux haricots mungo. Le type de thé à boire doit être déterminé en fonction de votre propre condition physique. Si vous avez une constitution faible et froide, vous n'êtes généralement pas enclin à vous mettre en colère et boire du thé noir aura un effet bénéfique sur votre santé. Si vous avez tendance à vous mettre en colère, vous pouvez boire du thé vert.

4. Méthodes pour résoudre la chaleur interne

1. Médicaments chinois couramment utilisés pour nourrir le yin : Asparagus cochinchinensis, Ophiopogon japonicus, Scrophularia ningpoensis, etc.

2. Médicaments couramment utilisés pour éliminer la chaleur et purifier le feu : rhubarbe, racine de coptis, phellodendron, etc.

3. Médicaments détoxifiants et anti-gonflements couramment utilisés : Forsythia suspensa, chèvrefeuille, feuille d'indigo isatis, etc.

4. De plus, l'acupuncture, les ventouses, les massages, etc. de la médecine traditionnelle chinoise ont également un bon effet auxiliaire dans le traitement de la chaleur interne. Dans la vie, nous devons faire attention à la combinaison travail-repos. En termes d'alimentation, nous devons veiller à manger plus de légumes et de fruits riches en vitamines, boire plus d'eau et moins de boissons sucrées et acides, manger moins d'aliments épicés et frits, fumer et boire moins.

5. La colère est étroitement liée à l'état mental. Garder une attitude optimiste et positive envers la vie est en fait le meilleur extincteur pour les gens.

6. Pour le traitement de la « colère », la médecine chinoise utilise souvent des méthodes de traitement telles que la purification par la chaleur et la détoxification, l'anti-inflammatoire et le feu purgatif. Tels que la poudre de Yinqiao, la décoction de Longdan Xiegan, les pilules Liushen, les comprimés de Niuhuang Jiedu, etc.