Puis-je manger du pamplemousse si j'ai mal au ventre

Les maux d'estomac sont une maladie qui touche de nombreuses personnes. Les causes des maux d'estomac sont multiples et peuvent être causées par la consommation d'aliments avariés, une indigestion causée par une alimentation excessive ou certaines maladies de l'estomac telles que l'ulcère gastrique, la gastrite, etc. Il existe de nombreux tabous alimentaires lorsque l’on a mal au ventre. Alors, peut-on manger du pamplemousse lorsque l’on a mal au ventre ? Nous allons le présenter en détail ci-dessous.

La chair du pomelo est très riche en vitamine C et en ingrédients similaires à l'insuline, elle a donc pour effet de réduire la glycémie, de réduire les lipides sanguins, de perdre du poids et d'embellir la peau. Une consommation régulière peut aider à traiter l’hypertension artérielle, le diabète, la sclérose vasculaire et d’autres maladies, et peut aider à améliorer la santé et la beauté des personnes obèses.

Le principal moyen de traiter les maux d'estomac est d'éliminer la cause. Dans la vie quotidienne, vous devez faire attention aux points suivants : arrêter de fumer et de boire, manger régulièrement, avoir une alimentation équilibrée, manger léger, mâcher lentement et manger jusqu'à ce que vous soyez rassasié à 70 à 80 %. Évitez les aliments épicés et irritants, évitez les boissons gazeuses, évitez les aliments trop acides ou trop sucrés, évitez le thé et le café forts et évitez les médicaments qui irritent le tube digestif. Faites de l’exercice régulièrement et choisissez des exercices aérobiques en fonction de votre âge, comme le jogging, la marche rapide, le vélo, la natation, etc. Gardez une bonne humeur, ne soyez pas anxieux ou en colère face à des choses.

Valeur nutritionnelle

Le pamplemousse est riche en nutriments tels que les sucres, l’hespéridine, le carotène, les vitamines B, la vitamine C, les huiles volatiles et divers minéraux.

1. Le pamplemousse contient des substances physiologiquement actives, l'hespéridine et la naringine, qui peuvent réduire la viscosité du sang, réduire la formation de caillots sanguins et avoir un bon effet préventif sur les maladies cérébrovasculaires.

2. Le pamplemousse contient beaucoup de vitamine C, qui a un bon effet dégrisant et détoxifiant.

3. Le pamplemousse contient du potassium et presque pas de sodium. Les ions potassium peuvent protéger efficacement les vaisseaux sanguins, réduire la tension artérielle, réguler les lipides sanguins et réduire le cholestérol.

4. Le pamplemousse peut aider le corps à absorber le calcium et le fer. L'acide folique qu'il contient est bénéfique pour les femmes enceintes, prévenant l'anémie et favorisant le développement du fœtus.

Effets

Le pomelo, principalement produit dans la région au sud du fleuve Yangtze dans mon pays, est le fruit d'un arbre du genre Citrus de la famille des Rutacées. Le pomelo est riche en divers nutriments et a des effets thérapeutiques tels que l'élimination de la chaleur et la réduction des mucosités, la stimulation de l'appétit et de la digestion et la dégrisement. Il peut souvent être utilisé pour traiter la stagnation alimentaire, la perte d’appétit, l’ivresse, etc.

1. Aide à la digestion

Le pamplemousse est riche en fibres alimentaires, ce qui peut favoriser la motilité gastro-intestinale et a un certain effet améliorant sur les symptômes tels que l'indigestion, la sensation de plénitude thoracique, les éructations et la difficulté à avaler.

2. Éliminez la sécheresse et la chaleur

Le pomelo est un fruit froid qui peut évacuer la chaleur et la sécheresse, ainsi que les poumons, l'estomac et les intestins. Par conséquent, manger du pomelo peut améliorer considérablement l'accumulation de chaleur dans les poumons et l'estomac, la mauvaise haleine, la gorge sèche, la toux sèche et les selles sèches causées par la consommation excessive d'aliments secs et chauds, ou par le tabagisme et l'alcool.

3. Expectorant et antitussif

Le pomelo a pour effet de réguler le qi et de dissiper les mucosités. L'automne est sec et il est facile de souffrir de toux sèche. Manger du pomelo peut soulager la toux et l'asthme, dissiper les mucosités et dégager les poumons. De plus, le pamplemousse peut améliorer la toux de longue durée et la toux sèche causée par la bronchite chronique.

4. Beauté et soins de la peau

Le pamplemousse est riche en vitamine C. Une supplémentation en vitamine C peut maintenir l'élasticité de la peau, prévenir les rides et inhiber la formation de mélanine. La consommation régulière de pamplemousse riche en vitamine C et en fibres alimentaires peut accélérer la détoxification de l'organisme et nourrir la peau.